zeitoon_diet
دنبال کننده
133
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️ تو دوره بارداری برای نی نی تون لالایی های امید بخش بخونید 🦋🦋🦋🦋 هر آهنگ یا لالایی یا زمزمه ای که در دوره بارداری برای جنین خونده بشه بهش عادت میکنه و بعد از دنیا اومدن با همون نغمه میتونید آرومش کنید😍😍😍 متن فوق ربطی به تغدیه جسم نداشت، اما برای تغدیه روح جنین مفیده😍😍😍😍😍😍 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_درمانی_بارداری #تغذیه_تعیین_جنسیت
02 دی 1399 17:27:31
7 بازدید
zeitoon_diet
دیابت بارداری نگران کننده است البته اگر کنترل نشه😌 مادرایی که دیابت بارداری دارن و به محض اطلاع از قند بالای خونشون اقدام به کاهش قند خونشون کنن 👏🏼👏🏼👏🏼 جنینشون"" هیچ اسیب یا عارضه ای نخواهد دید""🤩🤩 👇👇👇 با چه روشهایی قند خون مادر باردارو میشه کنترل کرد؟؟ 🤔🤔🤔🤔 با روشهای درست و صحیح و تحت نظر متخصصین مربوطه باشه: ⬇️⬇️⚘⬇️⬇️⚘⬇️⬇️ شامل رژیم غذایی مخصوص دیابت بارداری یا داروی کاهنده قند خون یا انسولین است که هر سه مورد باید با تحویز و تحت نظر متخصص مربوط به خودش شروع و انجام بشه نتایج رژیمهای مارا در صفحه نتایجمون ببینید @zeitoon_result @zeitoon_result اگر از اکسپلور اومدین حتما دنبالمون کنین که خیلی مطلبداریم براتون #تغذیه_بعد_از_زایمان #تغذیه_بارداری#رژیم_غذایی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی #دیابتبارداری #رژیمبارداری #تغذیهبارداری
26 آبان 1400 18:47:40
357 بازدید
zeitoon_diet
پر خوری تو بارداری ممنوع، دیر خوابیدن ممنوع، چرا باید مادر باردار تا ۳ نصف شب بیدار باشه اینکارها تنطیم هورمونی هورمونهای بدن شما رو بهم میزنه و به جنین هم اثراتش منتقل میشه داروهای گیاهی اعلبشون در بارداری مضر هستن پس خودسرانه و با توصیه غیر متخصص مصرفشون نکنین
19 آبان 1400 17:50:28
322 بازدید
zeitoon_diet
خیلی از مامانای باردار دایرکت میدن و در مورد فشارخون در بارداری میپرسن و اینکه چه غداهایی مینونه به کاهش فشار خون کمک کنه در این پست به این سوالا جواب دادم لازمه عرض کنم که این آیتمهایی که نوشتم براساس مقالات علمی معتبر طبقه بندی و براتون جمع بندی شده و همشون پایه قوی علمی داره و مثل بعضی از رسانه های مجازی بدون مستند علمی در اختیار شما قرار نمیگیره نکته بعدی اینکه یکی از مهمترین راههای درمان فشارخون بالا دارو درمانی است بخصوص اگر فشار خون خیلی بیشتر از ۱۳۰/۹۰ باشه یا مادر اضافه وزن یا سایر عوامل خطر فشارخون بالا رو داشته باشه پس اگر پزشکتون دارو تجویز کرده مقاومت نکنید و حتما مصرف کنید اما اگر افزایش فشارخونتون خفیف بوده و پزشکتون نیازی به دارودرمانی ندیده با این آیتمهای غذایی میتونین به تعدیل و تنظیم فشار خونتون کمک کنین روزانه تا چهار مورد ازین موارد را میتونین استفاده کنین مثلا در یک روز یک عدد هویج و نصف لیوان تا یک لیوان آب پرتقال و ۱۵ عدد پسته و نصف لیوان اسفناج پخته ⛔⛔⛔ نکته خیلی مهم: افرادی که داروی کاهش فشارخون مصرف میکنن نباید گریپ فروت مصرف کنن ⛔⛔⛔ پستو بفرستید برای اونایی که نیاز بهش دارن #بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری #تغذیه_شیردهی #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری#اهری_متخصص_تغذیه
