. برای اون دسته از مامان های گل که دوست دارن بدونن وقتی تو خونه دارن مراحل اولیه دردهای زایمانی رو تجربه می کنن چه توصیه ها و راهکارهایی وجود داره ۲ دقیقه با کپشن زیر همراه ما باشن🤗 ۱.دوش آب گرم: باعث کمک به روند زایمان(باز شدن دهانه رحم و  افزایش انقباضات) میشود و تحمل درد را آسان تر می کند. ۲.تحرک: ایستادن و نشستن و قدم زدن سبب میشود نیروی جاذبه به کمک زایمان شما بیاید. ۳.ماساژ: برعکس روی صندلی بنشینید و از همسرتان بخواهید شانه و کمرتان را ماساژ دهد. همچنین فشار بر روی ناحیه ی بالای باسن بصورت ماساژ با مشت بسته میتواند کمک کننده باشد. ۴.تنفس: تنفس را جدی بگیرید ، با شروع درد زایمان تنفس های ابتدای لیبر را انجام دهید به این صورت که عضلاتتان را شل کنید با بینی نفس عمیقی بگیرید و از طریق بینی یا دهان نیمه باز بازدمی عمیق انجام دهید. در بین انقباضات عادی نفس بکشید. #درد_زایمان#زایمان_طبیعی#بارداری#درد_زایمان_طبیعی#قبل_بارداری#درد_بارداری#تسکین_درد#درد#سبک_مادری#درد_طبیعی#تنفس#ماساژ#تحرک#دوش_آب_گرم#

. . هر یک از اعضای بدن برای بهبود عملکرد نیاز به یکسری مراقبت داره مثلا: رحم و تخمدان ها _پرهیز از نشستن در مکان های سرد _پرهیز از استحمام با آب سرد _پرهیز از نوشیدن آب سرد بخصوص ناشتا _پوشیدن شکم بند( زیر ناف) بویژه حین خواب _پوشیدن پیش بند حین شستن ظروف _پوشیدن جوراب، پاپوش و دمپایی برای جلوگیری از سرد شدن کف پا(حتی موقع خواب) _کاهش وزن _اجابت مزاج مناسب و نداشتن یبوست. . و اما در ایام قاعدگی: _پرهیز از غذاهای طبع سرد _پرهیز از نشستن در مکان های خیلی سرد یا خیلی گرم _پرهیز از استحمام با آب سرد بخصوص در خونریزی شدید _مصرف غذاهایی مانند آب سیب، بادام،گوشت گوسفندی _استراحت کافی . و در آخر... آب و گلاب: در ایام پاکی هفته ای چند بار ناحیه تناسلی با آب و گلاب شسته شود(یک لیوان گلاب در یک لیتر آب بریزید و در طهارت روی ناحیه تناسلی ریخته و بماند) . . . #سبک_مادری #مادرانه❤️ #طب_مادری #طب_اسلامی #بهداشت_مادر #بهداشت_زنان

بعد از آشنایی با نحوه عملکرد خود تست های ادراری یا همون بیبی چک بد نیست به تفسیر پاسخ این تست برای اون دسته از بزرگوارانی که آشنایی کمتری دارند هم بپردازیم. 😇 🌱پاسخ این تست به طور کلی ۳ حالت دارد: 🟩نتیجهٔ مثبت بیبی چک: در این حالت، دو خط قرمز پررنگ در قسمت‌هایی که با حروف C و T روی تست مشخص شده است نمایان می‌شود. این حالت نشانهٔ بارداری شماست 🟩نتیجهٔ منفی بیبی چک: وقتی نتیجهٔ تست بیبی چک منفی باشد، قسمت C روی تست قرمز پررنگ می‌شود ولی در قسمت T تست هیچ رنگی ظاهر نمی‌شود. در این حالت، جواب تست منفی است، یعنی شما باردار نیستید. 🟩نتیجهٔ مثبت ضعیف بیبی چک: در حالت سوم، قسمت C روی تست قرمز پررنگ می‌شود و قسمت T روی تست قرمز کم‌رنگ خواهد شد. در این حالت به شکل قطعی نمی‌توان گفت که جواب تست مثبت است یا منفی. اگر این وضعیت برای تست شما هم پیش آمد، می‌توانید چند روز دیگر این تست را تکرار کنید #بیبی_چک#آزمایش#تست_بارداری#بارداری#جنین#هفته_به_هفته_بارداری#مادر#نوزاد#سبک_مادری

