📌لایک، سیو و کامنت از یادت نره📌 ⬅️دیروز در استوری ها (هایلایت ماه رمضون) در رابطه با کالری زولبیا بامیه و مصیبت هایی که برای سوزوندن کالریشون باید بکشیم صحبت کردیم. ⬅️اماا معایب اصلی زولبیا بامیه در این پست هست که به مراتب از چاقی خطرناک تره. ⬅️طبق مطالعاتی که در چند سال اخیر در شهرای مختلف کشور شده دیدن که زولبیا بامیه حاوی پراکسید هایی هستند که برای بدن مضر هست. ☢️ این پراکسید ها در نتیجه اکسیداسیون روغن ها (مخصوصا قنادی ها به دلیل استفاده طولانی مدت از روغن) تولید شده و باعث ایجاد رادیکال های آزاد میشن. ☢️این میزان بالای پراکسید خطرات بسیار زیادی برای سلامتی ما داره. همونطور که خیلیامون میدونیم رادیکال های آزاد باعث ایجاد انواع سرطان ها در بدن میشن. ☢️ مثلا در شهرکرد با بررسی 222 نمونه مشاهده شد که بیشتر از دو سوم نمونه ها سالم نیستند و سلامت مصرف کننده ها رو به خطر میندازن پ.ن: ما حجت رو بر شما تمون کردیم حالا خودتون میدونید دوس دارید بخورید😂🙋 پ.ن: البته میتونید توی خونه درست کنید که سالم تر باشه😊 یادتون نره این پست رو برای دوستانتون هم بفرستید پ.ن: گروه تغذیه و رژیم درمانی هیلنوت ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی برای درخواست رژیم غذایی 📌دایرکت 📌و یا به واتساپ شماره تماس 09214035285 پیام دهید. @healnut_ #زولبیا_بامیه #زولبیا_خانگی #زولبیابامیه_خانگی #ماهرمضان #رمضان_كريم #روغن

✅حتما یک ساعت قبل از خواب از چایی استفاده نکنید ✅و نیم ساعت قبل از خواب از گوشی و وسایل الکترونیکی 😍در پست های اینده یک سری روش های رفع بی خوابی هم براتون میذارم . . . ‌‌. . 💟@healnut.diet 💟@healnut.diet . . . . #بیخوابی #بیخوابی_شبانه #درمان_بیخوابی #بیخوابی_خر_است

این اسموتی به راحتی بهتون ۱۰۰۰ کالری میده @healnut.diet 💠 میتونی به جای بلوبری از انگور یخ زده استفاده کنی 💠 و به جای گرانولای پروتیین از گرانولای عادی استفاده کنی @healnut.diet @healnut.diet من 🌱اسما زمانیان🌱 هستم متخصص تغذیه و رژیم درمانی و بهت کمک میکنم بتونی ب وزن ایده آل خودت برسی اگر برنامه میخوای یا 📙دا.یرکت بده 📙یا به این شماره در وا.تساپ پیام بده 09214035285 . ویژگی رژیم های من چیه؟ 💠 توی رژیم های غذایی من شرایط بدنی شما اول سنجیده میشه 💠 با توجه به نیاز و شرایط فردی رژیم نوشته میشه 💠 در طول دوره من کاملا به صورت آنلاین در کنارت هستم 💠تا به وزن دلخواه خودت برسی . . . . . . . . . . . . . . . #افزایش_وزن #افزایشوزن #رژیم_افزایش_وزن #کمبود_وزن #چاق_شدن #چاق_کننده #چاق_شدن_صورت

حالا اگر نفخ داریم چیکار کنیم⁉️ @healnut.diet 🌀اولا که زمانی که نفخ دارید از خوردن این غذاها خودداری کنید 🌀فعالیت بدنی داشته باشید 🌀غذا رو خوب بجوید 🌀تند تند غذا نخورید 🌀غذاهای تند نخورید ☺️ 🌀با استرس غذا‌ نخورید 🌀از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید 🌀از ماست پروبیوتیک استفاده کنید 🌀غذاهای سرخ کردنی و فست فود رو محدود کنید 🌀از آدامس مخصوصا آدامس های بدون شکر استفاده نکنید. ممنون میشم نظراتتون رو در کامنت بنویسید _________ اگر از اکسپلور پست رو میبینی حتما این پیج رو ببین 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet ________ اسما زمانیان کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی برای دریافت برنامه غذایی به این شماره در واتساپ پیام بدید👇👇👇👇👇👇👇 09214035285 . . . . . . . . ‌. . #نفخ #نفخ_معده #نفخ_شکم #نفخمعده #بادشکم #یبوست_شدید #گوارش_معده #گوارشی_معده_نفخ_سوزش #گوارش_سرد #گوارشی #گوارش_سالم #رژیم_غذایی_سالم #کارشناس_تغذیه #خندوانه🍉 #رژیمی_ولی_خوشمزه #چاقی_بدون_بازگشت #سلامتی_بدن

نظرت راجع به نوشابه های رژیمی چیه؟ اسلاید هارو کامل بخون تا متوجه بشی این نوشابه ها بدون داشتن قند باعث چاقی میشن. @healnut_ برای دریافت رژیم غذایی متناسب با سفره ایرانی و بدن شما، در دایرکت پیام بدین. @healnut_ @healnut_ . #نیوشابه_لاکیدو #نوشابه #نوشابه_نخوریم #نوشابه_کوکاکولا #نوشابه_رژیمی #نوشابه_رژیمی_چربی_شکمی #چاقی_ممنوع #لاغری_با_هیلنوت #رژیم_غذایی_لاغری #رژیم_غذایی_آنلاین #لاغری_سریع

#سبزیجات #سبزیجات_تازه #روغن @healnut_