سلام مامانااا🙋‍♀️ اینم ورزش کگل که قرار بود براتون بزارم‌ 📌اگر بازم راجب آین ورزش سوالی دارید کامنت بزارید 👇 . ◀️ این ورزش در هر سنی قابل انجام هستش پس تو هر سنی هستی حتما آین ورزش مفید و انجام بده 😍. . . @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #ورزشی #ورزش_کگل #کگل_واژینیسموس #کگل

لیمو ترش تازه 🍋: چند لیموی تازه و آب گرفته و بمدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست نواحی تیره قرار بدید و سپس با آب سرد بشورید انجام اینکار بمدت ۱۰ روز بخصوص قبل حمام تاثیر بسزایی دارد . خیار 🥒: یک برش از خیار را به پوست زیر بغل خود بمالید و بگذارید یک ساعت بماند و سپس آن را بشویید. . روغن نارگیل 🥥: روغن نارگیل یکی از بهترین روشن کننده های پوست تیره زیر بغل و اندام تناسلی است. . اب سیب زمینی 🥔: برای ۱۵ دقیقه روی پوست تیره زیر بغل و اندام تناسلی بگذارید و سپس بشورید . . لیمو و شکر 🍋: بمدت ۱۵ دقیقه نواحی تیره و با این ترکیب ماساژ دهید . . گلاب و جوش شیرین 🍚: یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به مقداری گلاب اضافه کرده و محلول را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید. . سرکه سیب🍷. بمدت ۱۵ دقیقه روی پوست نواحی تیره قرار دهید و سپس با آب شستشو بدید. . ژل الویه ورا: بمدت ۲۰ دقیقه روی پوست گذاشته و سپس شستشو دهید . . . #سفید_کردن_واژن #سفید #نواحی_تیره_بدن #درمان_سنتی #درمان_گیاهی #راهکارهای_ساده

بدرخواست شما عزیزان پست شد . 📍حتما کلیپ و تا انتها ببینید ماساژ روی شکم نوزاد هم انجام میشه. 📌شما هم نوزاد کولیکی دارید ؟؟؟ 📌براش ماساژ و انجام میدادید؟؟ @moshaver.mama مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #ماساژ_شکم #ماساژ #کولیک_نوزاد #رفع_کولیک #کولیک #نوزاد #درمان_شکم_درد #شکم_درد

و اما زایمان و دوره شیردهی دوستان زایمان هر فردا منحصر به خود اوست خودتون با کس دیگه ای مقایسه نکنید اگر ورزش های زایمان فیزیولوژیک دوران بارداری انجام بدید یک زایمان خوب در انتظارتونه 😍 . . . #زایمان #شیردهی #نوزاد

تنگی نفس در بارداری امری طبیعیه و علت آن👇 1️⃣هورمون‌های بارداری روی قلب و ریه شما تأثیر می‌گذارند و می‌توانند در نفس‌کشیدن شما تغییراتی ایجاد کنند. 2️⃣رحم درون شکم شما رشد می‌کند و به دیافراگم (ماهیچه‌ای که به نفس‌کشیدن شما کمک می‌کند) فشار وارد می‌کند. درنتیجه، ریه جمع می‌شود و فضای کمی برای گسترش دارد و به‌همین‌دلیل نفس عمیق کشیدن برای‌تان سخت‌تر می‌شود. 3️⃣چاقی و افزایش وز‌ن در دوران بارداری می‌تواند مشکلات مختلف تنفسی، مثل تنگی نفس یا سایر ناراحتی‌های تنفسی، را موجب شود. 4️⃣در بارداری دو قلو یا چندقلو، در شکم‌تان فضای بیشتری اشغال می‌شود و فضا برای گسترش ریه تنگ‌تر می‌شود. . ◀️بخاطر عواملی که ذکر شد تنگی نفس در بارداری طبیعیه مخصوصا در سه ماهه سوم که شکم بزرگ میشه و به ریه ها فشار بیشتری وارد میکنه. ولی 👇❗ 🔺️در صورت تشدید علائم تنگی نفس توصیه می‌کنیم بیمار به دکتر متخصص قلب مراجعه کنه . . 🎈شما هم در بارداری دچار تنگی نفس شدید ؟؟؟👇 🎈تو سه ماهه اول یا سوم بیش‌تر تنگی نفس داشتید؟؟؟👇 . . مشاوره زنان /بارداری /زایمان 🎈 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت تلفنی /حضوری/آنلاین 🌹 @moshaver.mama . . #تنگی_نفس #تنگی_نفس_در_بارداری #نفس #تنفس_شکمی #تنفس_دیافراگمی #ویزیت #ویزیت_آنلاین #ویزیت_تلفنی

بلاخره بعد چند روز فرصت شد پست بزارم 😍. 👈اینم پست راجب بارداری خارج رحمی . . 📌اول بهم بگید تا حالا سابقه بارداری خارج رحمی و داشتید؟؟ 📌چه علائمی براتون پیش آومد که مشکوک به حاملگی خارج رحمی شدید؟؟؟ . ◀️حاملگی خارج رحمی در لوله های فالوپ ،دهانه رحم ،تخمدان یا حفره شکمی ممکن اتفاق بیوفته ولی بالاترین درصد احتمال تو لوله های رحمی هستش. . 📍اولین علامت حاملگی خارج رحمی وجود درد زیر شکم و لکه بینی هستش. ۰ 📍در آین موارد سریعا سونوگرافی از رحم جهت بررسی وضعیت بارداری برای مادر باردار نوشته میشه. . 📍گاها در موارد حاملگی خارج رحمی اگر دیر تشخیص داده بشه ممکن لوله رحمی از دست بره. 🔷️اگر در آین مورد سوالی دارید کامنت بزارید 👇. . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #رحم #تخمدان #لوله_فالوپ #بارداری_خارج_از_رحم #حامله #تخمک_گذاری #تخم