healnut.diet
دنبال کننده
77
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
شما بیشتر از کدوم قهوه استفاده میکنین؟ @healnut_ برای دریافت رژیم غذایی کاهش وزن متناسب با وزن شما زیر نظر متخصصین تغذیه در دایرکت پیام بزارید. @healnut_ اگر از اکسپلور اومدی وارد پیجم شو و دنبالش کن قراره کلی اطلاعات تغذیه ت بره بالا. @healnut_ @healnut_ @healnut_ #قهوه_تلخ #قهوه_ترک #قهوه☕ #قهوه_اسپرسو #موکا #کاپوچینو_خانگی #کاپوچینو☕ #لاغری_با_سالم_خوری_و_ورزش_روزانه #لاغری_با_لذت #رژیم_غذایی_لاغری #لاغری_ران #چاقی_خر_است #چاقی_زنان #کالریشماری_کرفس #کالریشماری
29 خرداد 1400 16:53:09
1 بازدید
healnut.diet
دستور کامل در کپشن ☘️👇👇 @healnut.diet ۱: نصف لیوان جو دو سر پرک ۲: نصف لیوان خرمای بدون هسته ۳:با هم مخلوطشون میکنیم ۴: به اونا پودر کاکائو (شیرین نباشه)، و دارچین و مقداری وانیل اضافه میکنیم ۵: آخر هم اونا رو به اندازه ۱۰ تا توپک میکنیم و پودر نارگیل میزنیم بهش 🌀 اگر دقیقا طبق دستور درست بشه هر دونه از اون توپک ها ۳۵ کالری داره 😍👌 🌀 اگه دوست داشتی میتونی کره بادام زمینی یا کره بیسکوئیت هم بهش اضافه کنی . . اگه خوشت اومد حتما ذخیره کن تا گمش نکنی و بعداً درست کنی 😍 . . اگه از اکسپلور یا هشتک میای این پیج رو بیا ببین😍👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . #جوپرک #میانوعده_سالم #میانوعده_رژیمی #جودوسر #جودوسرپرک #جو_دوسر #میانوعده_مقوی #کالری_غذاها #کالری_شمار #کالری_شمار_کرفس #کالری_شماری #میانوعده_عصر#بدون_شکر #کالری_شماری_چالش_رژیم_لاغری_کاهش_وزن_نوروز_تثبیت_وزن_تعطیلی_دیسیپلین_انگیزه_اراده_خوشمزه_سالم_رژیمی #کالری #رژیمی_طور #غذای_رژیمی_خوشمزه #غذای_رژیمی #انرژی_بار #کارشناس_تغذیه #مشاورتغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین
17 آذر 1400 08:10:15
61 بازدید
healnut.diet
⁉️اگر می‌خوای خواص دانه چیا رو بدونی این پست رو ببین و سیو کن شاید بعداً به دردت بخوره⁉️ . . توی پست های آینده حتما یه دسر خوشمزه با دانه چیا براتون میزارم😍🤍. . . اگر از اکسپلور میای تو پیجم، پیجمو ببین و فالو کن چون قرار کلی نکات تغذیه ای یاد بگیری🍏. . . . #دانه_چیا #دانه_چیا_ #چربی_سوزی #چربیسوزی #دانه_چیا_لاغری #لاغری_چاقی_رژیم #چربی_خون_بالا #فیبر #دانه_چیا_ارگانیک #لاغری_فوری #چاقی_فوری #کاهش_سایز_شکم #رژیمی_ولی_خوشمزه #کاهش_اشتها
18 شهریور 1400 16:27:53
7 بازدید
healnut.diet
