سلام 🙋‍♀️ مامانای که قرار زایمان کنن این ریلز و حتما سیو کنن🔻 👈تغذیه خوب بعد زایمان خیلی مهمه 👈مامانای که زایمان طبیعی میکنن میتونن بلافاصله بعد زایمان تغذیه خوراکی و شروع کنن و مواد غذایی که تو ریلز براتون گذاشتم خیلی مقوی و انرژی زا هستش . 📌تمامی مواد غذایی که گذاشته شده باعث تقویت بدن مادر و افزایش شیر میشه 🤱 @moshaver.mama #شیر_مادر #بعد_زایمان #زایمان #غذاهای_خوشمزه #افزایش_شیر #مواد_غذایی_سالم

سلام مامانا 🔷️خیلیا در مورد اضافه وزن نرمال در بارداری سوال میپرسن 👇. 📍اضافه وزن نرمال در بارداری بر اساس شاخص توده بدنی(bmi) اون فرد مشخص میشه . 📍خانمی که قبل از بارداری وزن متوسط ​​داشته، باید بعد از بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم، خانم‌های کم وزن ۱۲-۱۸ کیلوگرم و خانم‌های چاق فقط ۷-۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. 📍تعیین میزان افزایش وزن هر فرد هم بر اساس شاخص توده بدنی که تو استوری گذاشتم مشخص می‌شود . 📍پس خانمی با وزن نرمال قبل بارداری باید در طول بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن میتونه داشته باشه ،که در سه ماهه اول بارداری ماهی ۱ تا دو کیلو و پس از آن به طور متوسط هفته ای نیم کیلو اضافه وزن داشته باشد. 🔷️در صورت اضافه وزن بیش از حد، درمانگرتون ممکن است کاهش وزن را توصیه کند. این کار تنها باید تحت نظارت ماما یا پزشکتون انجام شود و برای رفع اضافه وزن در بارداری لازم است خانم‌ها از کاهش وزن یا تغییر خودسرانه رژیم غذایی بپرهیزند. . 📌شما در طول بارداری چقدر وزن اضافه کردید؟؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #وزن_جنین #وزن_بارداري #وزنگیری #اضافه_وزن #اضافه_وزن_در_بارداری #bmi #شاخص_توده_بدنی

کارهای ممنوع در بارداری ❌ ⬅️حتما این‌پست و ببینید . و نکاتی که تذکر داده شده و رعایت کنید. 📌اگر در مورد این پست سوالی دارید کامنت بزارید👇 . . . . مشاوره زنان /بارداری/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . #بارداری_سالم #سلامتی #شادي #نینی #پست_اموزشی

اینم یک کلیپ آموزشی 😍 ◀️تو این کلیپ نحوه خون‌رسانی از مادر به جنین به تصویر کشیده شده . . 📌مامانا بهم بگید که تو بارداری دچار کم خونی شدید ؟؟؟ 📌و اینکه در بارداری قرص آهن مصرف میکنید ؟؟ . ◀️برای ارتباط خونی بهتر مادر باردار باید سعی کنه در طول دوره بارداری حتما قرص آهن مصرف کنه . 📍و البته داشتن تغذیه مناسب و مصرف مواد پروتئینی به رفع کم خونی و خون‌رسانی بهتر جنین خیلی کمک میکنه 👶 . . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی . @moshaver.mama . . . #جنین #رحم #خون #خونرسانی #مادر_جنین #مادر #مادر_باردار #بارداری #دوران_بارداری

سوال خیلی از خانمها 👇 📍چرا نمیتونم به ارگاسم برسم 😓 📍یا اصلا ارگاسم چی هستش و تو هر رابطه ای خانم باید ارگاسم و تجربه کنه ؟ 🔶️ارگاسم یعنی 👇 ارضا شدن یا ارگاسم، اوج لذت  و رضایت جنسی در هنگام نزدیکی است که با برخی تغییرات بدنی همراه است. ارضای جنسی باعث انقباض موزون عضلات ناحیه تناسلی و اعضای تولید مثلی و رفع تنش شهوانی است . اورگاسم کوتاه‌ترین مرحله رابطه جنسی بوده و معمولا چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد. 🔷️رسیدن به ارگاسم در هر خانمی متفاوت هستش . 🔷️و نکته اصلی اینه که خانمها در هر رابطه ممکن ارگاسم و تجربه نکنن که آین کاملا طبیعی هستش . 🔷️اگر خانمی حین رابطه جنسی به ارگاسم نرسه اول باید بررسی کامل از لحاظ هورمونی براش انجام بشه و اگر مشکلی نبود اونوقت یسری راهکار برای رسیدن به ارگاسم بهش توصیه میشه . . 📌شما تو رابطه جنسی به ارگاسم میرسید ؟؟؟ . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #ارگاسم_طولانی #ارگاسم_جنسی #ارگاسم_عالی_زنان #ارگاسم_بانوان #مشاوره_زنان #مامایی

خیلی از خانمها در دوران بارداری دچار خارش پوست نواحی شکم و پاها میشن . 📌شما هم تو بارداری دچار خارش پوستی شدید ؟😓 . 📍اغلب خارش بخاطر کشیدگی پوست مخصوصا تو نواحی شکم ایجاد می‌شه . ◀️ برای برطرف شدن خارش پوست شکم توصیه می‌کنیم مادر باردار از کرم ویتامین آ د استفاده کنه و البته تمام نکات اسلاید آخر و هم رعایت کنه 🤌. @moshaver.mama . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #خارش_پوست #خارش #خارش_شکم_در_بارداری #کلستازیس #خارش_بدن #خارش_بارداری #خارش_پوستی #دوش_آب_سرد #