. ❇️ مخاطب این پست مامان و باباهایی که با شیر خوردن بچه‌های بالای یک سال چالش داران 😎🥛 . . توی این ویدئو ده قدم ساده‌ی ساده رو گفتم که شیر خوردن رو جذاب تر میکنه. . . کلی راه‌های دیگه هم هست. شما چه روش‌های دیگه‌ای پیشنهاد میکنید؟ . . من ندا کلکته چی مشاور تغذیه کودک هستم و شما رو در زمینه مواد غذایی مورد نیاز کودکتون راهنمایی میکنم. . @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi #شیر #شیر_مادر #شیر_برنج #فرنی_آرد_برنج #بستنی_خونگی #بستنی_شکلاتی #بستنی_خانگی #بستنی_وانیلی #بستنی_سنتی #اسموتی_میوه #اسموتی_توت_فرنگی #لبنیات_سالم #شیر_کم_چرب #شیر_مادر #شیر_پرچرب

⁣ ❇️ مخاطب این پست: کسانی که در خصوص شروع تغذیه تکمیلی دغدغه دارند. ⁣ ⁣ بالاخره تونستیم مطالب به روز رو در خصوص تغذیه تکمیلی جمع بندی و در قالب یک کارگاه ارائه کنم. توی این کارگاه چه چیزهایی مطرح میشه؟ ⁣ ⁣ 🔅 غذای کمکی رو از کی شروع کنیم؟ ⁣ 🔅 غذای کمکی رو با چی شروع کنیم؟ ⁣ 🔅 چه چیزهایی به بچه‌ها بدیم که نیازشون تامین بشه و خوب رشد کنن؟ ⁣ 🔅 بافت مناسب غذا برای هر سن چیه؟⁣ 🔅 چطور از بدغذا شدن بچه‌ها پیشگیری کنیم؟⁣ 🔅 تعداد وعده شیر و غذای برای هر ماه چقدره؟ ⁣ 🔅 روش نگهداری غذای کمکی چیه؟ ⁣ ⁣ 👥 ظرفیت: در این کارگاه میتونیم فقط میزبان ده نفر باشیم. 🌸🙏🏻⁣ 📆 زمان: یکشنبه. ۲۶ دی ماه ⁣ ⏰ ساعت: ۱۷۳۰-۱۹:۳۰ ⁣ 💎 هزینه کارگاه: ۱۲۰ تومان ⁣ کارگاه در فضای اسکای روم برگزار میشه. ⁣ ⁣ برای ثبت نام میتونید از طریق دایرکت اقدام کنید. 🙏🏻⁣ ⁣ هر سوالی در خصوص این کارگاه دارید بپرسید. #تغذیه_سالم #تغذیه_کودک #غذای_کمکی #غذای__سالم_کودک #تغذیه_تکمیلی #تغذیه #بدغذایی_کودک #بدغذایی #بدغذایی_در_کودکان #رشد_کودک #رشد_قد

⁣⁣ ❇️ مخاطب این پست: همه اعضای خانواده ⁣⁣ ⁣⁣ پست قبلی در مورد راههای افزایش دهنده ایمنی بود. ⁣⁣ اگر ندیدی برو ببینش و بیا. ⁣⁣ ⁣⁣ یکی از راههای افزایش ایمنی استفاده از کِفیر هست. ⁣⁣ توی این پست توضیح دادیم که کفیر اصلا چی هست؟ ⁣⁣ ⁣اگر تا حالا این نوشیدنی بی نظیر رو نخوردین با مقدار کم شروع کنید. ⁣ ⁣⭕️ خوردن این دوغ بالای یک سال مجازه. 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛 شما تجربه استفاده از این دوغ رو دارید؟ ⁣⁣ ⁣⁣#دوغ #دوغ_محلی #دوغ_آبعلی #دوغ_آبعلی #کفیر #پروبیوتیک #پروبیوتیکها #سیستم_ایمنی #تغذیه_سالم #تغذیه_کودک #غذای_سالم. #غذای_ایرانی #غذای_خانگی

. ❇️ مخاطب این پست: مامانایی که به بچه گشنگی نمیدن😁 . . این پست بر اساس داستان واقعی تو مشاوره ها تهیه شده. ویدئو رو تا آخر ببینید. گفتم زمان مناسب بین هر وعده باید چقدر باشه. خیلی وقتها وقتی از حجم میان وعده کم میکنیم اشتها بچه ها بهتر میشه. شما هم این مشکل رو دارید؟ 😂 . . من ندا کلکته چی مشاور تغذیه کودک هستم و کمک میکنم راه بهتر غذا خوردن کوچولوها رو پیدا کنید. @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi #تغذیه_کودک #میان_وعده_سالم #غذای_کمکی #تغذیه_سالم #غذای_سالم #غذای_خانگی #میان_وعده_کودک #میان_وعده_سالم #میان_وعده #کودک_سالم

