ﺻﺤﺒﺘﯽ ﺑﺎ ﺁﻗﺎ #ﺩﺍﻣـــــــﺎﺩ : ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻛﻪ ﻣﯿﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﻻﺯﻡ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ . ﭼﻮﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺷﺐ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶ ﻭ . ﺩﻫﻨﺸﺎﻥ ﺧﺸﻚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻛﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺭﻭﯼ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻄﺮﻑ #ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ #ﺁﻏﻮﺵ ﺑﻜﺸﯿﺪ ، ﺯﯾﺮ ﮔﻮﺷﺶ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻗﻮﻝ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻛﻨﺎﺭﺵ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺩ . ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﮔﺮﻓﺘﯿﻪ ﺍﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﻭﯾﺪﻭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ . ﻫﻢ ﺍﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻢ ﺷﻤﺎ . ﺗﻮﯼ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻫﯿﭻ ﻋﺠﻠﻪ ﺍﯼ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﻮﺭ . ﺁﺭﺍﻡ ﺣﺠﺎﺑﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻇﺮﯾﻒ ﯾﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﺶ ﺩﺳﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺒﻮﺳﯿﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻮﺳﻪ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻜﺚ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯾﻦ #ﺑﻮﺳﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ‏( ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﯾﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻩ ؟ ‏) ﺍﮔﺮ ﻗﺒﻼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺳﻜ.ﺲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻚ ﻋﺮﻭﺱ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﻜﻨﯿﺪ ﻭﺍﮔﺮ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﺍﺯ ﻃﺒﻘﺎﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﺎ ﭘﺴﺮﯼ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﻬﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﺒﺎﺷﻦ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺿﺮﺏ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺳﺖ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺍﻏﻮﺷﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭﯼ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺳﺘﻬﺎﺗﻮﻧﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺪﯾﻦ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻧﻮ #ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻛﻨﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺶ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ . ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﺩﮔﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﯿﺪ. ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﻜﺸﯿﺪ ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﻬﺶ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ . ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﯾﻪ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﻨﯿﺪ .

مادر شدن از سخت ترین، پر دردسرترین، فداکارانه ترین، چالش برانگیزترین و البته شیرین ترین دوران زندگی هر خانم می‌تونه باشه، اینجا به چهار چالش اصلی این پروسه اشاره شده، بنظرتون کدوم سخت تره و نیاز به مراقبت بیشتری داره؟ منشن کردن آقایون زیر این پست خالی از لطف نیست.😃 —————————————————————— #شب_بیداری #زایمان_طبیعی #سزارین #شیردهی #بارداری #چالش

و حالا نوبت به خانم های میرسه که دوست دارن بچه بعدیشون #دختر بشه! اگه میخواین #دختردار بشین باید: ✅در اوایل سیکلتون و چند روز قبل از #تخمکگذاری نزدیکی داشته باشین، این بخطر اینه که #اسپرم های حاوی ژن دختر قوی تر و ماندگار تر هستند و تا آزاد شدن تخمک اسپرم های پسر از بین میرن و اسپرم های دختر باقی میمانند و شانس رسیدن به #تخمک را دارند ✅شریک جنسی شما قبل از شما به #ارگاسم برسد. ✅#نزدیکی را با عمق کمتری انجام دهید. ✅شریک جنسیتان آلت تناسلیش را با پوسیدن شورت و شلوار تنگ و ضخیم گرم نگه دارد. ✅ایجاد #رابطه #جنسی در عصر. ✅از شیر و دیگر فراورده های لبنی زیاد استاده کنید، غذاهای بی نمک و مقدار محدود گوشت و سیب زمینی بخورید. و از غذاهای نمکی، نوشیدنی های الکلی اسفناج، گوجه فرنگی و قارچ خودداری کنید. 👈لازمه دوباره ذکر کنم هیچ کدوم از این روش ها قطعی نیستن و فقط شانس #دختردار شدن رو افزایش میدن، و برای افزایش بیشتر این شانس میتونید از چند روش به طور هم زمان استفاده کنید. 🌹شاد و سلامت باشید 🌹 #دختر #دختر_دار_شدن

