برای انجام زایمان طبیعی ◀️مادر باید در سه ماهه سوم تحرک کافی داشته باشه ◀️و پیاده روی روزانه و جز برنامه های روتین خودش قرار بده . باید سعی کنه روزی نیم الی یک ساعت پیاده روی داشته باشه 👌. ◀️انجام ورزش‌های مناسب برای آمادگی برای زایمان و باز شدن دهانه رحم هم در سه ماهه سوم توصیه میشه . . 📌در کنار تحرک و پیاده روی و ورزش مادر باید تغذیه و خواب مناسب هم داشته باشه. 🔷️ نکته👇 در ماه نهم یسری نقاط فشاری جهت باز شدن دهانه رحم هست که این نقاط روی بدن مادر قرار داره و باعث باز شدن دهانه رحم و تسهیل روند زایمان میشه که تحت مشاوره زایمان آموزش کامل برآی مادر انجام میشه بهمراه آموزش ورزش‌های که به باز شدن لگن کمک میکنه . 💠کیا تو سه ماهه سوم ورزش روتین و منظم انجام دادن؟؟؟ 💠نظرتون راجب زایمان فیزیولوژیک چیه ؟؟ . . مشاوره زنان باردار/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👼 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . . #ورزش_در_بارداری #زایمان_طبیعی #زایمان_فیزیولوژیک #زایمان #ورزش #وضعیت_درست_بدن #ورزش_در_خانه

چه عواملی باعث گشاد شدن واژن میشه؟؟ 🔻تو این پست عواملی که باعث گشادی واژن میشه و راهکارهای درمانی اش توضیح داده شده . 🔻خیلی از خانمها فکر میکنن زایمان طبیعی باعث گشاد شدن واژن میشه در حالیکه روند بارداری عامل اصلی اینحالت هستش . 🔷️بهترین راهکار درمانی این مشکل ورزش مخصوصا ورزش های کگل هستش . 📌شما هم این مشکل و دارید ؟ . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 🤗 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی درمان قطعی واژینیسموس @moshaver.mama . . #واژن #واژن_زیبا #واژن_زنان #واژن_تنگ #گشادی_واژن #گشاد #رابطه_زناشویی #رابطه_جنسی_سالم #رابطه #روابط_زناشویی #روابط_جنسی

داشتن رابطه عاطفی خوب و مناسب بین زوجین از نکات بسیار مهم قبل بارداریست . اگر رابطه عاطفی خوبی با همسرتون ندارید اقدام به بارداری نکنید . حال بد و مشاجره و داشتن احساس بد به همسر نه تنها تو شرایط روحی شما تاثیر منفی میگذارد بلکه به جنین شما هم انتقال یافته و باعث بوجود اومدن نطفه ضعیف و مشکلات خاص برای جنین خواهد شد 👌. اگر تو شرایط روحی شاد و با حس خوب به همیلتون اقدام به بارداری کنید مطمئن باشید که این حس خوب و به جنین خودتون انتقال میدید ❤. . . .#بارداری#بارداری_سالم#سلامتی

خیلیا سوال میپرسن آیا حالات روحی مادر در جنین تاثیر گذار هست ؟؟؟ ⬅️باید بگم بله خیلی زیاد . 🟢در واقع جنین وقایع خارجی و درک میکنه مخصوصا حالات روحی و جسمی مادر که روی جنین خیلی تاثیر گذار هستش . 🔴خانم باردار باید تمام تلاششو بکنه که در دوران بارداری تغدیه مناسبی داشته باشه بهمراه خواب کافی و نیز از لحاظ روحی هم در شرایط مساعدی باشه . . 🟠قطعا بارداری سالم یک جنین سلامت بهمراه داره😍 . . @madar.koodak7 @moshaver.mama . . #حاملگی_سالم #جنین_سالم

🔵IUD اگر روش پیشگیریتون ایو دی هستش توصیه من اینکه که اگر ایودی ده ساله گذاشتید حتما ظرف مدت هشت سال خارج کنید و بمدت دو الی سه ماه رحم استراحت کنه ◀️ تست پاپ و انجام بدید و مجدد دوباره ایودی بزارید . . ◀️در صورت داشتن درد و عفونت هم باید اول درمان عفونت صورت بگیره و بعد تست پاپ بدید و دوباره ایودی بزارید . . ◀️تایمی که ایودی و خارج میکنید از روش پیشگیری کاندوم استفاده کنید تا بارداری اتفاق نیوفته. . . . مشاوره آنلاین/حضوری @moshaver.mama @moshaver.mama . . .

بهترین سن باروری برای خانمها چه سنی است؟؟؟؟؟👇 سن متوسط بارداری در این روزها 28 سالگی است اما در دهه 70 مادران باردار در 24 سالگی صاحب فرزند می شدند . امروزه تعداد زایمان های بعد از سن 30 سالگی افزایش یافته و دو برابر گشته است . همچنین زنان زیادی با پیشرفت پزشکی و افزایش کیفیت زندگی بعد از 40 سالگی صاحب فرزند می شوند ولی این نوع زایمان ها پر خطرند و به مراقبت نیاز دارند.😥. احتمال باروری در سن 40 سالگی حدود 50 درصد کاهش می یابد و اگر در سن 25 سالگی لازم است برای باردار شدن 6 ماه منتظر ماند در این سن باید 15 ماه برای بارداری منتظر بمانید. ❌پس حتما این نکته و رعایت کنید که اولین بارداری شما زیر ۳۰ سال باشه❌ تا بارداری با عوارض کمتر و جنین سالم بهمراه داشته باشه، 👼. .پیج مارو به دوستانتون معرفی کنید @elii_b_ #باروری #باروری_زنان #سن_بارداری_اول