یکی از غم انگیز ترین اتفاقاتی که بعد از عمل جراحی از جمله سزارین ممکنه بیافتند اینه که محل زخم عفونت کنه😣 اتفاقی که بعد عفونت محل زخم میافته، باز شدن زخمه و بعد از اون بسته به عمق زخم، اقدامات بعدی مثل بخیه کردن مجدد یا حتی بستری در بیمارستان و باز موندن زخم انجام میشه! این نکته رو هم بهتون بگم حتی اگر ماهرترین جراح دنیا شما رو جراحی کنه ولی شما مراقبت های بعد از عمل رو به درستی انجام ندید، زخم شما عفونت می کنه. پس اگر خدایی نکرده زخم شما بعد از عمل دچار مشکل شد احتمالا تنها کسی که کوتاهی کرده خودتون هستید! ☑️ نکته مهم اینه که خانم های چاق و یا دیابتی بیشتر مستعد عفونت هستن و اگر عفونت کردن هم دیرتر خوب میشن. پس حتما باید این گروه با جدیت تمام مراقبت کنند. ☑️ ده روز بعد از عمل هم میتونید برای کشیدن بخیه ها اقدام کنید. موارد توی پست رو عمیقأ رعایت کنید و هیچ کدوم رو دسته کم نگیرید. به امید سلامتی و بهبودی شما عزیزان ♥️🙏 . . . . #مراقبت_از_زخم_سزارین #سزارین #زخم #زخم_سزارین #پس_از_زایمان #پس_از_زایمان_بارداریگرام #بارداریگرام #زایمان_سزارین #چاق #عفونت #عفونت_زخم

👪 #so_cute😍

سلام بچه ها امروز راجع به یکی از بزرگترین دغدغه های خانم ها برای زایمان طبیعی پست گذاشتم، حتما با دقت چندین بار ببینید و برای کسایی که فک میکنین بهش احتیاج دارن بفرستید ☺️😍 خوبه بدونید که ما با ماساژ دادن و تقویت خاصیت ارتجاعی بافت، قدرت کشش بافت رو بیشتر میکنیم باعث میشه که مقاومت بیشتری در مقابل نیروی وارده داشته باشه. ☑️ خب حالا یکی از راه هایی که باعث میشه ما این خاصیت ارتجاعی رو تقویت کنیم ماساژ دادن هست. برای زایمان طبیعی ماساژ ناحیه پرینه با روغن های طبیعی مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون از هفته ۳۴ یا ۳۶ تا آخر بارداری خیلی بهتون کمک می‌کنه. ☑️ پرینه هم در واقع همون فاصله بین ورودی واژن تا سوراخ مقعد هست. راستی بچه ها انواع ماساژ رو هم تو پست قبلی «چگونه بدون بخیه زایمان طبیعی داشته باشیم» توی پیج توضیح دادم، برای یادآوری حتما دوباره اون پست رو ببینید. موفق باشید ♥️🌹 . . . . . #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_بخیه #پرینه #بخیه #اپیزیاتومی #ترمیم #زایمان_بارداریگرام #بارداریگرام #زایمان #ماما #ماماخصوصی_ماماهمراه #زایشگاه #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_خوب #زایمان_آسان #زایمان_در_آب

متاسفانه خونریزی یا لکه بینی اوایل بارداری یکی از اتفاقات شایع و ناخوشایند در اکثر بارداری هاست! به طوریکه شما از هر خانمی که تجربه بارداری رو داشته بپرسید اکثرا بهتون خواهند گفت که حداقل یک بار دچار این مسأله شدن! از اینجا میشه فهمید که بیشتر اوقات جای نگرانی وجود ندارد ولی باید بررسی بشه و سایر احتمالات رفع بشه! درمان این وضعیت اکثر اوقات به صورت انتظاری و استفاده از پروژسترون هست. این وضعیت در خانم هایی که سابقه سقط داشتن اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه. اگر قبل از سونو تشکیل قلب دچار این مسأله شدید بهتره هرچه زودتر این سونو رو انجام بدید و اگر از شما خواستن به صورت واژینال این سونو رو انجام بدید حتما قبول کنید و نترسید! سونو واژینال باعث سقط نمیشه خیالتون تخت!!!!! 📚 من این پست رو از توی #آپ_تو_دیت براتون آماده کردم، قسمت آموزش بیماران که جز به روزترین و معتبرترین منابع پزشکی محسوب میشه. پس با خیال راحت به مطالب این پست اعتماد کنید و اگر سوالی دارید زیر همین پست بپرسید. . . . . . . #خونریزی #خونریزی_در_بارداری #خونریزی_اوایل_بارداری #خونریزی_سه_ماهه_اول #بارداری #حاملگی #سقط #تهدید_به_سقط #بارداری_بارداریگرام #بارداریگرام #لکه_بینی #لکه_بینی_در_بارداری #uptodate

