پست های مشابه

مادریار

حدود شش هفته بعد از تولد نوزاد،#رحم از نظر اندازه و موقعیت قرارگیری، کم و بیش به حالت پیش از #زایمان باز می‌گردد. رحم هميشه کمی‌بزرگتر، منفذ دهانه رحم بازتر و ماهیچه‌ها و لیگامانهای لگن خاصره شل‌تر ار پیش خواهند بود. بعد ار زایمان تا مدتی گویی #اندام از آن شما نیست. به بزرگی شکم عادت کرده بودید. حالا شکم دوباره نسبتا صاف ولی شل و افتاده شده است. سینه‌ها شباهت کمتری به قبل دارند. کمر و باسن پهن‌تر هستند و احتمالا به همان شکل خواهند ماند و انتظار نداشته باشید پاهایتان به اندازه قبلی برگردند. چنانچه کودک را فقط از شیر خود تغذیه می‌کنید. احتمالاً تا پنج الی شش ماه بعد از تولد نوزاد. یا حتی تا چندین سال بعد، #عادت_ماهانه شما شروع نخواهد شد - و البته این وضعیت تا حدودی عادلانه است. اما این امر همگانی نیست. عادت ماهانه من با وجود هر سه ساعت یک‌بار شیر دادن به نوزادانم در تمام طول مدت شب و رون در هفته ششم شروع شد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

07 فروردین 1401 04:03:01

44 بازدید

مادریار

مهم‌ترین تغییر فیزیکی ناراحت کننده بعد از تولد #کودک زمانی است که با هر بار دوش گرفتن به نظر می‌رسد مقدار زیادی از موها می‌ریزد. این حالت طبیعی است، چندماه بعداز #زایمان پیش می‌آید؛ زیرا در طول مدت #بارداری،دوره عادی #ریزش_مو تغییر می کند. خبر خوب اینکه در طول دوره بارداری، موها بیش از هميشه ضخیم می‌شوند. خبر بد اینکه این حالت گذراست و شما تمام مویی را که به هنگام بارداری به دست آورده بودید؛ یک‌باره از دست خواهید داد.در این زمان بهتر است موها را تا مدتی کوتاه نگه‌دارید.ریزش موی کوتاه خیلی ناراحت کننده نیست. جمع‌آوری موهای ريخته در راه آب حمام نیز بسیار آسان‌تر است. زمان مورد نیاز برای دوباره «عادی» به‌نظر رسیدن موها به دوره رشد موهایتان بستگی دارد که از یک مادر به مادر دیگر بسیار متفاوت است. موهایتان را خوب کوتاه و روسری زیبایی به سر کنید؛ باور کنید که موهایتان مجددا رشد خواهند کرد. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

07 فروردین 1401 03:35:41

52 بازدید

مادریار

گاهی مادران را بسیار گریان و ناراضی و عصبی میبینیم، از وجود فرزندش خوشحال نیست و از همسرش متنفر است. به علت تغییرات شیمیایی، او به گونه‌ای متفاوت نسبت به شناختی که دیگران از او دارند، رفتار می کند. علائم نیازاحتمالی شما به کمکهای پزشکی برای درمان #غم‌زدگی و #دلتنگی بعد از زایمان, به شرح زیر است: ناتوانی در خوابیدن حتی زمان خواب #نوزاد #بی‌اشتهایی بی‌علاقگی به فعالیتهایی که معمولا از آنها لذت می‌برده‌اید بی‌علاقگی به هر چیزی مشکل در تصمیم گیری #اضطراب مداوم در مورد نوزادتان اضطراب عمومی احساس شدید ومکرر عصبانیت گریه و بغض مکرر احساس #ناامیدی احساس بی کفایتی و بی‌عرضگی #خیالپردازی, دربارهوقوع فاجعه لرزش رفتارهای وسواسی حملات پانیک (کمبود نفس،سرگیجه) خواب بسیار کم یا بسیار زیاد فکر کردن به #خود کشی* فکر کردن به صدمه زدن به نوزاد* منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