❇️ مخاطب این پست: کسانی که دنبال مکملی میگردن که دندون رو سیاه نکنه. علائم گوارشی‌ ‌‌نده و خوشمزه باشه. ⁣ 💊💊💊💊💊💊💊⁣ طبق یک قاعده کلی هر مکملی که آهنشو داخل یک پوشش قرار بدن، دندون رو سیاه ⁣نمیکنه. ⁣ تکنولوژی استفاده شده برای مکملهای این پست، متفاوت هست. ⁣ ولی به گفته شرکت‌های سازنده هیچکدوم دندون‌ها رو سیاه نمیکنن. ⁣ نکته۱. لطفا موقع خرید مکمل به عدد اون توجه کنید. همون طور که توی این پست هم دیدید مقدارها با هم فرق میکنه و مهمه که مقدار نیاز روزانه تامین بشه. برای اطلاع از مقدار مورد نیاز، به پست قبلی در مورد آهن مراجعه کنید. نکته ۲. برندهای ذکر شده بر اساس قطره های موجود در بازاره که برای بچه های زیر دو سال مناسبه. بعضی از این برند ها شربت هم دارن که برای بالای دو مناسبه و مقدارهاش فرق میکنه. 🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸 من ندا کلکته چی مشاور تغذیه کودک هستم و شما رو در مورد مکملهای مناسب آهن راهنمایی میکنم. @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi @n.kalkatehchi #مکمل_کودک #مکمل_آهن #مکمل_ویتامین #کمخونی #فقر_آهن #کمخونی_فقر_آهن #تغذیه_سالم #تغذیه #تغذیه_کودکان #تغذیه_کودک #تغذیه_صحیح #مشاوره_تلفنی #مشاور_تغذیه #مشاور_کودک #مشاور_آنلاین #مشاور_تغذیه #مشاور_تغذیه_کودک

خوب و اما بریم سراغ شیر که بحثش این روزها خیلی داغه. 😎🥛 من نمی خوام در مورد آفلاتوکسین شیر صحبت کنم. چون اساتید به اندازه کافی در این زمینه صحبت کردند. ☺️ به طور کلی می خوام شیرهای استریل، پاستوریزه و سنتی رو با هم مقایسه کنم که در نهایت بتونید تصمیم بگیرید. شیر سنتی، شیریه که به صورت خام در لبنیاتی ها به فروش می رسه و هیچگونه فرایند حرارتی روش صورت نگرفته. شیر استریل، شیری هست که به مدت ۲ تا ۵ ثانیه در کارخونه در درجه حرارت ۱۳۵ الی ۱۵۰ درجه سانتی گراد داغ و بلافاصله سرد و در پاکت های مقوایی یا پلاستیکی چند لایه تحت شرایط استریل بسته بندی می شه. به دلیل دمای بالا تمام باکتری های مفید و غیر مفید و عوامل بیماری زا در اون از بین می ره. پس تا ۶ ماه قبل از باز شدن قابل نگهداریه. دلیل خراب نشدنش دقیقا همین مورده و بر خلاف تصور عموم هیچ نگهدارنده ای توی اون به کار نمی ره. 🧃 (شما عکس شیر روی پاکت تصور کنید😅) اما شیر پاستوریزه به مدت ۱۵ ثانیه در ۷۲ درجه حرارت داده می شه و فقط عوامل بیماری زا مثل تب مالت و... در اون از بین می ره. پس مدت کوتاه تری قابل نگهداریه و بلافاصله باید مصرف بشه. این شیرها معمولا در بطری های پلاستیکی یا کیسه بسته بندی می شن. 🥛 نکته ای که وجود داره اینه که قبل از تحویل شیر به کارخونه تمام آزمایشات میکروبی، شیمیایی و کیفی روش انجام می شه و اگر مورد نامطلوبی در اون وجود داشته باشه به دامدار برگشت داده می شه. اما در روش سنتی هیچ نظارتی بر این موارد وجود نداره و اگر قرار باشه وایتکس، آفلاتوکسین یا پالمی وجود داشته باشه احتمال وجودش در شیر باز بیشتره و هیج سازمان نظارتی نمیتونه اون رو کنترل کنه. تنها کسانی که از مغازه ها بازدید میکنن، بازرسین تعزیرات یا بهداشت محیط هستند که قطعا کارشون چک کردن وایتکس، آفلاتوکسین یا پالم شیر نیست!! 👀 بوی وایتکس با اولین حرارت دادن مشخص می شه و به دلیل خاصیت خورنده بودنش تمام دستگاه های کارخونه رو از بین می بره. پس هیچ کارخونه ای این ریسک رو نخواهد کرد که قبل یا بعد از فرایند تولید به اون وایتکس اضافه کنه. 🤦🏻‍♀️ پالم هم یک نوع چربیه که نه تنها در لبنیات پرچرب بلکه در مواد غذایی مختلفی وجود داره که روزانه داریم ازش استفاده می کنیم. مثل شکلات صبحانه،‌ 🍫بستنی، 🍨شیرینی، 🧁کیک تولد، 🎂محصولات بسته بندی مثل کیک 🍰 یا تنقلات شیرین 🍬🍩 همه و همه حاوی پالم هستند. پس شیر تنها متهم ردیف اول به حساب نمیاد! 🙅🏻‍♂️ و آخرین نکته در مورد میکروب زدایی در خانه. بقیه در کامنت #شیر #شیر_پاستوریزه #آفلاتوکسین #پالم #شیر_باز #شیر_استیل