لاغری با آب کرفس شدنیه؟! سرعت فیلم رو یه کم بردم بالا که راحتتر ببینید😉 @healnut.diet 👈به جای خوردن آب کرفس از خود کرفس استفاده کنید که فیبرش بالاتر باشه و معایبش کمتر 😍✌️ . . اگر این پست رو از اکسپلور میبینی بیا داخل این پیج که پر از روش های لاغریه 😍👇👇 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . #کرفس #آب_کرفس #لاغری_سالم #کرفس☺️ #چربی_سوزی #سبک_زندگی_سالم #کرفس_کالری_شماری #کرفس_کالری_شمار😉✌️ #لاغری_فوری #لاغری_فوری_شکم_پهلو

و اما قسمت آخر و عوارض طولانی مدت دیابت آیا میدونستید ۷ سال دیابت کنترل نشده کلیه هاتونو کلا از کار میندازه؟ و خب میتونه کار به دیالیز کشیده شه 📌کمبود تمرکز 📌 📌 اختلالات کرونری قلبی📌 📌افزایش فشار خون 📌هم از عوارض دیابت است به طوری که بیشتر این افراد بر اثر سکته قلبی از دنیا میرن خب درباره چشم باید خدمتتون عرض کنم که دیابت میتونه باعث 📌کاتاراکت 📌 چشم بشه همه اینها رو گفتم که ضرورت تغذیه سالم در مدیریت دیابت و جلوگیری از ابتلا به دیابت خدمتتون عرض کنم و بگم که میتونید با یک رژیم صحیح و مطابق نیاز های بدن شما که یک فرد دیابتی هستید تمامی این عوارض بلند مدت رو کنترل کنید فقط کافیه به کارشناسان تغذیه اعتماد کنید و از دانش اونها برای افزایش سلامتی خودتون استفاده کنید کارشناسان این پیج میتونن شمارو در مدیریت دیابتتون کمک کنن فقط کافیه توی دایرکت از ما بخواین👨‍⚕️👩‍⚕️ #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم #رژیم_لاغری #nutrition #تغذیه_ورزشی #ورزش #ورزشی_زنانه #سلامتی

✅ راهکار خیلی ساده و در عین حال بسیار کاربردی رو در پست میبینید @healnut.diet ✅ با انجام همین ترفند بعد از یه مدت خیلی کم میتونید خیلی روی خودتون کنترل داشته باشید حالا چه مشکلاتی میتونن باعث افزایش ریزه خواری بشن؟ ✅ کمبود ویتامین هایی مثل 👈آهن 👈منیزیم 👈زینک 👈 ویتامین های B ✅پس مثل همیشه اول علت رو رفع کنید بعد راهکاری که گذاشتم رو اجرا کنید ________ من اسما زمانیان هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی و اینجا 👇 @healnut.diet کمکت میکنم که بتونی سبک زندگی سالم تری داشته باشی. _______ برای دریافت انواع رژیم های غذایی چاقی، لاغری، بارداری، شیردهی، دیابت، کم کاری و پرکاری تیروئید، تخمدان پلی کیستیک میتونی همین الان به من دایرکت بدی👇 @healnut.diet . . . . #ریزه_خواری #ریزه_خواری_ممنوع #اشتهای_کاذب #کاهش_اشتهای_کاذب #پرخوری_عصبی #پرخوری #پرخوری_ممنوع #پرخوری_احساسی #ریزه_خواری_عصبی#اشتهای_زیاد#اشتهای_عصبی

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی،بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. #Nutrition#food#nutritionist#health#healthyfood#diet# #غذا#تغذیه#رژیم#درمان#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_درمانی#

👈 اگه میخوای تا عید لاغر بشی همین الان شروع کن. 👈 این پکیج رژیمی شامل دو هفته رژیم غذایی رایگان برای عید+رژیم غذایی تا عید دیگه چی از این بهتر 😍 👇👇👇👇 🔥با قیمت ۱۳۰ هزار تومان 🔥 اما اگر این پست رو استوری کنی و منو تگ کنی برای تو قیمت میشه ۱۱۰ تومان یادت باشه اگه استوری کردی عسکشو برام دایرکت بفرستی. 🔥راستی حتما قبلش هایلایت «رضایت رژیم» ببین تا راحتتر بتونی تصمیم بگیری 😍 . . . . . ‌. . . . . ‌. . #لاغری_تضمینی #لاغری_تا_عید #لاغری_سریع #لاغری_فوری #درمان_چاقی #کاهش_وزن_سریع #کاهش_وزن_تضمینی #لاغری_سریع #لاغری_تضمینی_بدون_بازگشت_بدون_عوارض #لاغری_فوری_شکم_پهلو #لاغری_تاعید #لاغری_تا_عید_۹۹

قسمت دوم 📌راه های تقویت سیستم ایمنی📌 ریزمغذی ها و نقش اون در تقویت سیستم ایمنی دوستان عزیز، خود بیماری های مزمنی که در بدن ایجاد میشن(مثل دیابت) اینا باعث میشن کمبود یک سری ریزمغذی در بدن ما به وجود بیاد، که همین یکی از دلایل به هم ریختن پاسخ ایمنی و ابتلای این افراد به بیماری های عفونی، کروناویروس هست. کمبود #ویتامینc A , #ویتامینb6 , C و E و کمبود زینک، سلنیوم، آهن، مس، فولیک اسید، همگی باعث میشن که سیستم ایمنی ما خوب عمل نکنه. اما دقت کنید که برای جبران کمبود این ویتامین ها نیازی نیست حتما مکمل مصرف بشه، شعار ما متخصصان تغذیه این هست که بهترین رژیم غذایی و مکمل همون غذاییه که میخورید. پس سعی کنید با کمک ما، انتخاب های غذایی سالمی رو داشته باشید. راجع به این ویتامین ها و منابعشون هم سوالی داشتید در دایرکت از ما بپرسید. @healnut_ #تغذیه_سالم #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #استرس #روحیه #روحیه_خوب #تغذیه_کرونا #تغذیه_کرونایی #تغذیه_کرونا_ویروس #تغذیه_کرونا_ #خواب #ورزش_در_خانه #سیستم_ایمنی #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc #vitamins #corona #stayhome #imunesystem