healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
🔰 مخاطب این پست: دوست داران چایی ☕☕ 🙋🏻♀️ همیشه که نباید از خواص قهوه گفت اونم زمانی که ما ایرانی ها بیشتر چایی میخوریم. تمام موارد گفته شده در پست از خواص آنتی اکسیدانی چایی هست 😍🤓. . . اگر از اکسپلور میای بیا تو این پیج تا جواب خیلی از سوالاتت رو بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . #آنتی_اکسیدان #چای #چای_سبز #چای_ایرانی #انتی_اکسیدان #آنتی_اکسیدان_قوی #سرطان_تخمدان #آنتی_اکسیدانی #رادیکال_آزاد #سرطان_معده #آلزایمر #الزایمر #پارکینسون #پارکینسون_درمان_دارد #مشاور_رایگان #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #رژیمی_لاغری #کاهش_سایز_بدن
07 مهر 1400 09:10:05
14 بازدید
healnut.diet
✅ حالا علت اصلی چیه؟ 🟣 کافئین باعث ایجاد اضطراب و بی خوابی میشه 🟣 ویتامین دی در شب میتونه مقدار ملاتونین رو کاهش بده و بی خوابی بیاره 🟣 ویتامین های گروه ب، کلا انرژی زا هستن و میتونن بازم با مشکل بیخوابی ما رو روبه‌رو کنن 🟣 و ویتامین سی هم همینطور اگر این پست برات جالب بود حتما برام کا.منت بذار 😍🙏 یا اگر سوالی پیرامون مکمل ها داری حتما ازم بپرس . . . . . . . . . . . . . . . #ویتامین_سی #ویتامینها #ویتامینb12 #ویتامینb #ویتامین_ث #کمبودویتامین #کمخوابی #بیخوابی #بیخوابی_شبانه #پزشک_تغذیه
26 فروردین 1401 17:31:14
504 بازدید
healnut.diet
⁉️ سبزیجات آزاد توی رژیم کدوم ها هستن ⁉️ سبزیجاتی که آزاد نیستن نشاسته ای هستن، اما این به این معنی نیست که بقیه واقعا آزادن مثلا اگر کدو یا بادمجون رو توی روغن سرخ کنید خب صدرصد چاق کننده هست و دیگه آزاد نیست. پس باید در نحوه خوردن و چجور خوردن هم دقت کنید. . . اگر از اکسپلور میای پیجمو دنبال کن تا تغذیه درست رو یاد بگیری😍 . . . #سبزیجات #سبزی #سبزیپلوماهی #سبزیجات_خانگی #سبزیجات_بخارپز #سبزیجات_گریل #سبزیجات_تازه #سبزیجات_آماده #سبزیجات_آماده_طبخ #سبزیجات_آزاد #سبزیجات_ارگانیک #رژیمی_لاغری #رژیمی_ولی_خوشمزه #رژیمی_ولی_خوشمزه😋 #مشاوره_تغذیه_آنلاین #کاهش_سایز_بدن
04 شهریور 1400 16:23:01
6 بازدید
healnut.diet
میخوای شب یلدا زیاده روی توی خوردن نکنی؟ @healnut.diet خب این کاری نداره همین رژیم رو رعایت کن تو اونروز تا زیاده روی نکنی 🔸 دقت کنید که این رژیم در حالت عادی اصلا درست نیست هرروز گرفته بشه و فقط مخصوص شب یلدا هست. 🔸خوشحال میشم اگر نظرتون رو درباره این پست برام توی کامنت بنویسید 🤩😍❤️ . راستی میدونستید تا عید فقط ۹۰ روز مونده و شما میتونید توی این ۹۰ روز به وزن ایده آل برسید؟ فقط کافیه به من پیام بدید و مشاوره تغذیه بگیرید 😍🤩 @healnut.diet @healnut.diet . . اگر از اکسپلور پستمو میبینی بیا بقیه پست هامم ببین و اگرم دوست داشتی دنبالم کن 😍 . . . . . . . . #یلدا #یلدا_مبارک#یلدا🍉#رژیم_رایگان #رژیم_رایگان_لاغری #کالری_شماری #کالری_شمار #کالری_غذاها#کالریشماری_کرفس #کالری_شمار_کرفس#کالریشماری#یلدا_مبارک🍉❤️❄️ #شب_یلدا🍉 #شب_یلدایی #شب_یلدا_مبارک#یلدا_مبارک🍉❤️ #یلدا_مبارک#شیرینی_یلدا #رژیم_یلدا #رایگان_میباشد#رژیم_غذایی #ننه_سرما
28 آذر 1400 18:37:09
31 بازدید
healnut.diet
در کنار این مسائل داشتن یک رژیم اصولی پر پروتئین و ورزش هوازی در کنار یک سری از مکمل ها خیلی میتونن کمک کنن @healnut.diet . تو نظرت چیه؟ . . اگر میخوای بقیه پست ها و استوری ها رو ببینی حتما پیجم رو فا.لو کن 😍☘️ @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . . #چاقی_شکم #چاقی_شکمی #شکم_بزرگ #لاغری_شکم #شکمپهلو #چاقی_شکم_پهلو #شکم_صاف #شکم_پهلو_باسن_ران_بازو_تغذیه_لاغری #درمان_چاقی_موضعی #درمان_چاقی_شکم
17 اردیبهشت 1401 17:24:03
70 بازدید
healnut.diet
تخم بلدرچین😋 تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ ۶ برابر ویتامین آ ، ٧ برابر آهن، ۵ برابر فسفر دارد و غنی از کلسیم است تخم بلدرچین به دلیل دارا بودن ماده شبه کورتون و ضدالتهابی به درمان آسم و بیماری‌هایی همچون آرتریت روماتوئید کمک می‌کند. @healnut_ #تخم_بلدرچین #تخم_بلدرچین_سرشار_انرژی_ویتامین_سالم_مقوی_ارزش_غذایی_بالا_پروتئین_آهن_امگا #تخم_بلدرچین❇️ #تخم_بلدرچین_🥚 #کورتون #آسم #روماتیسم #روماتیسم_مفصلی #رماتیسم_ستون_فقرات #رماتیسم_مفاصل #رماتیسم_ودردهای_استخوان #رماتیسم_التهابی #بلدرچین #ویتامین_آ #آهن #کلسیم
25 فروردین 1399 13:29:07
11 بازدید
اسما زمانیان
0
0
چرا توی ماه رمضان چاق میشیم؟
🔴تا حالا فکر کردی چرا توی ماه رمضون انقد زود چاق میشید؟ 🔴حالا کالری این افطاری های خوشمزه رو ببینید تا متوجه بشید، کالری های گفته شده بر اساس یک لیوان هست. 🔸پ.ن: اگر حلیم رو بدون روغن بخورید کالری یک لیوانش میشه ۱۹۰ کالری 🔸پ.ن: با انتخاب های غذایی درست تر مثلا سوپ جو کم چرب، استفاده خیلی کم از شکر در فرنی و حلیم میتونید کالری مصرفی رو کم تر کنید. 🔸پ.ن: راه های دریافت مشاوره و رژیم غذایی: دایرکت واتساپ ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ #فرنی_آرد_برنج #فرنی_نشاسته #فرنی #شله_زرد #حلیم_گندم #حلیم #سوپ_جو #کالری_شماری #افطار #رمضان