ﺩﯾﺴﭙﺎﺭﻭﻧﯿﺎ ، ﯾﺎ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﻭ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻥ ﯾﺎ ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﻟﺬﺕ ﻧﻤﯽﺑﺮﻧﺪ ﻭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺍﺳﺖ . ﺩﻻﯾﻞ ﺁﻥ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺯ ﻋﻠﻞ ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﮏ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻨﮕﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺗﺎ ﻋﻠﻞ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻏﯿﺮﺍﺭﺍﺩﯼ ﻋﻀﻼﺕ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﺪﻟﯿﻞ ﻋﺪﻡ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺭﻭﺣﯽ ﺯﻥ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ 10 ﻧﻜﺘﻪ ﺯﯾﺮ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﺲﭘﺎﺭﻭﻧﯿﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ. .1ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺘﺮﻙ، ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻟﺬﺕﺑﺨﺶ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭﺩ ﻧﯿﺴﺖ . ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭ ﻧﻘﻄﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﻻﯾﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﻨﺪ . ﺍﺻﻄﻼﺡ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺑﻪﮐﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ‏« ﺩﯾﺲﭘﺎﺭﻭﻧﯿﺎ‏» ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﺷﻮﺩ : ‏«ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﺭﺩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﯾﺎ ﻋﻮﺩﮐﻨﻨﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ، ﺣﯿﻦ ﯾﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻓﺮﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ .‏» .2 ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺪﺕ ﯾﺎ ﻣﮑﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﺣﺘﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺗﺎﻣﭙﻮﻥ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﺗﻨﻬﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺧﺎﺹ، ﺩﺭﺩ ﺟﺪﯾﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺩﻭﺭﻩ ﻗﺒﻠﯽ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺭﺩ، ﺩﺭﺩ ﺳﻄﺤﯽ ‏( ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻧﻪ ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ‏) ، ﺩﺭﺩ ﻋﻤﯿﻖ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻣﯿﺰﺵ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﺩﺭﺩ ﻣﺒﻬﻢ. ﺍﻣﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺲﭘﺎﺭﻭﻧﯿﺎ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺳﻄﺤﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. .3ﻋﻠﻞ ﺁﻣﯿﺰﺵ ﺩﺭﻧﺎﮎ ﺑﺮ ﺣﺴﺐ ﻣﺤﻞ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﻭ ﺳﻄﺤﯽ ﯾﺎ ﻋﻤﻘﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺩ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭﺩ ﺳﻄﺤﯽ ﺑﻪ ﻋﻠﻞ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺭﺥ ﺩﻫﺪ؛ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ : • ﻧﺮﻡﺷﺪﮔﯽ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ : ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻧﺎﮐﺎﻓﯽ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻂﻩ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ، ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﯾﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺍﻓﺖ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺮﻡﺷﺪﮔﯽ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﺸﻮﺩ. ⬅⬅⬅با ما همراه باشید، این پست ادامه دارد.... 🌹شاد و سلامت باشید 🌹

@clinic.banovan.ir همون طور که قبلا تو پست های قبل بهتون گفتم، هر خانمی به دوران طلایی و یه فرصت محدود برای باروری سالم و کم‌خطر داره و بعد از ۳۵ سالگی تخمک های زیادی رو نسبت به قبل از دست میده و ذخیره تخمدان کاهش پیدا میکنه! ☑️ اما طبق معمول علم اینجا هم به داد آدما رسیده و گزینه فریز تخمک یا جنین برای خانم هایی که فعلا قصد بارداری ندارن ولی بعدها چرا، روی میز هست! ☑️ خب شما اگر کاندید این عمل باشید، باید به یک مرکز ناباروری که بانک تخمک و جنین دارن مراجعه کنید و بعد از فریز میتونید تا ده سال فریزتون رو نگه دارید. ☑️ معمولا برای شما یه دونه تخمک یا جنین فریز نمیکنن و بیشتر از این تعداد هست، پس حتما قبلش باید تحت درمان با داروهای تقویت و تحریک تخمک‌گذاری قرار بگیرید. البته این باز بستگی به ذخیره تخمدان شما داره! ☑️ امروزه بیش از ۹۰ درصد تخمک ها بعد از گرم کردن قابل استفاده هستند. تحقیقاتی که انجام دادن نشون داده که شانس زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، محدودیت رشد جنین و مرگ و میر نوزادی در جنین و نوزاد حاصل از این روش کمتر از نوزاد عادی هست! اما شانس مسمومیت بارداری و چسبندگی جفت برای مادر افزایش پیدا میکنه! ولی شانس حاملگی خارج از رحم توی این مادر ها خیلی کمتره! خب طبیعیه دیگه!! ببینید هیچ مداخله ای تو نظام طبیعت سود خالص نیست و همیشه هر پروسیجری یه سری معایب و یه سری مضایا داره! من این روش رو نه تایید میکنم نه رد فقط صرفا جهت افزایش آگاهی شما دوستای خوبم هست که اگر بین شما کسی هست که این شرایط رو داره، بدونه که همچین راه حلی براش هست و از ۳۵ تا ۴۰ سالگی بهترین سن اقدام هست! پس خوب بهش فکر کنید شاید گزینه مناسب شما باشه! 📚 منبع این پست آپ تو دیت عزیزم هستش که خیلی دوسش دارم، در اعتبار و صحت این پست ذره ای شک نکنید و به راحتی استناد کنید! @clinic.banovan.ir ☑️نظرات و سوالاتتون رو برام کامنت کنید حتما میخونم 😊🙏 . . . . . . . #تخمک #ذخیره_تخمدان #باروری #سن_باروری #بارداری_سالم #فریزتخمک #فریز_جنین #آپ_تو_دیت #سلامت_زنان