چطور بفهمم شیر من برای فرزندم کافیه؟ لطفاً ورق بزنید🌱 #سبک_مادری#شیر_مادر#نوزاد#جنین#مادر#فرزند#بارداری#سلامت#پزشک#درمانگاه#مجازی#پزشکی#وزن#وزنگیری_کودک#کودک_سالم

. در ششمین هفته از حاملگی با وجود این که اتفاقات زیادی در درون رحم شما در حال وقوع است، حاملگی شما هنوز از نظر ظاهری برای دیگران آشکار نشده(البته اگه مثل اون خانم های بازیگر تو فیلم ها نباشید که تو ۴ هفته هم حالت تهوع دارن و خیلی زود تابلو می شن😁😁). در هفته‌های آغازین بارداری ممکن است علایم آزاردهنده ای را تجربه کنید مثل احساس خستگی😞، کمبود انرژی، سردرد🤕، تغییرات در سینه‌ها و افزایش حساسیت به لمس، احساس ناخوشایند نسبت به بوها😷، تمایل بیش از حد و یا بیزاری ناگهانی از غذاها و افزایش بزاق دهان🤤و شاید حالت تهوع🤢 و...صبور باشید، چرا که با گذشت زمان از شدت این علایم کمتر می شه و یا به طور کامل از بین می‌ره. در این ایام ممکن است طیف گسترده‌ای از احساسات متفاوت را تجربه نمایید، یک روز بد خلق و عصبی و روز دیگر شاد و سرزنده. نگران نباشید، تجربه‌ی این حالات در بارداری کاملاً طبیعی است. تأثیرات هورمونی و از همه مهم‌تر مواجه شدن با این اتفاق عاطفی مهم باعث بروز چنین حالاتی در شما می‌شود. . #سبک_مادری#جنین#مراحل_رشد#مراحل_رشد_جنین#تکامل#تکامل_جنین#بارداری#هفته_به_هفته#بارداری_هفته_به_هفته#زایمان#رشد_نمو#هفته_شش_بارداری#هفته_ششم#مادرانه#مادر_باردار#بارداری#علائم_بارداری#

. . سونوگرافی دوران بارداری یکی از چالش برانگیزترین موضوعات دوران بارداریه مبنی بر این که آیا لازمه همشو انجام بدیم یا خیر. باید گفت که این سونوها طبق شیوه نامه های مراقبتی مادران باردار برای همه توصیه می شه اما ممکنه با توجه شرایط هر باردار این سونوها حذف و یا در موارد خاص و اورژانسی حتی اضافه بشه.اما در مورد این سونوها: 🔸سونوگرافی اول: در هفته‌های ۱۱ تا ۱۳ بارداری، تحت عنوان سونوگرافی nt انجام می‌شه. 🔸سونوگرافی دوم: به شکل معمول از شروع هفتۀ ۱۶ تا قبل از پايان هفتۀ ۱۸ بارداری درخواست می‌شه. سونوگرافی هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری بايد هدفمند و به منظور بررسی تعداد جنین، وضعیت جفت، سن بارداری و تعیین ناهنجاری‌های واضح جنین صورت می‌گیره. 🔸سونوگرافی سوم: در هفته‌های ۳۱ تا ۳۴ بارداری به منظور بررسی وضعیت رشد جنین، میزان مايع آمنیوتیک، نمايش جنین، وضعیت جفت و ناهنجاری‌ها درخواست داده می‌شه. . . #سبک_مادری #سبک_زندگی #مادرانه#بارداری #بارداری_سالم #زایمان #بارداری_هفته_به_هفته #نوزاد #سونوگرافی_بارداری #سونوگرافی