بلاخره این پست و براتون آماده کردم 😍 🔻مامانای عزیزی که تصمیم دارید زایمان طبیعی داشته باشید حتما ورزش های آمادگی برای زایمان و که تو این پست توضیح دادم و انجام بدید 🤰. 🔹️ورزش اسکلت 🔹️ورزش با توپ 🔹️پیاده روی تند 📌راستی چند روز مونده به زایمانت ؟؟؟🤰👇 📌ورزش های آمادگی برای زایمان و انجام دادید ؟؟؟ . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ويزيت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #ورزش_کگل #ورزش_در_بارداری #ورزش_اسکات #بارداری #ورزش_هوازی #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #

این پست بدرخواست زیاد شما عزیزان گذاشته شد . . 📍ماساژ شیردهی اغلب هنگامی که یک خانم زایمان می کند و دچار احتقان در سینه هایش می شود، انجام می شود. تکنیک ماساژ، درست مشابه همان ماساژ طبیعی سینه است. یکی از مهم ترین دلایلی که به مادران تازه بچه دار شده توصیه می شود که این ماساژ را انجام دهند، فواید بی شمار انجام این کار، به خصوص در راستای افزایش تولید شیر سینه ها است. 📌ماساژ سینه در دوران شیردهی فواید بسیاری داره. 🔶️1. شیر سالم تر 🔶️2. کاهش درد سینه ها 🔶️3. جریان شیر بهتر 🔶️4. چفت شدن بهتر . (در زمانی که نوک سینه ها خیلی سفت هستند ، شیر دادن به نوزاد مشکل است و او به سختی با نوک پستان چفت می شود. ماساژ نوک پستان برای شیردهی به نرم شدن آن کمک کرده و به شما این اطمینان را می دهد که فرزند شیرخوارتان راحت تر می تواند با نوک پستان چفت شود). . 🔶️5. پیشگیری از افتادگی سینه و ترک های پوستی ناشی از کشش . 📌البته ماساژ سینه ها بهتر از ماه نهم بارداری شروع بشه و نوک سینه برای شیردهی آماده بشه سعی کنید در دوران بارداری با استفاده از روغن زیتون نوک سینه هارو به آرامی ماساژ دهید . . 📌شما ماساژ سینه و تو دوران شیردهی انجام میدید؟؟ 📌دوست دارید راجب چه موضوعاتی پست آموزشی بزارم ؟؟ . . مشاوره/زنان/بارداری/زایمان تعیین جنسیت پسر و دختر و دوقلویی ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama #شیردهی_نوزاد #ماساژ #ماساژ_سینه

برای انجام زایمان طبیعی ◀️مادر باید در سه ماهه سوم تحرک کافی داشته باشه ◀️و پیاده روی روزانه و جز برنامه های روتین خودش قرار بده . باید سعی کنه روزی نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشه 👌. ◀️انجام ورزش‌های مناسب برای آمادگی برای زایمان و باز شدن دهانه رحم هم در سه ماهه سوم توصیه میشه . . 📌در کنار تحرک و پیاده روی و ورزش مادر باید تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشه. 🔷️ نکته👇 در ماه نهم یسری نقاط فشاری جهت باز شدن دهانه رحم هست که این نقاط روی بدن مادر قرار داره و باعث باز شدن دهانه رحم و تسهیل روند زایمان میشه که تحت مشاوره زایمان آموزش کامل برآی مادر انجام میشه بهمراه آموزش ورزش‌های که به باز شدن لگن کمک میکنه . 💠کیا تو سه ماهه سوم ورزش روتین و منظم انجام دادن؟؟؟ 💠نظرتون راجب زایمان فیزیولوژیک چیه ؟؟ . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . . #ورزش_در_بارداری #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ورزش #وضعیت_درست_بدن #ورزش_در_خانه

اگر خانم تو شرایط سنی مناسب هست و سیکل منظم پریودی داره و آزمایشات قبل بارداریش نرماله 👌 و آقا هم تو شرایط سنی مناسب قرار داره . اگر اقدام به بارداری انجام دادن تا ✅یکسال عدم بارداری موردی نداره . پس همون ماه اول که باردار نشدن به ماما یا پزشک مراجعه نکنند ⛔. . با آرامش کامل بمدت یکسال اقدام به بارداری کنند و‌نیاز پیگیری نداره 😍. .. . . #اقدام_به_بارداری #بارداری #سلامتی #مامان #بابا #نینی

◀️آیودی یک روش پیشگیری مناسب برای خانمهای هستش که حتما فرزند داشته باشن . ⛔پس اکر خانمی هنوز بارداری نداشته نمیتونه بعنوان روش جلوگیری از آیودی استفاده کنه❌. نکته 👇. قبل از گذاشتن آیودی این موارد باید بررسی بشه ◀️تست پاپ (قبل از انجام ایودی دادن تست پاپ ضروریست ) ◀️عفونت واژینال (بررسی عفونت و زخم دهانه رحم حتما باید صورت بگیره و اگر عفونت بود بعد درمان کامل آیودی گذاشته بشه ) ◀️سیکل منظم (اگر بیمار خونریزی شدید یا سیکل نامنظم داره حتما باید بررسی بشه و سیکل منظم بشه بعد آیودی گذاشته بشه ). . 🔶️در حال حاضر بیشترین آیودی که استفاده میشه ایودی مسی هستش که با آزاد کردن یون های مس مانع لقاح تخمک و اسپرم در رحم می گردد. . 🔶️اگر سوالی در این رابطه دارید کامنت بزارید حتما پاسخ میدم 👇 . . مشاوره زنان /بارداری ویزیت آنلاین/حضوری @moshaver.mama . . . . #روش_پیشگیری_از_بارداری #جلوگیری_از_بارداری #آیودی #آیودی_مسی #بارداری_ناخواسته #حاملگی #رحم #تخمدان #باردار_شدن

و سوال خیلی از خانمهای که در حال اقدام به بارداری هستن ؟؟ 🔺️چرا بعد رابطه جنسی مایع منی از بدنم خارج میشه 😥؟ 🔺️اینجوری من میتونم باردار بشم ؟؟ . 📌برای شما هم پیش اومده؟؟؟ . ⬅️داخل این پست بطور کامل توضیح دادم. ⬅️اسلاید هارو ببینید و اگر سوالی داشتید کامنت بزارید 👇 @moshaver.mama . . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . . #اسپرت #تخمک_گذاری #تخمدان #تخمدان_بارداری #مایع_منی #اقدام_به_بارداری