ادامه 👇👇👇 تمرین های ﻓﺮﺩﯼ: ﻣﺮﺩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦﻫﺎﯾﯽ ﺑﺘﺪﺭﯾﺞ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﺪ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﮑﺚ ﮐﻨﺪ . ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺗﺮﺷﺢ ﺟﻨﺴﯽ ﻭﯼ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺭﺥ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ . ﺳﻔﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﯿﺴﻪﻫﺎﯼ ﻣﻨﯽ ﻣﺮﺩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﺳﻔﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﯿﺴﻪ ﻣﻨﯽ ﺧﻮﺩ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻣﺎﯾﻪ ﻣﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﮐﻪ ﻓﺮﺩ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺣﺠﻢ ﻣﻨﯽ ﺩﻓﻊ ﺷﺪﻩ ﺍﺯ ﻭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﺑﻖ ﺍﺳﺖ. ✔ﻧﮑﺘﻪ :ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩ ﺑﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﯿﻀﻪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﻭﻟﯽ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﻣﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺩﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﻣﻮﺿﻌﯽ ‏(ﺑﯽﺣﺴﯽ ‏) ﮐﺮﻡ ﯾﺎ ﺍﺳﭙﺮﯼ ﺑﯽﺣﺴﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﮐﺮﻡﻫﺎﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺣﺲ ﺳﻄﺤﯽ ﯾﺎ ﮐﺮﻡﻫﺎﯼ ﺑﯽﺣﺲﮐﻨﻨﺪﻩ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺎﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ. ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﺮﺩ ﮐﺮﻡ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻟﺖ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﺁﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺮﻡ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺑﯽﺣﺴﯽ ﺩﺭ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ✔ﺗﺬﮐﺮ :ﺩﺭﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﺁﻟﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﯽﺣﺴﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻟﺖ ﻭ ﻭﺍﮊﻥ ﺯﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺷﻮﺩ . -ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﺗﺎﺧﯿﺮﯼ: ﺍﯾﻦ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡﻫﺎ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡﻫﺎﯼ ﻋﺎﺩﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﯽﺣﺲ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﯽﺣﺴﯽ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﺩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﺗﺮ ﺑﻪ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺑﺮﺳﺪ. -ﻣﻌﺎﯾﺐ: ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻋﻮﺍﺭﺿﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ .1 ﻋﺪﻡ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﻣﺮﺩ ‏( ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺣﺲ ﮐﻼﻓﮕﯽ ‏) ﻣﯽﺷﻮﺩ. .2 ﺗﻌﺪﺍﺩﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺪﻫﺎﯼ ﻧﺎﻣﺮﻏﻮﺏ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺑﯽﺣﺴﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻟﺖ ﻣﺮﺩ ﺗﺎ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺎﺯﻧﮕﺮﺩﺩ ﺭﻭﺵﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ‏(ﻣﺎﺳﺘﺮ ﻭ ﺟﺎﻧﺴﻮﻥ ‏) ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻓﺸﺎﺭ ﻓﺸﺎﺭ ﺳﺮ ﺁﻟﺖ ﯾﺎ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺁﻟﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺳﺒﺐ ﻋﻘﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﺒﺐ ﮐﻢ ﺷﺪﻥ ﺗﺠﻤﻊ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺁﻟﺖ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻧﻌﻮﻅ ﻣﯽﺷﻮﺩ . -ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ: ﮐﺎﻧﺪﻡ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﺍﺯ ﺩﻭ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ ﺿﻤﻦ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﺳﺒﺐ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺭﺑﺘﯽ ﻭ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﻫﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﻭ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﺎﺭﮔﯽ ﮐﺎﻧﺪﻭﻡ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ. ﺷﮑﻞ ﺧﻮﺏ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ‏( ﻣﺮﺩ ﺩﺭ ﺑﺎﻻ ‏) ﮐﻤﮑﯽ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺭﻭﺵ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩ ﻭ ﺯﻥ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻭﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺍﺭﮔﺎﺳﻢ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ◀ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻃﺒﯽ: ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﻧﺰﺍﻝ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺍﻭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﻮﺩ.