06 فروردین 1401 12:11:00

99 بازدید

مادریار

#بادبادک هوا کردن: هم #ورزش و هم #بازی.با زانوی خم شده بنشینید و پاها را کف اتاق قرار دهید. کودک را به شکم روی ساق پای خود قرار دهید و با دست‌هایتان او را بگیرید.به عقب بغلتید و کودک را به کمک ساق پایتان بلند کنید.برای تمرین و ورزش ماهیچه‌های زانو و ساق می‌توانید کودک را روی ساق به آرامی بالا و پایین ببرید یا با بلند کردن شانه‌ها و سر و تلاش برای رساندن سر به کودک و #بوسیدن او #ورزش_شکم انجام دهید. کشش پا باز: بنشینید و پاها را به شکل ۷ از هم بازکنید. سپس کودک را وسط پاها بنشانید یا بخوابانید. بدن خود را به طرف راست و چپ و بعد به جلو خم کنید و ۲۰ثانیه نگه دارید. وزنه‌برداری کودک:به پشت دراز بکشید،زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. کودک را روی قفسه سینه‌تان بگذارید و زیر بازوهایش را بگیرید،قسمت پایین کمر را به زمین بچسبانیدو کودک را بالای سر خود بلند کنید. کشش روی تشکچه:روی بالش یا تشکچه دراز بکشید و دستها و پاها را بکشید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

07 فروردین 1401 19:22:03

41 بازدید

مادریار

اگر خیال می‌کنید اوقات شما تلخ است و عصبی هستید.علت این حالت،ناتوانی شما در انجام وظایف #مادری نیست.بلکه دلیلی کاملا بیوشیمیای دارد،و نباید دست روی دست بگذارید تا خودبه‌خود برطرف شود.چرتی بزنید یا کمی #ورزش کنید.از منزل بیرون بروید؛ نور آفتاب در برطرف کردن این حالات کمک خوبی است. مرتب و خوب غذا بخورید.نوشیدن مرتب مایعات را فراموش نکنید. برای شیر دادن به کودک بدن به آب فراوان نیازدارد و از طرفی خستگی میتواند حس منفی در شما ایجاد کند.درصورت امکان از خانواده یا دوستان کمک بگیرید.اگر بسیار خسته‌اید، ولی نمی‌توانید فورا استراحت کنید،سعی کنید مدتی به #نوزاد شیر بدهید؛ هورمونهای ترشح شده ممکن است موجب #آرامش شما شوند. در بعضی زنان, تغییرات هورمونی ممکن است به حدی شدید باشند که بدون کمک پزشک یا دارو درمان نشوند. قرار گرفتن در زمره اين گروه دلیل ضعف و ناتوانی نیست. بلکه به علت بر هم خوردن تعادل شیمیایی بدن در طول این دوره است. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

06 فروردین 1401 00:29:30

63 بازدید

مادریار

#بارداری ،شیردادن ،بلند کردن و جابه‌جایی مکرر و مداوم و برآورده کردن نیازهای #نوزاد می‌تواند به کمر و پشت شما فشار وارد آورد.برای کاستن از این فشار حالت صحیح بدن خود را پیدا کنید،نحوه نگه‌داشتن و جابه‌جا کردن صحیح کودکتان را بیاموزید. زمانی که #کودک به اندازه ای رشد کرده است که دیگر #حمام کردن او در سینک یا وان بچه ممکن نیست، به جای خم شدن روی وان،به حمام کردن کودک همراه با خود بیندیشید.هنگام عوض کردن پوشک روی کف اتاق یا بازی با کودک،چمباتمه بزنید یا چهارزانو بنشینید تا خم شدن ناراحت کننده به جلو کاهش یابد.در حالی که بالشی زیر زانوهای خود قرار داده‌اید به پشت بخوابید یا با قرار دادن بالشی بین ساقها، برای تراز کردن و کاستن از فشار اضافی روی پهلو بخوابید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

