zeitoon_diet
دنبال کننده
135
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
امگا ۳ مهمترین ماده مغذی در باهوش شدن جنینه 😍 تنها منبع امگا ۳ ماهی و محصولات دریایی نیست منابع گیاهی خوبی هم برای امگا ۳ داریم مصرف حدود ۳۰ گرم از اینا (کلا ۳۰ گرم نه از هر کدوم ۳۰ گرم تو یه روز😄😄😄) میتونه نیاز شما رو تامین کنه جهت دریافت رژیم های مخصوص دوران بارداری دایرکت بدید یا به واتساپ 09333431311 پیام ارسال کنید شما چه تلاشهایی برای باهوش شدن جنینتون کردین؟ #متخصص_تغذیه # رژیم_غذایی #تغذیهبارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #متخصص_تغذیه_بارداری
03 شهریور 1400 19:42:34
90 بازدید
zeitoon_diet
💎فشار خون بارداری به افزایش فشارخونی گفته می شود که بعد از هفته بیستم بارداری تشخیص داده شود 💎مثل دیابت بارداری که اگر بعد از هفته ۲۰ تا ۲۴ تشخیص داده شود ، می توان به اون دیابت بارداری گفت. 💎شاخصه افزایش فشار خون سیستولیک بیشتر از ۱۲۰ میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک بیش از ۸۰ میلی متر جیوه است 💎اگر فشار خون مادر فاصله زیادی ازین رقم نداشته باشد معمولا عارضه و خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت 💎💎و با راهکاهارهای تغذیه ای میشه کنترل کرد تا بیشتر و بیشتر نشه و عارضه ایجاد نکنه😍 💎اما اگر فشار خون افزایش بیشتری داشت و همراه با دفع پروتئین در ادرار بود، قضیه بسیار جدی خواهد بود و مادر بلافاصله بایستی تحت درمان پزشکی و مراقبت قرار گیرد. 💎اما راهکارهای مفید : 📣 در طول روز سبزی فراوان مصرف کنید حدود ۳ تا ۴ لیوان در روز انواع سبزیها (اگر پخته مصرف شود نصف این مقدار) سبزی خوردن اسفناج کرفس کاهو خیار گوجه هویج لوبیا سبز قارچ 📣غذاها را کم نمک بپزبد سر سفره نمک استفاده نکنید 📣دور فست فود را خط بکشید چون سدیم بسیار بالایی دارد 📣هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید 📣استرس نداشته باشید و ریلکس باشید 📣 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین
17 اسفند 1399 20:20:28
43 بازدید
zeitoon_diet
لایک ❤یادت نره اونایی که تیروئید کم کار دارن بخونن #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیمبارداری #رژیمبارداریوشیردهی #رژیم_بارداری_اهری
27 شهریور 1400 16:00:23
295 بازدید
zeitoon_diet
ماه آخر بارداری، از مهمترین روزای یه بارداریه تو این ماه ریه جنین کامل میشه رشد عضلات بیشتر و بهتر میشه ناخن و موهای جنین رشد میکنن زیر پوست جنین چربی ذخیره میشه تا بعد از بدنیا اومدن، باعث محافظت اندامهای اون و حفظ دمای بدنش بشه و مغز جنین بیشتر و بیشتر رشد میکنه همه این تغییرات نیاز به مواد مغذی داره که باید توسط مادر تامین بشه در این پست تعدادی از این مواد مهم را براتون اوردم اگرچه موادی مثل خرما موز انار به سبزیجات سبزبرگ زیتون و مرکبات هم از مواد خوب برای این دوران هستن و مصرفشون به طور متعادل قابل توصیه است #تغذیه #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #دیابت_حاملگی #رژیم_دیابت_بارداری
05 آبان 1400 18:05:40
485 بازدید
zeitoon_diet
خیلی سخت بود برای مادر که بعد از ۱۵ سال ناباروری، باردار بشه اما تو ماه ششم بارداری دیابت بارداری بگیره، همش استرس داشت و نگران بود😕 نکنه بچه اسیبی ببینه نکنه جنین از بین بره نکنه زایمان زودرس داشته باشه و و و اما با کنترل وزن و رژیم غذایی، دخترش سالم و سلامت بدون هیچ عارضه ای در زمان مشخص و کامل بدنیا اومد و شد "نفس"مامانش😍😍😍 این عکس ۵ ماهگیشه ولی نفس خانوم الان ۲ ساله شده و سرحال و سالم😀😀😀 پس دیابت بارداری نگران کننده نیست فقط باید تحت کنترل باشه، همین😊 پیج دوم ما تخصصی شیردهی هست فالو بفرمایید @minoo_mom_diet @minoo_mom_diet #دیابت_بارداری#تغذیه_دیابت_بارداری #gestational_diabetes #gestational_diabetes_mellitus
06 دی 1399 19:39:44
6 بازدید
zeitoon_diet
اگر دوست دارین ادامه بدیم و همراهتون باشیم❤کنین😍 تجربه رویای عزیزم از خطه سبز شمال که قبل از بارداری به گروه زیتون پیوستن بعد از ۴ ماه رژیم با ذخایر خوب مواد مغذی باردار شدن و الان هم تحت رژیم سه ماهه اول بارداری هستن😍😍😍😍 و همه چی داره عالی پیش میره و همچنان ارتباط تنگاتنگ باهم داریم تا انشاله به سلامتی نی نی گلشونو بغل کنن👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 شما هم میتونین "زیتونی " بشین😍 جهت دریافت رژیم و مشاوره فردی دایرکت بدین✍✍✍✍ #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری
31 فروردین 1400 16:57:47
5 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
1
🍊🍊🍊🍊خرمالو میوه فصل پاییز شیرین است اما قند آن از نوع فروکتوز و طبیعی است که قند خون را زیاد بالا نمیبرد همچنین فیبر کافی برای کنترل جذب قند را دارد. پتاسیم و منگنز خوبی دارد پس برای کنترل فشار خون نیز مفید است رنگ نارنجی ان بدلیل کاروتن فراوان ان است پس برای بینایی، پیشگیری از خشکی پوست و افزایش ایمنی مناسب است ⚛⚛⚛⚛⚛در طول روز از فواید متنوع میوه ها و از جمله خرمالو بهره ببرید t.me/dietitian_mirکانال تلگرام اینستاگرام dietitian_mir مشاوره غیر حضوری @s2551