هم مامانایی که میخوان کرونا نگیرن چه اونایی که درگیرش هستن ازین مواد تو برنامه روزانه شون به مقدار "متعادل" استفاده کنن چون به شدت برای اقدرت گرفتن سیستم ایمنی بدن تو این ایام مفیدن👌👌👌 بازم تاکید می کنم به مقدار "متعادل" و بصورت غذایی نه به صورت دمکرده یا عرق مواد و ... چون زیاده روی در مصرف هر ماده ای ممکنه مضر باشه و بصورت دمکرده و دمنوش هم مصرف نکنید ( مثل زردچوبه، آویشن، خرفه و امثال اون تو بارداری کاملا ممنوعه) ⛔⛔نکته مهم‌در مورد چای سبز:⛔⛔ مصرفش ۱ فنجان در بارداری در هر روز مشکلی نداره به شرطی که قبلا استفاده کرده باشید و مطمان باشید بهش حساسیت ندارید اگر تا حالا چای سبز نخوردید، بهتره تو این دوران هم نخورید چون اگر حساسیت بدین مشکلاتتون بیشتر میشه پ ن: چای سبز را مادران بارداری بخورن که قبلا امتحان کردن و بهش حساسیت نداشتن #تغذیه_سالم#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیهکرونا #تغذیه_کرونا#دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی⬅️ #دیابت_بارداری🇮🇷

#نفس خانوم کوچولو/مامانش وقتی باردار بود دیابت بارداری داشت و مراجعه میکرد بابت کنترل قند خونش.همش نگران سلامتی بچش بود چون بعداز ۱۵ سال نازایی باردارشده بود با رژیم غذایی دیابتی بارداری، مراجعات منظم و اجرای صحیح رژیم بدون هیچ عارضه ای فرزند سالم و کوچکش بدنیا اومد و شد "نفس" که الان ۵ ماهشه😋😋😋😋 #دیابت _بارداری #رژیم غذایی رژیمهای غذایی در دوران بارداری کمک به سلامتی مادر و فرزند @s2551تلگرام

لایکتون به ما انرژی میده 🤗ممنون از لایکتون🙏 سبزی ها از ارزونترین مواد غذابی هستن شاید به خاطر همین ارزون بودنشون هست که خیلی تحویلشون نمیگیریم🙃 اما برعکس نگاه ما ، خیلی خیلی مفید و پر خاصیت هستن دوره بارداری هم که دوره مهمیه و هر مادر بارداری تلاش میکنه بهترین مواد رو به نی نی در حال رشدش برسونه در این میان سبزیهای قرمز و نارنجی و و سبزی های سبزتیره خیلی خیلی تو دوره بارداری مفیدن لیست مهمترین این سبزیها رو براتون تو پست آوردم اما این به این معنی نیست که بقیه سبزیها مفید نیستن بلکه اونها هم مصرف بشن 🚫🚫🚫 توجه هم: مادرای دیابتی باردار هم میتونن چغندر قرمز مصرف کنن اما در دفعات کمتر در ماه و مقدار کم در هر وعده مثلا حدود نصف لیوان پخته در یک بار امیدوارم این پست براتون مفید باشه بفرستید برای مادرای باردار که استفاده کنن #تغذیه_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #تغذیه_حاملگی #بارداری_تغذیه #تغذیهبارداری #تغذیه_شیردهی #غذایبارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیمغذاییبارداری #متخصص_تغذیه_بارداری

لایک❤ و سیو کن تا وقتی بهش نیاز داری پیداش کنی😍😍😍 برعکس خیلی از مامانا که وزنشون ماشاله خیلی صعودی و طوفانی بالا میره، یه سری از مامانا هم وزنشون خیلی مورچه ای بالا میره😅 خودشونم اینقدر ناز دارن و کم خور و زودسیرشو هستن که نمیشه بهشون غذای سنگین و حجیم پیشنهاد کرد😐 حالا این موادی که تو پست براتون گذاشتم تو حجم کم انرژی بیشتری میدن خوش خوراک هم هستن و بیشتر میشه خوردشون😍 اگر دیابت ندارین میتونین آزادانه از همشون استفاده کنین اگر رژیم افزایش وزن هم خواستین در خدمتیم از طریق لینک بیو اقدام کنین شما تا الان چقدر وزن اضافه کردین؟ کم بوده یا زیاد؟ برامون بنویسین #رژیم_غذایی#تغذیه_سالم#تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #تنبلی_تخمدان #رژیم_تنبلی_تخمدان #متخصص_تغذیه_بارداری #وزن_گیری_جنین

