شاید این یک حقیقت تلخ باشه که دوران باروری خانم ها محدوده و خیلی کمتر از آقایون هست... خیلی دلم میخواد خوش بینانه به این قضیه نگاه کنم ولی متأسفانه نمی توانم شما اگر نگاه خوش بینانه ای تونستید داشته باشید خوشحال میشم با من به اشتراک بذارید ♥️🙏 ☑️ قبل از هر چیز بگم من این مطالب رو از خودم در نیاوردم و تو سرچ گوگل هم پیدا نکردم🤦🤣 دقیقا متن کتاب #بارداری_و_زایمان_ویلیامز هست که جز معتبرترییییییییین رفرنس های زنان دنیا محسوب میشه. پس مثل همیشه اینجا همه حرفا حساب کتاب داره و با خیال راحت استناد کنید.👌 ☑️ این حقیقت هم وجود داره که این آمار ها برای یک خانم عادی و سالم محسوب میشه و بعضی شرایط ممکنه این اعداد و ارقام رو کم و زیاد کنه. مثل وراثت، بعضی بیماری ها مثل آندومتریوز و ... ☑️ پس در کل ۴۰۰ فرصت برای حاملگی یک خانم از شروع اولین قاعدگی تا یائسگی وجود داره و با نزدیکی جنسی، بارداری در یکی از این فرصت ها اتفاق می‌افته. ☑️ بیشترین احتمال بارداری هم در روز تخمک گذاری و دو روز قبل از اون وجود داره! که این محدوده باریک باروری تحت کنترل روند کاملا تنظیم شده هورمون ها قرار داره. ☑️ پس اگر قصدش رو دارید زمان رو از دست ندید. بچه ها لطفا این پست هارو برای کسانی که احساس می کنید بهش احتیاج دارن بپرستید. متاسفانه عدم آگاهی خیلی اوقات باعث میشه زوج جوان زمان طلایی بارداری رو از دست بدن و بعد خدایی نکرده به مشکل برخورد کنن. مثل همیشه ممنون از همراهیتون، شاد و سلامت باشید ♥️. . . . . . #تخمک_گذاری #تخمدان #باروری #اقدام_به_بارداری #نازایی #ناباروری #زنان #بیماری_های_زنان #ذخیره_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک #آندومتریوز

با توجه به گرایشاتی که امروزه شاهدش هستیم، این نوع رابطه بسیار رایج شده و مخاطب پست من فقط خانم ها نیستن... خب توی این تریبونی که در اختیار من هست، متاسفانه یا خوشبختانه من توانایی منع کردن کاری رو ندارم چون افراد مختار هستن و در نهایت کاری رو که بخوان انجام میدن. اما توانایی این رو دارم که به دیگران آگاهی بدم نسبت به رفتارها و روابطی که وجود داره. اگر از من پرسیده بشه این نوع رابطه رو به هر صورت و به هر تعداد رو به شدت منع میکنم، چون بجز ضرر برای هر دو طرف رابطه هیچ چیزی نداره. راجع به کسانی که به این نوع رابطه تمایل دارن، در بعضی منابع تمایل به رابطه مقعدی رو مخصوصا اگر جای تمایل به رابطه واژینال رو بگیره، یک نوع ناهنجاری جنسی میدونن که نیاز به درمان داره. در منابعی که هموسکشوالیتی یا همون همجنس گرایی رو ناهنجاری جنسی نمیدونن و از نظرشون عادی هست هم، باز این رابطه رو تحت شرایطی که توضیح دادم توصیه میکنن. در کل برای بدن و روح خودتون احترام قائل بشید و کاری رو که باعث رنجش میشه انجام ندید. ممنون از همراهیتون🌹 . . . . #رابطه_جنسی #رابطه_مقعدی #رابطه_محافظت_شده #سکسولوژی #انال_سکس #کاندوم #لوبریکانت #واژن #عفونت_راجعه #عفونت_واژنیال #هموروئید #فیشر #بواسیر #ناهنجاری_جنسی #اسفنگتر #مقعد #انال #مامایی #دانشجومامایی #مطب_مامایی #مطب_زنان

#ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ‏ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺑﺨﺶ ﻗﺪﺍﻣﯽ ﻏﺪﻩ ﻫﯿﭙﻮﻓﯿﺰ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺗﺮﺷﺢ: ﺗﺮﺷﺢ ﺿﺮﺑﺎﻧﺪﺍﺭ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺑﺎ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﺪﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﻫﯿﭙﻮﺗﺎﻻﻣﻮﺱ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ ﺑﺎ ﺍﺛﺮ ﺑﺮ ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎﯼ D2 ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﺎﺭﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﺻﻠﯽ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺍﺳﺖ. ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺁﺯﺍﺩﮐﻨﻨﺪﻩ ﺗﯿﺮﻭﺗﺮﻭﭘﯿﻦ ‏( TRH ‏) ، ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﮐﻢﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﯾﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﻣﺘﺮﺷﺤﻪ ﺍﺯ ﺁﺩﻧﻮﻫﯿﭙﻮﻓﯿﺰ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﻧﯿﺰ ﻃﯽ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺭﺩ ‏( ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﺗﺮﺷﺢ ﺁﻥ ﻃﯽ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺣﺪﺍﻗﻞ ﺁﻥ ﺑﯿﻦ 10 ﺻﺒﺢ ﺗﺎ 12 ﻇﻬﺮ ﺍﺳﺖ ‏) . ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺛﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺷﯿﺮ ﺩﺭ ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺷﯿﺮﺩﻩ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺗﺮﺷﺢ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﺁﻣﻨﻮﺭﻩ ﻭ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﯿﺼﺪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﻬﺮﻩ ﺩﺍﺭﺍﻥ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.ﺩﺭ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺩﺭ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ، ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﯿﺰ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﺩ. ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻬﺎﺭ ﺗﺮﺷﺢ GnRH ﺍﺯ ﻋﻠﻞ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺍﺳﺖ. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺑﺎ ﻣﻬﺎﺭ ﺗﺮﺷﺢ GnRH ﻣﻮﺟﺐ ﻣﻬﺎﺭ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺎﻟﺴﯽ ﮔﻮﻧﺎﺩﻭﺗﺮﻭﭘﯿﻦﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ LH ﺩﺭ ﻭﺳﻂ ﺳﻴﮑﻞ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻋﺪﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﺁﻥ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﭘﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻦ ﺭﻭﻧﺪ ﺗﻮﻟﻴﺪ ﺁﻧﺪﺭﻭﮊﻥ ﺁﺩﺭﻧﺎﻝ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﯿﻜﻨﺪ. ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺁﻧﺪﺭﻭﮊﻥ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭘﺮﻣﻮﯾﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﻫﺎﯾﭙﺮﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻨﻤﯽ (پرولاکتین بالای خون): ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻧﺴﺒﺘﺎً ﺷﺎﯾﻊ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻭ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﺟﻨﺴﯽ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺷﻮﺩ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﻣﻬﻢ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺗﺮﺷﺢ ﻧﺎﺑﺠﺎﯼ ﺷﯿﺮ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻣﻨﻮﺭﻩ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﺁﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺁﺩﻧﻮﻡ ﻫﯿﭙﻮﻓﯿﺰ ‏( ﺗﻮﻣﻮﺭ ﺧﻮﺵﺧﻴﻢ ﺩﺭ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻏﺪﻩ ﻫﻴﭙﻮﻓﻴﺰ ‏) ﺍﺳﺖ ؛ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻫﺎﯾﭙﺮﭘﺮﻭﻻﮐﺘﯿﻨﻮﻣﺎ، ﯾﮏ ﺳﯽ ﺗﯽ ﺍﺳﮑﻦ ﯾﺎ MRI ﺍﺯ ﻣﻨﻄﻘﺔ sella turcica ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ . ﭘﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻨﻮﻣﺎ ﻋﻠﺖ 15-20 ٪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺁﻣﻨﻮﺭﻩ ﺛﺎﻧﻮﻳﻪ ﺍﺳﺖ. ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺁﺭﺍﻣﺒﺨﺶﻫﺎ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺗﻬﻮﻉ ﻧﯿﺰ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﺍﺳﺖ . ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﭘﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ﺁﮔﻮﻧﯿﺴﺘﻬﺎﯼ ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺮﻭﻣﻮﮐﺮﯾﭙﺘﯿﻦ ﯾﺎ ﮐﺎﺑﺮﮔﻮﻟﯿﻦ ﻭ ﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﭘﺎﺳﺦ ﺟﺮﺍﺣﯽ ‏( ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺗﺮﺍﻧﺲ ﺍﺳﻔﻨﻮﺋﯿﺪﺍﻝ ‏) ﺍﺳﺖ.