08 فروردین 1401 03:49:49

44 بازدید

مریم محمدی

10

41

از دریافت کمک حرفه ای نهراسید

از دوستان نزدیک بخواهید شما را راهنمایی کنند. هنگام صحبت در باره مشکلاتتان با مراقب بهداشت احتمالاً شما را به یک #روانپزشک ارجاع خواهد داد که او نیز داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی را تجویز خواهد کرد. اگر چه معمولا تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه می‌شود. ولی صحیح بودن آن با مصرف دارو،مورد تردید است. اگر چه اطلاعاتی در مورد استفاده از داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی در طول مدت شیردهی بدست آمده است ولی این توصیه‌ها ممکن است تغییر نمایند. اگرفکر می کنید شیردادن در چنین زمان حساسی می‌تواند به ضایعه روحی شما بیفراید. از پرشک خود در این باره بپرسید. موردی که قبل از باردای ‏ با تشخیص افسردگی تحت درمان قرار داشت با کمک پزشکش طی دوران شیردهی نیز دارویی که با آن احساس آرامش می‌نمود،مصرف می کرد. پس موقعیت های مختلف خود را بسنجید و بهترین برنامه برای موقعیت خود را پیدا نمایید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

19 خرداد 1401 01:15:29

اصلا جالب نبود

الهام خطابی

-0 پاسخ

19 خرداد 1401 01:14:32

حتما بچه دار شدم از این مطالب استفاده میکنم

رویا موسوی

-0 پاسخ

19 خرداد 1401 01:13:30

👎 دوس نداشتم

آریانا تقی زاده

-0 پاسخ

19 خرداد 1401 01:13:28

خوشم نیومد

زهرا خطیبی

-0 پاسخ

19 خرداد 1401 01:11:33

حتما بچه دار شدم از این مطالب استفاده میکنم

پروانه بخشایش

-0 پاسخ

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

19 خرداد 1401 01:11:28

پریا امینی

-0 پاسخ

مادریار

مریم محمدی

10

41

از دوستان نزدیک بخواهید شما را راهنمایی کنند. هنگام صحبت در باره مشکلاتتان با مراقب بهداشت احتمالاً شما را به یک #روانپزشک ارجاع خواهد داد که او نیز داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی را تجویز خواهد کرد. اگر چه معمولا تغذیه نوزاد با شیر مادر توصیه می‌شود. ولی صحیح بودن آن با مصرف دارو،مورد تردید است. اگر چه اطلاعاتی در مورد استفاده از داروهای ضداضطراب و ضدافسردگی در طول مدت شیردهی بدست آمده است ولی این توصیه‌ها ممکن است تغییر نمایند. اگرفکر می کنید شیردادن در چنین زمان حساسی می‌تواند به ضایعه روحی شما بیفراید. از پرشک خود در این باره بپرسید. موردی که قبل از باردای ‏ با تشخیص افسردگی تحت درمان قرار داشت با کمک پزشکش طی دوران شیردهی نیز دارویی که با آن احساس آرامش می‌نمود،مصرف می کرد. پس موقعیت های مختلف خود را بسنجید و بهترین برنامه برای موقعیت خود را پیدا نمایید. منبع:کتاب کلیدهای مراقبت از نوزاد از تولد تا یک سالگی

اصلا جالب نبود الهام خطابی

19 خرداد 1401 01:15:29

-0 پاسخ

حتما بچه دار شدم از این مطالب استفاده میکنم رویا موسوی

19 خرداد 1401 01:14:32

-0 پاسخ

👎 دوس نداشتم آریانا تقی زاده

19 خرداد 1401 01:13:30

-0 پاسخ

خوشم نیومد زهرا خطیبی

19 خرداد 1401 01:13:28

-0 پاسخ

حتما بچه دار شدم از این مطالب استفاده میکنم پروانه بخشایش

19 خرداد 1401 01:11:33

-0 پاسخ

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

پست های مشابه

برو به اپلیکیشن