بیایید تمریناتی را که بهتر است از برنامه روزمره حذف شوند ، ببینیم: 1. کرانچ یا دراز و نشست در دوران بارداری از انجام کرانچ یا دراز نشست خودداری کنید. 2. پرس سر شانه این تمرین بعد از سه ماهه اول مناسب نیست. باعث ایجاد فشار روی کمرتان می شود که در دوران بارداری اصلا توصیه نمی شود. 3. تمرینات با شدت زیاد در دوران بارداری ، قلب شما سخت کار می کند تا تقاضای بیشتری برای خون را برآورده کند. تمرینات با شدت زیاد ، ضربان قلب را افزایش می دهد و در نتیجه قلب شما را تحت فشار قرار می دهد. ضربان قلب شما نباید بیش از 100 ضربان در دقیقه باشد 4. ورزش تماسی یا پرتحرک در دوران بارداری باید از انجام هرگونه ورزش شدید یا تمرینی به شدت خودداری شود. درگیر شدن در چنین فعالیت های ورزشی می تواند منجر به آسیب دیدگی شود. 5. دراز کشیدن به پشت اگر در سه ماهه دوم یا سوم هستید ، با خوابیدن به پشت تمرین نکنید. این وضعیت می تواند منجر به سندرم افت فشار خون خوابیده ، که با علائمی مانند فشار خون پایین و سرگیجه همراه است شود. 6. اسکات و ددلیفت از انجام تمریناتی مانند اسکات و ددلیفت خودداری کنید زیرا ممکن است منجر به آسیب و کمردرد شود. 7. یوگای گرم یوگای گرم منجر به گرم شدن بیش از حد بدن می شود که در دوران بارداری خوب نیست. از ورزش در شرایط گرم و مرطوب خودداری کنید زیرا باعث گرم شدن بیش از حد بدن می شود. با این حال می توانید ژست های یوگای دیگری را که در دوران بارداری بی خطر هستند امتحان کنید. 8. وزنه برداری بلند کردن وزنه در دوران بارداری به شدت منع می شود، زیرا می تواند منجر به فشار اسکلتی عضلانی و مشکلات قلبی عروقی شود. 9. شیرجه زدن در آب از انجام فعالیت هایی مانند شیرجه زدن خودداری کنید. 10. تمرینات هوازی اگرچه ورزش های متوسط ​​خوب هستند ، اما باید از انجام تمرینات هوازی شدید در بارداری خودداری کنید ، خصوصاً اگر در سه ماهه دوم یا سوم دچار بیماری قلبی ، کم خونی شدید یا خونریزی مداوم باشید. برخی از تمرینات دیگر برای جلوگیری از بارداری شامل تمریناتی است که شامل دراز کشیدن روی شکم ، بندهای عقب ، تای چی و حرکات مربوط به کشیدگی مفاصل است. یک قانون ساده: هنگام انجام تمرین باید احساس راحتی کنید. اگر احساس ناراحتی می کنید ، توقف کنید و کمی استراحت کنید. بله ، ما می گوییم "استراحت" زیرا شما لازم نیست که ورزش را به طور کامل متوقف کنید. . . . . #ورزش_دوران_بارداری #تمرینات_ورزشی_بارداری #یوگای_بارداری #بارداری_بارداریگرام #ممنوعیت_ورزش_بارداری #حاملگی #مراقبت_های_بارداری #

یکی از تغییرات خوشایند یا ناخوشایند بدن در بارداری برای خانم ها تغییر زیاد سایز سینه ست! این تغییرات یه مقدار یهویی و با سرعت زیادی هستن یعنی ممکنه شب بخوابید و صبح بیدار بشید و احساس سنگینی و درد تو سینه ها داشته باشید. این تغییرات طبیعی هستن و جای نگرانی ندارن و برای بهتر شدن این موارد رو رعایت کنید: - سوتین سفت ببندید - سینه هارو دست کاری نکنید - کمپرس سرد استفاده کنید - با مشورت پزشک مسکن بخورید یک نکته مهم اینکه توی بارداری سعی کنید حدالامکان از کمپرس گرم استفاده نکنید! ⁉️ در چه مواردی نگران بشیم؟ اگر متورم، قرمز و همراه با تب بود بهتره بیشتر پیگیری بشه و حتما معاینه بشید . . . . این مطلب بر اساس کتاب cmmd بارداری و زایمان براتون نوشتم. با خیال راحت استناد کنید و نگران نباشید. . . . . . #تغییرات_سینه_در_بارداری #تغییرات_سینه #افزایش_حجم_سینه #تغییر_رنگ_نوک_سینه #تغییرات_بارداری #بارداری #بارداری_بارداریگرام #بارداریگرام #مراقبت_های_بارداری