گرفتگی عضلانی در بارداری مخصوصا سه ماهه دوم و سوم شایع هستش و علت آن 👇 📌. زیاد کار کشیدن از عضله 📌. دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن 📌. تغییر در جریان یا گردش خون 📌. فشردگی عصب 📌. کمبود مواد معدنی در بدن (پتاسیم، کلسیم یا منیزیم) . ◀️برای پیشگیری از این مشکل توصیه های داخل اسلاید و تمرینات کششی خیلی موثر هستند .تمرینات کششی و ورزش های مناسب دوران بارداری باید از هفته ۲۰ شروع بشن تا بدن خانم باردار برای انجام یک زایمان فیزیولوژیک آماده بشه 👌 . ◀️ دی وی دی ورزش‌های مناسب دوران بارداری تو هایلایت ها کاملا توضیح داده شده این دی وی دی شامل ورزش‌های مناسب دوران بارداری /بعد زایمان/ماساژ و ریلکسیشن هستش که برای خانم باردار خیلی مفید و توصیه میشه . ◀️ورزش‌های که تو دی وی دی زایمان فیزیولوژیک فراهم شده کاملا استاندارد و زیر نظر متخصصین زنان و مامایی فراهم شده . . . 🔻شما هم مشکل گرفتگی عضلانی در بارداری و دارید؟؟؟؟ 🔻برای رفع آن چه راهکاری و انجام دادید👇 . . مشاوره زنان /زایمان/بارداری 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی /آنلاین 🎈 @moshaver.mama . . . #ورزش #ورزش_در_خانه #ورزش_در_بارداری #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_فیزیولوژیک_را_فرهنگسازی_کنیم #تمرینات_کششی

ریزش مو بعد زایمان خیلی شایع هستش و برای اغلب خانمها اتفاق میوفته 😔. . 📌اول از همه بگم که نگران نباشید👇 . ◀️ این حالت ۲ تا ۴ ماه ادامه داره . ◀️‌ سعی کنید در این مدت نکاتی که تو اسلاید ها گفته شده و انجام بدید . . 📌شما در دوران شیر دهی دچار ریزش موهاتون شدید ؟؟؟ 📌غیر مطالبی که تو اسلاید ها گفته شده راهکار دیگه ای دارید ؟👇 . . ‌. مشاوره _زنان _بارداری _زایمان 🌹 تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت حضوری /تلفنی/آنلاین . @moshaver.mama @moshaver.mama . . . #ریزش_مو #ریزش_مو_در_زنان #ریزش_مو_در_بارداری #درمان_ریزش_مو #مو #

خیلیا میان مطب و میگن دوست دارند فرزند اولشون دوقلو بشه 👶👶. . 🔶️من بعنوان یک ماما خوردن داروهای محرک تخمدان و برای دوقلویی توصیه نمیکنم ❌. این داروها علاوه بر عوارض زیاد احتمال ایجاد چند فولیکول و چندقلویی و افزایش میده ❌.و اگر لازم باشه حتما بیمار تحت کنترل ماما یا پزشک باید مصرف کنه . . 🔷️ولی برای دوقلویی باردار شدن بصورت نرمال و طبیعی این غذا ها و مکمل ها مفید و بی ضرر هستند و با خیال راحت میتونید انجام بدید ✅. . بارداری دوقلویی بیشتر جنبه وراثت داره و در خانمها با قد بلند و اندام درشت و رنگ پوست تیره بیشتر اتفاق میوفته 👶. . . اگر در این مورد سوالی داشتید برام کامنت بزارید حتما جواب میدم عزیزان 🌹. . . مشاوره آنلاین/تلفنی/حضوری @moshaver.mama . . . #بارداری_دوقلو #دوقلوها #دوقلویی #مامایی_مشاوره #ماما

دیدیم دختر دوستای پیجمون زیادن پست تکمیلی گذاشتم 😍. پست برای تعیین جنسیت پسر هم بزارم؟؟؟😍 . . . . . #پست_تکمیلی #دخترونه

به نظرتون رژیم غذایی تو دوران بارداری تو رنگ مو و‌پوست و چشم جنبن تاثیر دارند؟؟؟؟؟🤔 . رنگ چشم و تا حدودی مو خیلی وابسته به وراثت و ژنتیک هستش . مصرف ویتامین د در بارداری و‌در معرض زیاد نور خورشید🌞 قرار گرفتن باعث ایجاد رنگ پوست و مو تیره و‌مشکی میشود. زندگی در محیط های گرم و خشک و برعکس محیط سرد و‌بارانی تو رنگ پوست و‌مو تاثیر گذار هستند. . . . .#رنگ_مو #مو_طلایی #بلوند #چشم_رنگی #تغذیه_دوران_بارداری #تفذیه

قرار بود راجب زایمان فیزیولوژیک براتون پست بزارم 👇. 🔻برای انجام زایمان فیزیولوژیک حتما باید در طول بارداری ورزش‌های آمادگی برای زایمان و انجام بدید 👌. 🔻انجام ورزش از هفته ۲۰ بارداری هستش . . 📌شما هم در طول بارداری ورزش‌های آمادگی برای زایمان و انجام میدید؟؟؟ . 📌خانمهای بارداری که در دوران حاملگی ورزش انجام دادن از نحوه زایمانشون برام کامنت بزارن👇. . . مشاوره زنان/زایمان/بارداری/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان_طبیعی #زایمان_در_آب #زایمان