⁉️ ریزه خواری علت اصلی چاق شدن بی علت شماست⁉️ @healnut.diet ▪️برای مثال اگر هفته ای دو بسته کرانچی بخورید ۱۰۰۰ کالری بیشتر ▪️هر روز نوشابه بخورید در هفته ۱۳۰۰ کالری اضافه تر ▪️اگر روزی ۵ عدد قند بخورید هفته ای ۵۰۰ کالری بیشتر خواهید گرفت، این بخشی از ریزه خواری شماست. ▪️ناخونک زدن به غذاها، شیرینی جات و انواع نوشیدنی باعث میشن شاید در هفته ۹۰۰۰ کالری بیشتر بگیرید🙋🏻♀️ . . اگر از اکسپلور میای پیج زیر رو دنبال کن تا کلی نکات اصولی تغذیه یاد بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #ریزه_خواری #ریزه_خواری_ممنوع #ناخونک #استرس_ممنوع #چاق_شدن_سریع #چاقی_تضمینی #لاغری_تضمینی_بدون_بازگشت_بدون_عوارض #لاغری_تضمینی #کاهش_اشتها #قند #تخمه_آفتابگردان #کالری_شماری #کالری_غذا
24 شهریور 1400 08:11:00
6 بازدید
healnut.diet
@healnut.diet ✅ چجوری پوستمون تا عید صاف و سالم تر بشه ✅ علاوه بر نکاتی که توی پست گفتم حتما روتین پوستی روزانه مخصوص نوع پوستتون رو هم انجام بدید هیچی دیگه همین 🤷 امیدوارم دیگه جوش مجلسی نزنید 😍❤️😂 . . اگر پستم رو از اکسپلو ر میبینی یه سر بیا داخل پیجم برنامه های خوبی برای عید دارم برات 😍👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . #عیدنوروز #روتینپوستی #میکاپصورت #پوست_صاف #شادابی_پوست #پوست_زیبا #پوست_سالم_زیباست #پوست_سالم_شفاف #روتین_روزانه #خواب_کافی #سلنیوم #پاکسازی پوست
11 اسفند 1400 17:27:02
349 بازدید
healnut.diet
⁉️ این هم از یک پروتئین بار که میتونید به عنوان میان وعده و یا زمانی که ورزش میرید بخورید⁉️ 💥مواد لازم برای این پروتئین بار خوشمزه: 🔺۸ عدد خرما بدون هسته 🔺۱/۴ فنجان شیر 🔺نصف فنجان کره بادام زمینی 🔺۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل یا پودر وانیل 🔺۱ و نیم فنجان جو دوسر پرک 🔺۱/۴فنجان پودر پروتئین 🔺۱/۴فنجان دانه کتان 🔺۱/۴ قاشق چای خوری نمک 🔺به میزان دلخواه چیپس شکلات . . اگر از اکسپلور میای پیجمو ببین چون کلی نکات تغذیه ای خوب گفتم 😍👀. . . . #پروتئین_وی #پروتئین #پروتئینی #انرژیزا #انرژی_بار #پروتئین_بار #ورزش #فیتنس_بانوان #غذای_ورزشی #کاهش_سایز_بدن #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_مقوی #لاغری_راحت_بدون_ورزش #چاق_شدن_بدن
09 شهریور 1400 12:18:23
6 بازدید
اسما زمانیان
0
0
🔰 مخاطب این پست: دوست داران چایی ☕☕ 🙋🏻♀️ همیشه که نباید از خواص قهوه گفت اونم زمانی که ما ایرانی ها بیشتر چایی میخوریم. تمام موارد گفته شده در پست از خواص آنتی اکسیدانی چایی هست 😍🤓. . . اگر از اکسپلور میای بیا تو این پیج تا جواب خیلی از سوالاتت رو بگیری 👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . #آنتی_اکسیدان #چای #چای_سبز #چای_ایرانی #انتی_اکسیدان #آنتی_اکسیدان_قوی #سرطان_تخمدان #آنتی_اکسیدانی #رادیکال_آزاد #سرطان_معده #آلزایمر #الزایمر #پارکینسون #پارکینسون_درمان_دارد #مشاور_رایگان #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #رژیمی_لاغری #کاهش_سایز_بدن