کندر بخورم بچه ام باهوش میشه؟ لایک کنین تا بگم🤗🤗🤗 چقدر بخورم؟ کی بخورم؟ عارضه نداره؟ #تغذیه #تغذیه_بارداری #کندر #کندر_در_بارداری ##هوش_جنین #کودک_باهوش #رژیم_بارداری_اهری

میوه ها رو بر اساس تاثیری که بر قند خون‌ افراد دیابتی میزارن، به سه گروه با 🍍اثر قتدی بالا 🍊اثر قندی متوسط 🍓اثر قندی پایین تقسیم بندی میشن میوه هایی که تاثیر قندی اونها (GL) کمتر از ۵ باشه مصرفشون برای دیابتی ها مناسب تره و انتخاب بهتری هستن و با خوردن مقدار مشخصی از اونها(گرم مورد نظر، در کنار میوه نوشته شده) قند خون کمتر افزایش می یابد

روش های جدید درمان تنبلی تخمدان🤩🤩 مطالعات گسترده نشون داده که افرادی که تنبلی تخمدان دارن ، مقاومت به انسولین بالایی هم دارن یعنی چی؟🤔 یعنی اینکه سلولهاشون خیلی انسولینو دوسا نداره و پس میزنه نتیجه اش این میشه که یه مقدار قند بیشتری تو خون میمونه، اینم کمک میکنه به بیشتر شدن علائم و عوارض ناباروری و تشدید میکنه قضیه رو☹☹☹ حالا محققان اومدن بررسی کردن، دیدن وقتی به خانومهایی که تنبلی تخمدان دارن کربوهیدرات کمتری تو رژیمشون میدیم این مشکلشون برطرف میشه و هم عوارض تنبلی تخمدان کمتر میشه هم قدرت باردارشدنشون بالا میره🤩🤩🤩 حالا رژیم‌کربوهیدرات به این معنی هم نیست که اصلا نخوریم نه😎😎😎😎 راحت ترین روش اینه که قند و شکر و نوشابه و کیک و شیرینی و آب میوه های آماده و دلستر و امثال اونو تو رژیمشون خیلی خیلی کم کنیم👏🏼👏🏼👏🏼 حداقل ۳ _۴ روز هفته به جای نان سفید از نانهای سبوسدار استفاده کنیم😍 مصرف برنج سفید را کمترش کنیم و به جاش برنج قهوه ای یا نان سبوسدار یا بلغور گندم استفاده کنیم😍 این روشها روشهای ساده اما خیلی موثری هستن که به رفع تنبلی تخمدان و عوارض اون کمک می کنن👭👭👭👭👭 حالا اگه رژیم تخصصی تنبلی تخمدان از یه متخصص تغذیه هم بگیرین که بهتر میتونه براتون میزان کربوهیدراتتونو تنظیم کنه #تنبلی_تخمدان#تغذیه_بارداری#رژیم_بارداری

مواد اولیه یک املت سبزیجات خوشمزه برای بیماران بیمارستانمون 😊😊😊😊

برای مراجعین عزیزی که خواسته بودن کتاب خوب در مورد بارداری بهشون معرفی کنم " ۹ ماه انتظار زیبا" ترجمه خانم منصوره فضیلتی کتاب مفیدی در مورد بارداری که اطلاعات خوبی برای مادرای باردار میده. براتون آرزوی سلامتی و موفقیت دارم🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️# بارداری #تغذیه#تغذیه_بارداری#کتاب#انتظار

انشاله که شما مبتلا نیستید این مطالبو بفرستید برای اونایی که مبتلا هستن تا بیشتر مراقب خودشون باشن #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیهکرونا ##دیابت_بارداری #دیابت_حاملگی⬅️