#چرت زدن بعد از ظهر توی افرادی که کمبود #خواب ندارن می تونه به بهبود ذهنی و رفتاری و بهبود خلق و خو و احساس خستگی کمک کنه. اونایی که چرت می زنن، عملکرد بهتری رو تو کارهایی مثل #جمع_و_تفریق، #استدال_منطقی و ... تجربه می کنن. محقق ها میگن که چند مرتبه چرت کوتاه در هفته میتونه خطر ابتلا به اختلال های قلبی عروقی رو کاهش بده. ناگفته نمونه که چرت به معنی یه خواب کوتاه ۲۰ دقیقه ایه و همین مقدار #انرژی لازم رو به بدن شما میرسونه، اما مدت بیشتر از اون باعث حس منگی بعد از #بیداری میشه و خواب #شبانه رو بهم میزنه. شما بعد از ظهرا چرت میزنین؟ #فرهنگ_سازی #چرت #خواب #چرت_بعدازظهر #خواب_بعد_از_ظهر #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

حتما شما هم توی خونتون یه گیاه آپارتمانی دارین! دقت کردین که وجودش توی خونه چقد حس خوبی داره و شما ناخوداگاه با نگاه کردن بهش حال خوبی پیدا میکنین؟ الان که دیگه بیشتر خونه ها حیاط ندارن و یا مردم دسترسی به باغچه و کاشتن گیاه ندارن، گیاه آپارتمانی بهترین گزینس. گیاه های آپارتمانی علاوه بر اینکه نگهداریشون آسونتره و با شرایط داخل آپارتمان سازگار تر هستن، فواید دیگه ای هم دارن. این گیاه ها نشاط و شادابی افراد خونه رو تقویت میکنن و حال روحی و جسمیشونو‌ بهبود میدن. تصویه کننده هوا هستن، استرس و فشار خونو کاهش میدن، تمرکز و در نتیجه کارایی افراد رو افزایش میدن، و کلی کارای دیگه ... گیاه هایی مثل کاکتوس ها ، سانسوریا ، برگ عنکبوتی، کالاتیا از جمله گیاه های آپارتمانی هستند. شما چه گیاهی تو خونتون دارین؟ #فرهنگ_سازی #گل #گیاه #گیاه_آپارتمانی #آپارتمان #کاکتوس #گلدان #طبیعت_در_خانه #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

از همان کودکی مطالعه را به فرزند خود بیاموزید! هنگامی که والدین برای کودکان کتاب می خوانند آن ها کم کم به داستان و شعر علاقه پیدا می کنند و مطالعه را شروع می کنند تا به حدی می رسند که کتاب به عنوان سرگرمی آن ها می شود و از خواندنش لذت می برند. قصه خواندن برای کودکان دایره ی لغات و واژگان آن ها را افزایش می دهد و آن ها را برای نوشتن آماده تر می کند. گوش دادن به داستان موجب می شود آن ها احترام گذاشتن به دیگران را یاد بگیرند و قدرت گفت و گوی آن ها نیز تقویت می شود. هنگامی که برای کودک قصه می خوانید از او بخواهید که در ادامه ی قصه مشارکت داشته باشد. واژه ها و اشاره هایی که برای قصه انتخاب می کند موجب تقویت قوه ی تخیل و ابتکار در او می شود. کتاب خواندن برای کودکان موجب افزایش تمرکز، یادگیری راه حل های مساله ، پرورش خلاقیت و آمادگی او برای ورود به مدرسه می شود. کودک شما به مطالعه علاقه داره؟ کتابی که بیشتر از همه دوس داره چیه؟ #فرهنگسازی #مطالعه #کودک #کتاب #فرهنگ_کتابخوانی #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

همیشه شنیدیم که بازی های کامپیوتری یا موبایلی فقط معایب داره و هیچ مزیتی نداره، اما جالبه که بدونین اگر استفاده درست رو بلد باشین نه تنها بازی کامپیوتری عیبی نداره بلکه مزایای زیادی هم داره: مهارت حل مسئله را در شما تقویت میکنه. ذهن شما رو فعال نگه میداره که باعث میشه از آلزایمر و زوال توانایی مغز جلوگیری بشه. پردازش اطلاعات رو بالا میبره و باعث میشه تصمیم گیری بهتر و سریع تری داشته باشین. به دلیل دنبال کردن یک یا چند شی به طور همزمان باعث تقویت مهارت های دیداری میشه. بازیکنا حافظه بهتری دارن. و خیلی مزیت های دیگه ... از این به بعد اگه کسی بهتون غر زد که چرا بازی میکنی این پستو بهش نشون‌ بدین 😉 البته که زیاده روی توی هر چیزی نتیجه عکس داره پس به اندازه و به جا بازی کنین! #فرهنگ_سازی #تفریح #بازی_کامپیوتری #بازی #فواید_بازی_کامپیوتری #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

