اینم آموزش ماساژ پرینه 📍به همین صورت که تو کلیپ آموزش داده شد ماساژ پرینه و انجام بدید . 📍بهتر از هفته ۳۶ به بعد ماساژ پرینه شروع بشه . 📌کیا قبل زایمان طبیعی ماساژ پرینه و انجام دادن ؟؟؟ @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ماساژ_پرینه #پرینه #روغن_زیتون #ماه_نهم_بارداری #ماما #مشاور_ماما #مشاوره_زنان

سلام در دوران بارداری و شیردهی ریزش مو شدید اتفاق میوفته . در این موارد اغلب مادرها نگران میشن و فکر میکنن بصورت دائمی و طولانی مدت ادامه داره😥. خبر خوب اینکه بعد از تموم شدن دوران بارداری و‌شیردهی ریزش مو هم متوقف میشه 😍. برای درمان و برطرف شدن آن 👇 پوست سر را با روغن بادام یا زیتون ماساژ دهید . مصرف میوه ها و سبزیجات و افزایش دهید . استفاده از مکمل ویتامینی مناسب . و استفاده از شامپو های که خاصیت مرطوب کنندگی بیشتری دارند 😍 . .@elii_b_ . . #ریزش_مو #ریزش_مو_در_بارداری #بارداری #شیردهی #مامایی #ماما

سلام سوال پر تکرار خانمها در دوران شیردهی 👇 ◀️چه زمانی سیکل پریودی آغاز میشه ؟؟ . 🔶️معمولا اگر به بچه شیر ندهید، بعد از گذشت ۶ تا ۸ هفته بعد از زایمان دوباره پریود می شوید. اگر به بچه شیر دهید، زمان شروع مجدد پریود متغیر است. ممکن است کسانی که نوزاد را فقط با شیر خود تغذیه می کنند، تمام مدتی که به بچه شیر می دهند اصلا پریود نشوند.یا ممکن همزمان با شیردهی سیکل پریودی منظم داشته باشن ........ . 🔷️پرولاکتین، هورمون مورد نیاز برای تولید شیر، هورمون های تولید مثل را سرکوب می کند. در نتیجه، عمل تخمک گذاری یا آزاد شدن تخمک برای باروری انجام نمی شود. بدون این فرایند، قاعدگی اتفاق نمی‌افتد... . 📌 شما در دوران شیردهی چه زمانی پریود شدید؟؟؟؟ . . . مشاوره زنان /بارداری/زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . . #شیردهی_نوزاد #دوران_شیردهی #مادر #شیرخوار

سلام عزیزان 👈استوری های امروزمون راجب زخم دهانه رحم بودش و 👈علت اصلی زخم عفونت واژینال هستش 📍حالا چه نکاتی و باید رعایت کنیم تا مبتلا به عفونت و زخم دهانه رحم نشیم 🤔 🔹️تو اسلاید ها براتون بصورت کامل توضیح دادم . 🔹️البته پست بعدی مون راجب بهداشت جنسی هستش اینکه چه نکاتی و رعایت کنیم تا از ایجاد عفونت دهانه رحم پیشگیری بشه . 📍اگر از اکسپلور پست و میبینی پیج و فالو داشته باشید تا پست بعدیمون که خیلی کاربردیه حتما ببینید 👌. @moshaver.mama #بهداشت #بهداشت_عمومی #بهداشت_جنسی #عفونت_واژن #عفونت_زنان #عفونت_قارچی #زخم_دهانه_رحم #سرویسیت

سلام مامانا 🔷️خیلیا در مورد اضافه وزن نرمال در بارداری سوال میپرسن 👇. 📍اضافه وزن نرمال در بارداری بر اساس شاخص توده بدنی(bmi) اون فرد مشخص میشه . 📍خانمی که قبل از بارداری وزن متوسط ​​داشته، باید بعد از بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم، خانم‌های کم وزن ۱۲-۱۸ کیلوگرم و خانم‌های چاق فقط ۷-۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. 📍تعیین میزان افزایش وزن هر فرد هم بر اساس شاخص توده بدنی که تو استوری گذاشتم مشخص می‌شود . 📍پس خانمی با وزن نرمال قبل بارداری باید در طول بارداری ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن میتونه داشته باشه ،که در سه ماهه اول بارداری ماهی ۱ تا دو کیلو و پس از آن به طور متوسط هفته ای نیم کیلو اضافه وزن داشته باشد. 🔷️در صورت اضافه وزن بیش از حد، درمانگرتون ممکن است کاهش وزن را توصیه کند. این کار تنها باید تحت نظارت ماما یا پزشکتون انجام شود و برای رفع اضافه وزن در بارداری لازم است خانم‌ها از کاهش وزن یا تغییر خودسرانه رژیم غذایی بپرهیزند. . 📌شما در طول بارداری چقدر وزن اضافه کردید؟؟؟؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #وزن_جنین #وزن_بارداري #وزنگیری #اضافه_وزن #اضافه_وزن_در_بارداری #bmi #شاخص_توده_بدنی

سلام عزیزانی دلم ❤ اول از همه پایبزتون مبارک 🍁😍. . یادتون نره که مصرف سیگار و دخانیات و داروهای غیر مجاز ارتباط مستقیم با پارگی زودرس کیسه اب و زایمان زودرس داره‼ . استوری های امروز مون راجب نکات پریودی و بهداشت دوران پریودی حتما ببینید 🥰. . مشاوره زنان/بارداری تعیین جنسیت نوزاد 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama @moshaver.mama . . . #زایمان_آسان #پارگی_زودرس_کیسه_آب #تشخیص_جنسیت #ویزیت_آنلاین #مامایی_مشاوره