ﺻﺤﺒﺘﯽ ﺑﺎ ﺁﻗﺎ #ﺩﺍﻣـــــــﺎﺩ : ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻛﻪ ﻣﯿﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺩﺭ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺮ ﻛﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺸﻨﮕﯽ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﻻﺯﻡ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﮕﺮﺩﯾﺪ . ﭼﻮﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﺷﺐ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺗﻨﺶ ﻭ . ﺩﻫﻨﺸﺎﻥ ﺧﺸﻚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﺁﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻛﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺭﻭﯼ ﻣﺒﻞ ﻭ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺑﻄﺮﻑ #ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ #ﺁﻏﻮﺵ ﺑﻜﺸﯿﺪ ، ﺯﯾﺮ ﮔﻮﺷﺶ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻗﻮﻝ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﻛﻪ ﺍﯾﻦ #ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻛﻪ ﻛﻨﺎﺭﺵ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﺮﺩﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺩ . ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻏﻮﺷﺶ ﮔﺮﻓﺘﯿﻪ ﺍﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮﻭﯾﺪﻭ ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﻨﺸﯿﻨﯿﺪ . ﻫﻢ ﺍﻭ ﺧﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻢ ﺷﻤﺎ . ﺗﻮﯼ ﺻﻮﺭﺗﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﻫﯿﭻ ﻋﺠﻠﻪ ﺍﯼ ﻧﻜﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺻﺒﻮﺭ . ﺁﺭﺍﻡ ﺣﺠﺎﺑﺶ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ #ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻇﺮﯾﻒ ﯾﻪ ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﺶ ﺩﺳﺖ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺒﻮﺳﯿﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺑﻮﺳﻪ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﻜﺚ ﻛﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﻩ ﺍﯾﻦ #ﺑﻮﺳﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﻨﯿﺪ ‏( ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺁﯾﺎ ﺁﺏ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻩ ؟ ‏) ﺍﮔﺮ ﻗﺒﻼ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻥ ﺳﻜ.ﺲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﻚ ﻋﺮﻭﺱ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﻜﻨﯿﺪ ﻭﺍﮔﺮ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺍﯾﺪ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﺍﺯ ﻃﺒﻘﺎﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﺎ ﭘﺴﺮﯼ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﯿﺪ ﻛﻪ ﺯﻧﻬﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺣﺴﺎﺱ ﻣﯿﺒﺎﺷﻦ ﭘﺲ ﯾﻚ ﺿﺮﺏ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺳﺖ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺍﻏﻮﺷﺶ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺍﯾﻨﻄﻮﺭﯼ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺳﺘﻬﺎﺗﻮﻧﻮ ﺣﺮﻛﺖ ﺑﺪﯾﻦ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﻮﻧﻮ #ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻛﻨﯿﺪ ﺁﺭﻭﻡ ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺶ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺑﺰﻧﯿﺪ . ﺑﻘﯿﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺳﺎﺩﮔﯿﺴﺖ ﺑﻪ ﺁﺭﻭﻣﯽ ﻫﻤﯿﻦ ﻓﻀﺎ ﺭﺍ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻛﻨﯿﺪ. ﻛﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭﺍﺯ ﺑﻜﺸﯿﺪ ﻭ ﺁﺭﻭﻡ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺷﻬﻮﺕ ﺍﻧﮕﯿﺰﯼ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺑﻬﺶ ﯾﺎﺩ ﺁﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ . ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﯾﻪ ﺳﺎﻧﺘﯽ ﻣﺘﺮ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻟﻤﺲ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﻛﻨﯿﺪ .

مادر شدن از سخت ترین، پر دردسرترین، فداکارانه ترین، چالش برانگیزترین و البته شیرین ترین دوران زندگی هر خانم می‌تونه باشه، اینجا به چهار چالش اصلی این پروسه اشاره شده، بنظرتون کدوم سخت تره و نیاز به مراقبت بیشتری داره؟ منشن کردن آقایون زیر این پست خالی از لطف نیست.😃 —————————————————————— #شب_بیداری #زایمان_طبیعی #سزارین #شیردهی #بارداری #چالش