بیست و دو سالش بود و یه کم خجالتی... مردم جنوب رسم دارن دختر رو زود شوهر میدن! اگر بالای بیست و پنج سال داشته باشی و مجرد باشی ... بگذریم... پرسیدم مشکلت چیه عزیزم؟ گفت یک ساله ازدواج کردم از بعد از اولین نزدیکی هنوز درد دارم، حتی یه نزدیکی بدون درد نداشتم خب ما تو اینطور مواقع اولین کاری که میکنیم معاینه ست. بهش گفتم برو رو تخت معاینه بخواب میام میبینمت، با اکراه رفت زمانی که ورودی واژن رو بررسی کردم اسکار یا همون جای زخم دیدم که حالا فیبروز هم شده بود. یعنی بافتی که باید نرم و انعطاف پذیر باشه، حالا سفت و خشک شده بود، درد موقع نزدیکیش هم بخاطر همین بود... پرسیدم عمل کردی؟ گفت معلومه؟ گفتم کاری ندارم، ولی بخاطر عمل غیراستانداردی هست که برات انجام دادن... اینو که گفتم انگار یه کاسه نمک پاشیدن رو زخمش،همونجا رو تخت شروع کرد به گریه کردن گفت قبل از ازدواجش رابطه با یه نفر دیگه داشته، تنهاش میذاره و بعد از اون مجبور میشه عمل ترمیم بکارت کنه، می‌گفت خیلی درد کشیده، هزینه زیادی هم داده بود گفتم خب شب اول ازدواجت چطور بود، گفت وحشتناک،بدون خونریزی، شوهرمم آخرش فهمید ترمیم کردم... پرسیدم چطور؟ گفت هیستوری سرچ گوشیم رو نگاه کرد و متوجه شد پرسیدم عکس العملش چی بود؟ گفت وقتی راستشو بهش گفتم رفتم چمدونم رو جمع کردم که برم خونه بابام ولی نذاست، گفت چون دوست دارم ازش میگذرم به شرطی که دیگه حتی یک کلمه راجع بهش زده نشه... تو دلم خداراشکر کردم که حداقل نفر دومی که وارد زندگیش شده بود باهاش خوب برخورد کرده بود... گفتم قدرشو بدون، مردای اینطوری کم هستن... . . . . یه عمل ترمیم بکارت اشتباه باعث شده بود هم رابطه های دردناکی رو تجربه کنه و هم به مقصودش که پنهان کردن رابطه قبلیش از شوهرش بود نرسه! راستش راجع به عمل ترمیم بکارت بحث زیاد هست و حتما یک پست کامل راجع به حقایق این عمل براتون میذارم. . . . بنظرتون شوهرش باید میدونست؟؟؟

سلام دوستان عزیزم این پست بسیار کاربردی رو مخصوص دوستانی گذاشتم که از تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک متاسفانه رنج میبرن. خیلی ما درمانگرها به بیمارانمون همیشه میگیم رژیم غذایی و فعالیت هدفمند بدنی موثر داشته باشید، ولی کو گوش شنوا؟ شاید باورتون نشه ولی درصد بالایی از تخمدان های پلی کیستیک و نازایی های در پی اون با رژیم غذایی مناسب و وزن کم کردن درمان میشن، فقط کافیه یه کم همت کنید و باور کنید که میشه. مواردی که تو اسلایدها گفتم چیزهایی هستن که باید تو رژیم غذایی شما گنجانده بشن، موادی که به روند بهبود بیماری و کاهش علائم اون کمک میکنه، نیازی نیست مکمل های اون هارو تهیه کنید، میتونید خیلی راحت مواد غذایی حاوی اونها رو استفاده کنید. 1️⃣ اُمگا٣ رو توی اسلاید توضیح دادم، اگر هفته ای دوبار ماهی می‌خورید حله و اصلا نیازی نیست مکمل تهیه کنید. 2️⃣ منیزیم: مواد غذایی مثل بادام، کنجد، تخمه آفتابگردان، تخم کتان، شیر کم چرب، بلغور جو دوسر، کلم بروکلی، ذرت و نخود فرنگی سرشار از منیزیم هستن. 