فیلم ها دنیای عجیبی دارند. فیلم ها ما را با مرگ، دل شکستگی، لبخند و شادی مواجه می کنند. مجبورمان می کنند خیلی چیزها را ببینیم؛ خیلی چیزهایی که در دنیای کتاب نمی توانستیم ببینیم. در مواجهه با یک فیلم شما فقط ناظر هستید. در حین تماشای فیلم شما احساسات شخصیت ها را حس نمی کنید؛ فکر هایی که از سرشان می گذرد را نمی فهمید؛ از شک ها، ترس ها و امید های آنان بی خبر هستید. این همان چیزی است که دنیای کتاب دارد و فیلم فاقد آن است. فیلم به شما اجازه مشاهده می دهد اما کتاب اجازه می دهد همه چیز را حس کنید، همه چیز را بدانید، و همه چیز را زندگی کنید. فیلم ها خوب هستند اما ... وقتی یک کتاب را می خوانید می توانید قهرمان باشید و با چرخش شمشیر، دشمن شیطانی را از بین ببرید. می توانید دختر بچه ای باشید که با تمام درد و تردید با سرطان مبارزه می کند. می توانید فرشته تبهکار يا قهرمان باشید. می توانید عاشق شوید، متنفر شوید، پیروز شوید یا ببازید. زمانی که کتاب می خوانید شما می توانید کاملا به شخصی دیگر در دنیایی جدید تبدیل شوید. کتاب ها جادویی هستند؛ آن ها را دست کم نگیرید. جادوی فیلم را فراموش کنید و به جادوی پاک قفسه های کتاب برگردید. فیلم ها خوب هستند اما کتاب ها هميشه بهتر هستند. #فرهنگ_سازی #تفریح #فیلم_یا_کتاب #کتاب_یا_فیلم #کتاب #فیلم #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند

.  تعریف باغبانی و پرورش گل و گیاه یکی از لذت های زیبای زندگی و یکی از آسان­ترین راه‎های ارتباط کودکان با طبیعت است. کودکانی که از نخستین سال‎های زندگی‎شان شاهد باغبانی پدر و مادرشان هستند و یا خود به کارهاي باغبانی پرداخته‌اند از سلامت روانی بالاتری برخوردار هستند و در بزرگسالی نیز ارتباط مثبت‎تری با محیط برقرار می‌کنند. متاسفانه کودکان شهرهای بزرگ که در آپارتمان‎ها و برج‎ها ساکن هستند، فضای کافی برای داشتن یک باغچه شخصی ندارند. متخصصان روانشناسی توصیه می‎کنند حتی در این محیط ‎ها نیز حتما والدین فضایی را برای باغبانی کودکان شان ایجاد نمایند. در این راستا آن ها می‌توانند گلدان‎ها یا باغچه‎های گلدانی برای کودکان تهیه کنند تا آنان با رشد طبیعی گیاهان آشنا شوند و از پرورش آنها در خانه لذت ببرند. به عقیده متخصصان، باغبانی یکی از حرفه‌هایی است که در آن هر پنج حس انسان به کار گرفته می‌شود و در نتیجه یکی از مفیدترین فعالیت‌ها برای کودکان است که باعث یادگیری پایه‎های علوم تجربی، هنر، ریاضی در آنان می‌شوند. کودکان از طریق تجربه، دانش زیادی درباره رشد گیاهان به دست می‌آورند. علاوه بر آن، این کودکان احساس مسئولیت‏ پذیری بیشتری پیدا می‌کنند و بلوغ فکری‎شان نیز بیشتر از سایر همسالان خود خواهد بود. #فرهنگسازی #باغبانی #گل_و_گیاه #باغبانی_کودک #کودکان_میبینند #کودکان_از_ما_یاد_میگیرند #کودک #فرزند #بچه #گل #درخت