21 مهر 1400 19:11:23
92 بازدید
zeitoon_diet
💎میوه های زرد و نارنجی و قرمز بدلیل داشتن پلی فنول ها، ویتامین سی، اسید فولیک و آنتی اکسیدان های قوی در دوره بارداری توصیه می شوند، بخصوص مصرف آنها در سه ماهه اول بارداری باعث بهبود تقسیم سلولی در جنین و استحکام ژنهای او می شود. مصرف این مواد را در برنامه غذایی خود بگنجانید ⬅️اگرچه مجددا دقت در تعادل در مصرف و اجتناب از زیاده روی قابل توصیه است ❤در صورت داشتن سوال و نیاز به مشاوره تلفنی، متخصصین ما آماده پاسخگویی عزیزان بصورت رایگان هستند. #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری #فروش_صداقت#تغذیه_بارداری_ماه_اول #تغذیه_بارداری_سالم #تغذیه_قبل_از_بارداری
08 آذر 1399 18:51:18
17 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
پسته خیلی مفیده ولی گرو🙃ن اما خبر خوش اینکه برای فایده بردن از خاصیتش تو دوره بارداری ، روزی ۱۵ تا دونه کفایت میکنه😍😍😍😍 حالا توضیح داستان😊😊😊 کلا مصرف آجیل تو بارداری خیلی خوبه چون اسیدهای چرب مفید مثل امگا۳ و امگا۶ دارن که کلی فائده برای سلامتی مادر و جنین داره از طرفی کلی ماده معدنی مثل روی، منیزیوم ، اهن هم دارن که اینام برای مادر و جنین خیلی مفیدن🤩🤩🤩 پسته هم که آهن گیاهی خوبی هم داره و به خاصیتش اضافه تر میشه😍 اما یادتون باشه که👇👇👇 برای بهره بردن از خاصیت پسته اگر روزی ۱۵ تا دونه ازون میل کنید کفایت میکنه که میشه حدود ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز و اگر ۲۰ روز در ماه پسته بخورین میشه ۳۰۰ گرم در ماه😊 پس لازم نیست برای بهره مندی از فوائد پسته یا آجیل کلییی هزینه کنین ماهی ۳۰۰ گرم کافیه😀😀😀😀 اصلا زیاد مصرف کردن آجیل ها باعث چاق شدن شما میشه😔 پسته هم اگر زیاد مصرف کنین هم چاقتون میکنه ممکنه تهوع و سردرد بده بهتون⚠️ یه پیاله پسته در روز ممنوعه عزیزم هم به لحاظ علمی و هم به لحاظ اقتصادی😅 ضمنا ۱۵ تا پسته سهمیه تونو😅 اگر قبل از خواب میل کنین چون دوپامین داره به خوب خوابیدن شما کمک میکنه👍 همچنین یادآوری جدی می کنم که 🚫پسته خام مصرف کنید و به هیچ عنوان پسته شور استفاده نکنین🚫 ✔نکته آخر هم اینکه بعضی از پزشکان عزیز به مادرای باردار میگن پسته نخور که دو تا دلیل داره ✔یکی بخاطر آفلاتوکسین که ممکنه در اثر شرایط نامطلوب نگهداری در اون ایحاد بشه و دوم بخاطر 🤩 اینکه زیاد مصرف کردن پسته(بخیلی بیشتر ازمقداری که گفتیم) میتونه باعث اختلالاتی در عضلات بشه و شاید به انقباضات رحم هم منجر بشه برای رهایی ازین دو خطر پسته را در حد همون ۱۵ عدد میل کنید تا هم ار فوائدش استفاده کنین هم خطری براتون نداشته باشه #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_بارداری #تغذیه_تعیین_جنسیت #