3️⃣ دارچین: دمنوش سیب دارچین رو حتما امتحان کنید، چای دارچین رو هم که دیگه همه دوسش دارن. 4️⃣ اِن استیل سیستئین: این یه آمینو اسیده که به صورت مکمل توی بازار موجود هست، به صورت قرص جوشان، آمپول و قرص وجود داره، توی بعضی از مکمل های تقویت تخمک گذاری هم موجوده، اگر تمایل به استفاده از اون دارید بهتره با پزشکتون مشورت کنید. 5️⃣ اینوزیتول: مواد غذایی مثل مرکبات، طالبی، کلم، مغزها، برنج قهوه ای، کنجد، سبوس گندم و مخمر آبجو سرشار از اینوزیتول هستن. 6️⃣ زینک: مواد غذایی مثل گوشت، تخم مرغ، صدف، لوبیا، نخود، عدس، سویا، تخم کدو، آجیل ها و غلات سرشار از زینک هستن. 7️⃣ پنج انگشت: به صورت چای و یا پودرش رو میتونید تهیه کنید و هفته دو تا سه بار میل کنید. 8️⃣ ویتامین دی: اگر بزرگسال هستید ماهانه یک عدد ویتامین دی ۵۰٠۰۰ رو همراه با غذا میل کنید، اگر قصد بارداری دارید،روزانه یک عدد ویتامین دی ١٠۰۰ رو همراه با غذا میل کنید. موادی مثل روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ و لبنیات غنی شده هم دارای ویتامین دی هستن. یادتون نره حتما همراه با مصرف ویتامین دی آفتاب هم بگیرید. . . . این پست رو به خانم هایی که تخمدان پلی کیستیک دارند هدیه بدید و لطفا لایک کنید تا افراد بیشتری بتونن این پست رو ببینن. اگر سوالی دارید توی کامنت ها بپرسید🌹 . . . #تخمدان_پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان #قاعدگی #پریودی #نازایی #بیماری_های_زنان #بی_نظمی_پریودی #امگا۳ #ویتامین_دی #زینک #منیزیم #پنج_انگشت #اینوزیتول #دارچین #pco #nac

. . . . اگر #باکره نیستید و از نوار بهداشتی و پد خسته شدید، یا استفاده از این ها تو دوران پریودیتون براتون محدودیت ایجاد کرده، کاپ قاعدگی گزینه مناسب شماست! این #کاپ هارو میتونید از آنلاین شاپ ها، کالا پزشکی ها و یا داروخانه ها تهیه کنید  با یک بار خرید اون رو با توجه به جنسش تا مدت ها نگه دارید و بدون هیچ مشکلی استفاده کنید. جنس #سیلیکونی، جنس مناسبیه. ولی بهتره قبل از استفاده سایز مناسب خودتون رو انتخاب کنید، برای انتخاب سایز مناسب باید ملاک های زیر رو درنظر بگیرید: - سن - طول دهانه رحم - حجم خونریزی پریودی - استحکام و انعطاف پذیری کاپ - ظرفیت کاپ - قدرت عضلات کف لگن شما - سابقه زایمانی شما برای بررسی همه اینها بهتره توسط پزشک زنان یا ماماتون معاینه بشید. اما به عنوان یه قاعده کلی سایز های کوچک تر معمولا برای خانم های زیر 30 سال که زایمان طبیعی نداشتن مناسب هستن و سایز بزرگتر برای خانم های بالای 30 سال با سابقه زایمان طبیعی یا حجم خونریزی زیاد استفاده میشه. راجع به نحوه قرار دادن کاپ یه ویدئو آموزی براتون آماده کردم به زودی پستش میکنم، اونجا کامل توضیح دادم چیکار کنید. #کاپ_قاعدگی #فنجان_قاعدگی #پریودی #منس #قاعدگی #خونریزی_پریودی #خونریزی_قاعدگی #مامایی #دانشجومامایی #سلامت_زنان #بهداشت #بهداشت_قاعدگی #بهداشت_زنان #متخصص_زنان #menstrural_cup #menstrual_bleeding #midwife #midwifery