برای بارداری دیر اقدام نکنید . بهترین سن اقدام به بارداری اول برای خانمها ۲۰ تا ۳۰ سال هست 👼. بارداری در سنین بالا احتمال ایجاد مشکلات زیادی برای مادر و جنین را بدنبال خواهد داشت ❤. . .#مشاور_ماما#بارداری#نوزاد_سالم

گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی

سلام مامانا 📍اینم پست کمر درد در بارداری . . 📌اول بهم بگید در دوران بارداری کمر درد دارید ؟؟ . ◀️زنان باردار ممکن است کمردردی را تجربه کنند که به ناحیه باسن ، ران و پاها گسترش می یابد و باعث ایجاد یا تقلید علائمی شبیه به سیاتیک می شود. درد ممکن است ثابت باشد و یا با فعالیت بدتر شود و همچنین در خواب شما اختلال ایجاد کند و یا عملکرد کلی را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً پس از زایمان خود به خود برطرف می شوند . . 📍پیشگیری و درمان کمردرد بارداری 🔸️انتخاب کفش مناسب 🔸️پاهایتان را بالا بگذارید 🔸️در وان آب گرم دراز بکشید 🔸️ورزش و پیاده روی 🔸️ماساژ و گرم کردن کمر 🔸️انجام ورزش یوگا . 📍در موارد کمر درد شدید ماساژ با پماد مسکن توصیه میشه . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی . @ moshaver.mama . . . . #کمر_درد #کمر_درد_در_بارداری

برای دختر دار شدن 👧 نکات اصلی که باید رعایت بشه و تو اسلایدها گذاشتم . . دو نکته مهم 👇 . 1️⃣رابطه جنسی قبل و بعد روز تخمگذاری باشه . (روز تخمگذاری و میتونید با کیت تخمگذاری یا سونوگرافی مشخص کنید) . 2️⃣شستشو با محلول آب و سرکه قبل رابطه هم میتونه موثر باشه و محیط واژن و اسیدی کنه . . 3️⃣مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم بشدت مفید ‌. . 4️⃣مصرف غذاهای شور و پرنمک و محدود کنید. . . . .اگر این مطلب براتون مفید بود لایک کنی و با دوستانتون به اشتراک بزارید 🌹 @moshaver.mama . . . #تعیین_جنسیت_جنین #تعیین_جنسیت_دختر #تعیین_جنسیت

سلام ماماناا اول از اینکه پست و با لایکتون حمایت میکنید ممنونم ♥️ پست برای دوستانتون بفرستید تا در مورد نحوه مصرف قرص اورژانسی و عوارضش اطلاعات داشته باشن ♥️ . 📌شما تا حالا قرص اورژانسی مصرف کردید؟؟ 📌سیکل پریودتون بهم ریخت؟ یا نه ؟ . ◀️یک نکته مهم و راجب قرص اورژانسی بگم 👇 📍بعضی از خانمها فکر میکنن که اگر تو رابطه جلوگیری نداشته باشن و فقط اورژانسی بخورن جلوگیری از بارداری براشون انجام میشه در حالیکه اینطور نیست و ممکن باردار بشید پس حواستون و خیلی جمع کنید 😮. ‌ @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعيين جنسیت جنین ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #قرص_اورژانسي #لونورژسترول #حاملگی_ناخواسته #روش_جلوگیری #بارداری_و_جنین #سیکل_قاعدگی #سیکل #عادت_ماهانه

در ادامه پست قبلی اگر روابط جنسی شما رو به سردی و کاهش است . بغیر از رفتن به مشاور و برطرف کردن مسائل رفتاری و‌شخصیتی... مهمترین بررسی که باید انجام بشه در خانمها بررسی مشکلات هورمونی که بشدت کاهش میل جنسی و ایجاد میکنه. از جمله 👇 مشکلات تیروئید (کم کاری و‌پرکاری تیروئید ) افزایش هورمون پرولاکتین.. و مشکلات تخمدان مثل تنبلی تخمدان که حتما باید مورد بررسی قرار بگیرن و درمان بشن ..👌 درمانهای گیاهی در پست بعد داده میشود 👌👌. . .#مامایی#مشاوره#مسایل_زنان#کاهش_میل_جنسی#روابط_سالم