اینم آموزش ماساژ پرینه 📍به همین صورت که تو کلیپ آموزش داده شد ماساژ پرینه و انجام بدید . 📍بهتر از هفته ۳۶ به بعد ماساژ پرینه شروع بشه . 📌کیا قبل زایمان طبیعی ماساژ پرینه و انجام دادن ؟؟؟ @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ماساژ_پرینه #پرینه #روغن_زیتون #ماه_نهم_بارداری #ماما #مشاور_ماما #مشاوره_زنان

اینم پستی که مدتی میخوام براتون درست کنم و نمیشد بلاخره دیروز براتون آماده کردم 😍. . یبار تو استوری ها توضیح داده بودم و خیلیا دایرکت گفتن پست بزارم تا بمونه تو پیج 🙋‍♀️. با این پست دیگه براحتی میتونید ماه بارداری تون و برحسب هفته ای که هستید محاسبه کنید 👌. . حالا برام کامنت بزارید ببینم چند هفته اید و چند ماهه محسوب میشید 👇. . . . مشاوره زنان/بارداری/ازدواج 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری/تلفنی /آنلاین ❤ @moshaver.mama . . . #سن_بارداری #حاملگی_زایمان_بارداری #بیماری_زنان_زایمان #تعیین_سن_بارداری #ماما #مشاور_ماما #مامایی #زن_حامله #حاملگی_سالم #حاملگی

📍خیلی از مامانا در این مورد سوال دارند . 🔷️ یک نکته مهم اینه که زیر ۲۰ هفته حد رحم زیر ناف هستش و حرکت های جنین شما پایین شکم احساس میشه پس نگران نباشید 🙋‍♀️ 🔷️بعد هفته ۲۰ بارداری کم کم رحم بزرگ میشه و بالای ناف میاد و اونوقت ممکن شما حرکت جنین بالاتر یا تو پهلو ها حس کنید . 🔷️اگر تکون های جنین و تو واژن خودتون حس کردید بهتر یه سونوگرافی جهت بررسی وضعیت جنین و سایز دهانه رحم بدید . 📌شما تو دوران بارداری حرکت جنین و بیشتر پایین شکم یا پهلوها و یا بالای شکم احساس می‌کنید ؟؟🤰 @moshaver.mama . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #جنین #هفته_۴۰_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #هفته_۲۰_بارداری #سه_ماهه_اول_بارداری #حرکت_جنین

گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی

ماساژ کودک کاری بسیار فوق العاده و جالب است . ماساژ قدرت فراوانی در انتقال عشق .علاقه درک و توجه شما به کودکتان دارد .. منافع ماساژ برای کودک 👼 ۱:سلامت و تندرستی کل بدن ۲:رشد جسمی ۳:مهارتهای اجتماعی . . و برای شروع ماساژ چه کاری باید انجام داد🥰👇. ابتدا از روغن مناسب مثل روغن های طبیعی (بادام یا کنجد ) استفاده کنید . . و بهترین زمان انجام ماساژ بعد از حمام 😍 یا بین دو وعده شیر کودک میباشد .. . و حالا میتوانید ماساژ کودک را شروع کنید اتاق کودک را گرم کنید روغن و حوله آماده کنید و کودکتان را کاملا برهنه کنید حتی پوشک او را باز کنید در حالیکه به پشت خوابیده و پاهایش به شما نزدیکتر است قرار دهید و شروع به ماساژ با حرکات ممتد نرم و آرام کنید . . تو پست بعدی ماساژ هر قسمت بدن کودک رو با تصویر براتون میزارم و کاملا نحوه دادن ماساژ و توضیح میدم 😍. . .#ماساژ_نوزادان #ماما #مشاوره_رایگان

تا حالا شنیدید که خانمی میگه احساس میکنم از واژنم باد خارج میشه ؟😔. 📌شما هم این مشکل و دارید ؟؟؟ . 🔷️آین مشکل مخصوصا تو خانمهای که زایمان داشتن ممکن بیشتر دیده بشه و بخاطر شل شدن عضلات کف لگن هستش . 🔷️یادتونه که قبلا یه پست راجب ورزش کگل براتون گذاشتم 👋 انجام ورزش کگل مخصوصا بعد زایمان هم باعث تقویت عضلات لگن میشه هم باعث و از یبوست پیشگیری می‌کنه هم باعث برطرف شدن خروج باد از واژن میشه . 🔷️البته این ورزش فقط مخصوصا خانمی که زایمان کرده نیست همه خانمها بهتره این ورزش و بصورت روزانه انجام بدن چه دختران جوان ،خانم‌های باردار و بعد دوران بارداری و حتی در دوران یائسگی . 📌شما روزانه ورزش کگل و انجام میدید؟؟؟ @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #ورزش #ورزش_کگل #لگن #زن #دوران_باروری #خروج_باد_از_واژن #واژن #عضلات_کف_لگن