میخوای زودتر باردار بشی؟ نی نی دار بشی؟ بدون که اینایی که تو پست براتون آوردم خیلی مهمن سعی کن به موقع اقدام کنیی و باردارشدن و به سن بالا موکول نکن قدرت باروری شما بین ۲۰ سال تا ۳۰ سال بهترین حالتو داره وزنتون استانداردش کن مامانای کم وزن و مامانای چاق دیرتر باردار میشن مراقب تغذیه ات باش بعضی چیزا دشمن تو در مسبر باردار شدنه پس تغذیه اتو جدی بگیر راهنمایی نیاز داشتی گروه ما در خدمت شما هست🤗 برامون بنویس چه مدت بعد از اقدام، باردار شدی؟ خیلی طول کشید؟ یا زودتر ازونی که فکرشو میکردی باردار شدی😍😍😍 #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رژیم_بارداری_آنلاین #تنبلی_تخمدان #رژیم_تقویت_بارداری #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_بارداری

پسته خیلی مفیده ولی گرو🙃ن اما خبر خوش اینکه برای فایده بردن از خاصیتش تو دوره بارداری ، روزی ۱۵ تا دونه کفایت میکنه😍😍😍😍 حالا توضیح داستان😊😊😊 کلا مصرف آجیل تو بارداری خیلی خوبه چون اسیدهای چرب مفید مثل امگا۳ و امگا۶ دارن که کلی فائده برای سلامتی مادر و جنین داره از طرفی کلی ماده معدنی مثل روی، منیزیوم ، اهن هم دارن که اینام برای مادر و جنین خیلی مفیدن🤩🤩🤩 پسته هم که آهن گیاهی خوبی هم داره و به خاصیتش اضافه تر میشه😍 اما یادتون باشه که👇👇👇 برای بهره بردن از خاصیت پسته اگر روزی ۱۵ تا دونه ازون میل کنید کفایت میکنه که میشه حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز و اگر ۲۰ روز در ماه پسته بخورین میشه ۳۰۰ گرم در ماه😊 پس لازم نیست برای بهره مندی از فوائد پسته یا آجیل کلییی هزینه کنین ماهی ۳۰۰ گرم کافیه😀😀😀😀 اصلا زیاد مصرف کردن آجیل ها باعث چاق شدن شما میشه😔 پسته هم اگر زیاد مصرف کنین هم چاقتون میکنه ممکنه تهوع و سردرد بده بهتون⚠️ یه پیاله پسته در روز ممنوعه عزیزم هم به لحاظ علمی و هم به لحاظ اقتصادی😅 ضمنا ۱۵ تا پسته سهمیه تونو😅 اگر قبل از خواب میل کنین چون دوپامین داره به خوب خوابیدن شما کمک میکنه👍 همچنین یادآوری جدی می کنم که 🚫پسته خام مصرف کنید و به هیچ عنوان پسته شور استفاده نکنین🚫 ✔نکته آخر هم اینکه بعضی از پزشکان عزیز به مادرای باردار میگن پسته نخور که دو تا دلیل داره ✔یکی بخاطر آفلاتوکسین که ممکنه در اثر شرایط نامطلوب نگهداری در اون ایحاد بشه و دوم بخاطر 🤩 اینکه زیاد مصرف کردن پسته(بخیلی بیشتر ازمقداری که گفتیم) میتونه باعث اختلالاتی در عضلات بشه و شاید به انقباضات رحم هم منجر بشه برای رهایی ازین دو خطر پسته را در حد همون ۱۵ عدد میل کنید تا هم ار فوائدش استفاده کنین هم خطری براتون نداشته باشه #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_بارداری #تغذیه_تعیین_جنسیت #