هویج و آب هویج تو بارداری اصلا مضر نیست لایک ❤ کنین که بقیشو بگم☺ ویتامین A هویج خیلی کمه بلکه ویتامین A اون به صورت پیش ساز ویتامین آ هست که اسمش "بتاکاروتن" هست و در بدن تبدیل به ویتامین آ میشه که دوز اون کم هست و غیر مضر😍😍😍 پس اثرات مضر اضافه دریافت کردن ویتامین آ رو نداره 🤩🤩🤩🤩 " بتا کاروتن " یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و مفیده که برای بینایی،هوش جنین، ایمنی جنین و رشد اون خیلی موثره و فایده داره پس به راحتی مصرف کنید اما چون مقدار اون که در اب هویج موجوده زیاد هست خوردن هرر روزه اب هویج چه در مادرای باردار چه افراد عادی میتونه باعث زردی رنگ پوست شما بشه که یک عارضه موقتی هست مصرف حداکثر هفته ای ۲ تا ۳ بار آب هویج کفایت میکنه😍😍😍😍 📚 ما با استدلالهای علمی و طبق کتب علمی معتبر به شما در مورد تغذیه تون در بارداری آگاهی میدیم 💪 و کمک می کنیم مطالب نادرست و غیر علمی و عامیانه شما رو از خوراکیهای مفید محروم نکنه🤗🤗 رژیم هامون هم که شرایط عالی برای رشد جنین و سلامتی مادر فراهم میکنه #رژیم_غذایی#رژیم_بارداری

ویتامین ها و مواد معدنی هر کدوم در شرایط خاصی بهترین حالت جذب را دارن بخصوص در بارداری👌🏾 اسید فولیک و آهن بهتره با معده خالی یا با دوساعت فاصله با هر ماده غذایی مصرف بشن آهن رو اگر با آب پرتقال یا ویتامین ث جوشان مصرف کنین جذبش بهتر میشه کلسیم با معده پر یعنی معده ای که اسید معده در اون حضور داره بهتر جذب میشه و ویتامین دی و امگا ۳ هم با غذا که چربی داره خوب جذب میشن مولتی ویتامینهای مخلوط هم در وعده عصرانه یا همراه ناهار توصیه میشه اما این زمان ها به این معنی نیست که اگر غیر ازین زمانها مصرف کنیم یا مثلا نتونیم اهن یا اسید فولیک را با معده خالی مصرف کنیم، دیگه هیچ خاصیتی نداره بلکه این زمانها بهترین حالتها هستند و اگر مادر بارداری به هر دلیلی نمیتونه اینارو در بهترین زمان میل کنه میتونه در اوقات دیگری از روز استفاده کنه ولی نکته طلایی اینه که: یه مادر باید و حتما مکملهای تجویز شده را مصرف کنه و حتما اجازه مصرف مکملها رو از پزشک یا متخصص تغذیه بگیرید و مصرف کنید و خودسرانه اقدام نکنید چون زیادی بعضی از اونا مضر هست #تغذیه#تغذیهبارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_اهری #رژیمبارداری #تغذیه_بعد_از_سزارین

#نفس خانوم کوچولو/مامانش وقتی باردار بود دیابت بارداری داشت و مراجعه میکرد بابت کنترل قند خونش.همش نگران سلامتی بچش بود چون بعداز ۱۵ سال نازایی باردارشده بود با رژیم غذایی دیابتی بارداری، مراجعات منظم و اجرای صحیح رژیم بدون هیچ عارضه ای فرزند سالم و کوچکش بدنیا اومد و شد "نفس" که الان ۵ ماهشه😋😋😋😋 #دیابت _بارداری #رژیم غذایی رژیمهای غذایی در دوران بارداری کمک به سلامتی مادر و فرزند @s2551تلگرام

سلام سلام به روی ماه همتون اینم پستی که قولشو داده بودم راهکارهای افزایش شیر مادر فقط تغذیه ای نیستن اتفاقا مسائل روانی مادر استراحت مادر خوشحالی و ارامش اعصابش تعداد دفعات شیردهی و رابطه عاطفی خوب و تماس زیاد با نوزادش از عوامل مهم موثر بر شیر مادر هستن در کنار اونها مواد غذایی هم کمک کننده است اما واقعا انتظار معجزه از عذاها نداشته باشید لایک شما دلگرممون میکنه اگر از اکسپلور تشریف اوردین فالومون کنین که مطالب خوبی در انتظارتونه😍😍😍

💎💎💎💎💎💎 شبتون بخیر دوستان ♥️ این سوال بعضی از دوستانه: چرا باید تو دوره بارداری رژیم بارداری داشته باشیم؟ اصلا مگه میشه باردار بود و رژیم هم داشت؟ 😌 سخت میگذره به آدم، بخور نخور زیاد داره، 😞😞😞 و اما جواب من 😀 ✔مطالعات سالیان محققان و اساتید تغذیه و تجربه ۱۸ ساله من در این حیطه و مرا به این نتیجه رسونده که: تحت نظر متخصص تغذیه بودن تو دوره بارداری و پیروی از یه برنامه غذایی که ما بهش میگیم رژیم بارداری، کمک میکنه 👌وزنتون مناسب بالا بره 👌 نگرانی اضافه وزن زیاد و چاقی بعد از زایمان و نداشته باشین 👌جنینتون از مواد مغذی مفیدی تغذیه کنه و سرحال و سلامت و تپل مپل باشه 👌قند خونتون تحت کنترل باشه 👌مبتلا به فشار خون بارداری و مسمومیت حاملگی نشید 👌با خیال راحت هر غذایی که دلتون خواست میل کنید، اما با مقدلر مشخص و درست 😍😍😍😍😍 و این مراجعه کننده خوب و فرهیخته ما ازون مامانایی بودن که چنین تصمیم درستی گرفتن🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙃 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #پرتلاشیم

فکر نکنم کسی باشه که تو تابستون از خوردن هندونه لذت نبره اونم هندونه شیرین و خنک هندونه ضمن خوشمزگی و رفع عطش فواید زیادی داره که از فوائد اون تو بارداری براتون نوشتم کاملا علمی و دقیق و درست شما هم هندونه دوست داربن؟ برام بنویسین #بارداری #تغذیه_بارداری #هندونه #هتدوانه_در_بارداری