بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. اگه قصد داری مامان بشی این پستو سیو کن که خیلی نیازته😍 مامانای مهربون آینده باید بدونید که خیلی مهمه قبل از اقدام به بارداری، از وضعیت سلامت بدنتون مطمئن بشین تا بتونین یه بارداری راحت با یه کوچولوی سالم و ناز داشته باشین😃 اینم بگم که ممکنه بر اساس شرایطتتون آزمایش های دیگه ای هم نیاز باشه😎 این پستو بفرست واسه مامانای آینده🤭 🍁 راستی، هرشب یه پست کاربردی داریم که به درد هر خانمی میخوره پس لایک کن تا همه پست ها بهت نشون داده بشه😍 بگین ببینم کیا اینجا قصد بارداری دارن؟🤪 کدوم یکی از آزمایشارو دادین؟ #قصد_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #قبل_بارداری #اقدام_بارداری #اقدام_به_بارداری #بارداری_سلامت #آزمایشات_قبل_از_بارداری #پاپ_اسمير #عفونت_بارداری #آزمایش_قبل_بارداری #آزمایش_هورمونی #تعیین_گروه_خونی #ازمایش_خون #آزمایش_بارداری #مادر_شدن #برنامه_بارداری #اقدام_برای_بارداری #تصمیم_بارداری #فریز_تخمک #آزمایش_ژنتیک #آزمایش_تیروئید

. سلام دختراااا😍 روزای آخر سالتون بخیر🌱 یادت باشه موادی که تو پست امشب گفتم رو تو دوران پریود نخوری تا یه پریود خوب و راحت داشته باشی🥰 پس پستو سیو کن تا گمش نکنی😃 ازخودت مراقبت کن🥰 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery این پست رو برای دوستات هم بفرست💕 #ممنوعیات_پریودی #پریوددختران #پریود_راحت #درد_پریودی #پریودی_نامنظم #پریودی_دردناک #عقب_افتادن_پریود #پریود_تابو_نیست #قاعدگی_شدید #قاعدگی_دردناک #قاعدگی_طولانی #پریودی_زنان #دختر_آگاه

منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 اگه سوالی هم داشتی دایرکت میتونی بپرسی💚 سلام عروس خانومای خوشگل خودم😃 این عفونت رو جدی بگیرین که یه وقت کار دستتون نده و ماه عسلتون رو خراب نکنه😄 نکاتی رو که گفتم رو حتما رعایت کنین مخصوصا رعایت بهداشت😉 این پست رو برای همه نوعروسا بفرستین😍 دوستتون دارمممم💜💜💜 #عفونت_ماه_عسل #عفونت_واژینال #نوعروس #عفونت_مکرر #رابطه_مقعدي #رابطه_زناشویی #رابطه_جنسی_دردناک #سوزش_ادرار #درد_در_رابطه_جنسی #تکرر_ادرار #درد_شکمی #عفونت_واژن #رابطه_جنسی_سالم #درمان_عفونت_واژن #ماه_عسل🌙 #زناشویی_عاقلانه #جلوگیری_از_عفونت #ازدواج_سالم

. اگه از اکسپلور میای پست های دیگه رو هم ببین که خیلی به دردت میخوره😍 سوالی هم داشتی میتونی بپرسی🥰 دیگه با این پست خودت به راحتی میتونی جواب آزمایشت رو تفسیر کنی و متوجه بشی باردار هستی یا نه😉 تو نتیجه آزمایش یه قسمت نوشته شده result زیر اون قسمت عدد بتا نوشته شده🌱 این پست حسابی میتونه بهت کمک کنه‌ها سیوش کن تا گمش نکنی😌 دوستتون دارم💕 #آزمایش_بارداری #آزمایش_بتا #آزمایش_خون_بارداری #جواب_آزمایش #تفسیر_آزمایش_بارداری #بی_بی_چک #اقدام_به_بارداری #رابطه_محافظت_نشده #بارداری_ناخواسته #احتمال_بارداری #بیبی_چک_مثبت #عدد_بتا #اقدام_بارداری