⬅️لطفا ورق بزنید➡️ میدون کالری بستنی هایی که میخوری چه قدره؟ از اونجایی که الان فصل گرما هست و ما بیشتر از قبل بستنی میخوریم، یک پست در رابطه با کالری بستنی ها براتون گذاشتم که حواستون به کالری دریافتیتون باشه⛔ شما از چه بستنی خوشتون میاد؟ اگه خواستی توی کامنت بنویس😍 @healnut_ ⏪گروه تغذیه و رژیم درمانی هیلنوت بهت کمک میکنه به وزن ایده آل خودت برسی، فقط کافیه به ما پیام بدی و مشاوره بگیری. @healnut_ #بستنی #بستنی_سنتی #کالری #بستنی_خونگی #بستنی_شکلاتی #کالری_شماری #کالریشماری #بستنی🍦 #کاهش_اشتهاِ #بستنی_سنتی_زعفرانی #بستنی_یخی #بستنی_یخی_میوه_ای #کالری_غذاها #کالری_غذا #بستنی_قیفی🍦 #بستنی_قیفی #کاهش_وزن

👈👈تغذیه ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن کلیه نیازهای بدن تنظیم شده باشد موجب تامین سلامت انسان می شود و در صورتی که به غیر از این عمل شود موجب اختلال در عملکرد کل سیستمهای بدن شده و باعث از دست رفتن قوای جسمی و روانی در انسان خواهد شد . رعایت برنامه غذایی خوب و متعادل می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد و بر شادابی فرد نیز تاثیر گذار باشد. امروزه، تغذیه بیش از هر زمان دیگری در زندگی اهمیت پیدا كرده است، زیرا مطالعات نشان داده‌اند كه عامل بسیاری از مرگ و میرها و بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های قلبی، عروقی، سرطان‌ها، دیابت و... ریشه در تغذیه فرد دارد. با توجه به این كه در حال حاضر تكنولوژی و زندگی ماشینی روزبه‌روز در حال پیشرفت است، فعالیت فیزیكی كم‌تر شده و پیامد آن چاقی و اضافه‌وزن است، كه خود منشاء بسیاری از مشكلات جسمی است. بنابراین با رعایت یك رژیم غذایی سالم می‌توان رمز اساسی سلامت بدن را به دست آورد. ✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️✂️ اگر علاقه مند به ساختن یک زندگی بهتر هستید و می خواهید جسمی سالمتر داشته باشید ،یکی از بهترین راه هایی که به شما پیشنهاد می شود این است که یک انتخاب غذایی سالم داشته باشید و آن مستلزم این است که با اصول تغذیه به خوبی آشنا شوید و مزایای مواد غذایی مختلف و نقش ویتامین ها ،مواد معدنی و سایر مواد مورد نیاز بدن خود را بدانید تا بتوانید در نگهداری سلامتی خود کوشا باشید 🍽️🍴😊 #nut#nutrition#nutritional#health#diet#nutrition#healthylife#healthy#dietitian#food#healthyfood #تغذیه#رژیم#رژیم_درمانی#سلامتی#غذا#بیماری#درمان#

🤨اگه بدنت زیاد درد میگیره، یا آرتروز و روماتیسم داری این مواد غذایی به شدت برات خوبن @healnut.diet 🟢 این پست رو بفرست برای تمام کسانی که این مشکلات رو دارن . . اگر از اکسپلور میای بیا داخل پیج و روی دنبال کردن بزن، چون کلی نکات خوب تغذیه ای یاد میگیری ⏪👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . #التهاب #آرتروز #ارتروز #روماتیسم #روماتیسم_مفصلی #درد_مفصل #درد_مفاصل #زانودرد_و_درمان_آن #روماتیسم_مفاصل #روماتیسم_آرتروز #زانودرد #درد_مفاصل #درد #متخصص_تغذیه #کارشناس_تغذیه #رژیم_لاغری #لاغری_اسان #کدوحلوایی #کدوتنبل #فلفل_سیاه #رژیم_غذایی

📌چگونه آجیل را ضد عفونی کنیم؟📌 🔗روش اول: دو تا سه قاشق غذا خوری آب داخل قابلمه یا ظرف در دار ریخته و خشکبار را به میزان متعادل ریخته و به مدت سه تا پنج دقیقه روی حرارت قرار می دهیم. @healnut_ 🔗روش دوم: آجیل و خشکبار را درون کیسه نایلونی قرار میدهیم و سر کیسه را می بندیم به مدت سه تا چهار دقیقه در ماکرویو قرار می دهیم. @healnut_ #ضدعفونی_کننده #ضدعفونی #ضدعفونی_آجیل #ضدعفونی_دست #ضدعفونی_خشکبار #ضدعفونی_خشکباردربرابرکرونا #ضدعفونی_میوه_سبزی_خشکبار #ضدعفونی_میوه_ها #ضدعفونی_سبزیجات #تغذیه_سالم #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

صفحه مارو به دوستاتون معرفی کنید و اونهارو زیر عکسامون تگ کنید تا بتونید به صورت علمی و آکادمیک آگاهی تغذیه ای خودتون رو بالا ببرید و سوالاتون رو با ما به اشتراک بگذارید . با تشکر تیم هیلنوت 🍏 #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #چاقی #چاقی_شکمی

این‌ پست رو با دوستات به اشتراک بزار تا اونام این میان وعده خوشمزه رو درست کنم😍💫 مواد لازم: 🔸۴ عدد موز یخ زده (قبل از اینکه فریز کنید تکه تکه کنید) 🔸۲ قاشق غذاخوری بادام زمینی(میتونین حذف کنین یا شکلات صبحونه بریزید) 🔸۱ فنجان توت فرنگی 🔸میتونید به جای عصاره وانیل از پودر وانیل هم استفاده کنید 🔸نکته: قبل از مصرف یک ربع در دمای اتاق بگذارید تا راحتتر خورده بشه.⬇️ . . . 📔برای دریافت رژیم غذایی چاقی، لاغری، دیابت، بارداری، شیردهی یا دایرکت پیام بدین و یا از طریق شماره ۰۹۲۱۴۰۳۵۲۸۵ با ما در واتساپ همراه باشید. . . 😍اگر از اکسپلور اومدی پیجمو دنبال کن تا توام اطلاعات تغذیه ایت بالا بره🤓 . . . #میان_وعده #میان_وعده_رژیمی #لاغری_سریع #میان_وعده_سالم #چاقیصورت_دائم #رژیم_اصولی_و_لاغری #میان_وعده_مقوی #رژیم_غذایی_آنلاین #میان_وعده_خوشمزه #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کاهش_وزن_دکترکرمانی #میان_وعده_صبح #کاهشوزن #موز #توت_فرنگی #دسر_توت_فرنگی #دسر_توتفرنگی #کرم_موز