منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

@momidwifery سلام مامان جون😍 امیدوارم که حال خودت و نی‌نیت خوب باشه🙈 پستونک دادن واسه بعضی مامانا اولین قدمه برای آروم کردن نوزاد❗ درصورتی که اشتباهه و تاجاییکه میشه نباید از پستونک استفاده کرد🥰 اما در برخی مواقع گزینه خوبیه💞 مراقب خودت و نی‌نیت باش😇 پست رو واسه مامانایی که نی‌نی دارن هم بفرست😉 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery @momidwifery #پستونک #عوارض_پستونک #پستانک #پستانک_دادن #شیردهی_موفق #شیشه_شیر_کودک #مادر_نوزاد #مادران_آگاه #مامان_و_نی_نی #نینیکوچولو #شیردادن_به_نوزاد #گرسنگی_نوزاد

@momidwifery اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلام قشنگتریناااا😍🧡 پست رو ورق بزنید با پست هایی که گذاشتم حالا دیگه یاد گرفتی چه روزهایی شانس بارداری بیشتره و چه پوزیشنی مناسب‌تره😍 امیدوارم که برات مفید بوده باشه😘 سیو کن گمش نکنی🥰 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_بارداری #پوزیشن_جنسی #پوزیشن_جنسی_بارداری #تصمیم_بارداری #روز_تخمک_گذاری #پنجره_باروری #تخمک_گذاری #کیت_تخمک_گذاری #پسرزایی #دخترزایی #رژیم_تعیین_جنسیت

. سلاااام😍 امیدوارم که عالی باشی😃 در بارداری، بدن تغییرات زیادی میکنه که شایع‌ترینش رو امشب گفتم🤩 تو هم در بارداری این تغییرات رو تجربه کردی؟🤔 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 مراقب خودت و نی‌نی باش💕 #تغییرات_بدن_در_بارداری #تغییرات_بارداری #خارش_پوست #خارش_بارداری #بارداری_زنان #تغییرات_حاملگی #بارداری_سلامت #حاملگی_هفته_به_هفته #جنین_هفته_به_هفته #مشکلات_بارداری #بارداری_موفق #حاملگی_زایمان_بارداری

. سلام عشقای من😍💜 بعد یه مدت کوتاه، دوباره با پست های کاربردی پیج همراه باش😉 پست رو ورق بزنید🌱 رابطه جنسی در دوران پریود عوارض زیادی داره ؛ در هرصورت یک انتخاب شخصیه و اگه انتخابش کردی لطفا از کاندوم استفاده کن تا عوارضش رو کمتر کنه🥰 دوست خوبم، من اینجام تا تو رو آگاه تر کنم پس این پست رو لایک کن و سوالت رو تو کامنت ها بپرس💜 مراقب خودت باش بانو💕 #رابطه_جنسی_پرخطر #بیماری_مقاربتی #عفونت_زنانه #مشکلات_زنان #دخول_دردناک #پریود_تابو_نیست #رابطه_جنسی_قبل_از_ازدواج #رابطه_جنسی_صحیح #نکات_همسرداری #رابطه_زناشویی_سالم #رابطه_مقعدی #مشاوره_رایگان_مامایی #دخول_از_پشت #همسرداری_زناشویی #مشاوره_مامایی #رابطه_جنسی_بدون_دخول #پریود_زنان

. خیلی از مامانای قشنگمون بعد به دنیا اومدن کوچولوشون این علائم رو تجربه میکنن... شما کدوم یکی از این علائمو داشتین؟🤔 مرسی از حمایت همیشگیتون دوستای قشنگم💜 #بعد_زایمان #دوره_نفاس #زایمان_با_آگاهی #ریزش_مو_بعد_از_زایمان #زایمان_شیرین #افسردگی_بعد_از_زایمان #زایمان_اسان #افسردگی_بعد_زایمان #تولد_فرزند #دوران_شیردهی #شیردهی_مادر #مادر_اگاه #نوزاد_نارس #نوزاد_شیر_خوار #زایمان_بی_درد #خونریزی_بعد_از_زایمان #احتقان_پستان #ترشح_شیر #زخم_نوک_سینه #شیردهی_موفق #یبوست_بارداری #نوزادشیرخوار