بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. شبتون بخیییر قشنگا💜💜💜 اگه به خاطر دلایلی که دیشب گفتیم باید آزمایش اسپرم داده بشه حواستون به این نکات باشه😉 🍁حتما ۲ تا ۵ روز فاصله بین اخرین تخلیه مایع منی و نمونه گیری باید رعایت بشه. چون اگه کمتر از دو روز باشه حجم مایع کم میشه و اگه بیشتر از ۵ روز باشع حجم مایع و تعداد اسپرم بالا میره و نتیجه قابل قبول نیست❗ 🍁یک سری داروها هستن که روی اسپرم تاثیر میذارن و حتما حتما مصرفشون قبل آزمایش باید قطع بشه مثل تستوسترون، استروئیدهای آنابولیک،اوپیوئیدها، دوتاستراید، فیناستراید،کتوکونازول، سایمتیدین و... 🍁اگه دارویی مصرف میکنید که نمیتونید مصرفش رو قطع کنید به آزمایشگاه اطلاع بدید 🍁تب شدید بالای ۳۹ درجه طی ۳ ماه گذشته روی کیفیت اسپرم‌ها تاثیر میذاره... #آزمایش_اسپرم #شرایط_آزمایش #تستوسترون #ناباروری_آقایان #اوپیوئید #انزال_زودرس_آقایان #اسپرم_سازی #تولید_اسپرم #پسرزایی #کیفیت_اسپرم #کاهش_اسپرم #اسپرم_اهدایی #تقویت_اسپرم #اقدام_بارداری #ارگاسم_جنسی #امساک #اسپرموگرام #خودارضایی_مردان #نمونه_گیری #دانشجو_مامایی #تفسیر_آزمایش_اسپرم

@momidwifery سلاااام مامانی😍💜 مباااارکه مامان شدنت🥳🤩 پست رو ورق بزن💞 آزمایش بارداری رو بهتره به صورت تیتر بتا بدی تا عدد بتا مشخص بشه عدد برامون مهمه اگه کم باشه میتونه مطرح کننده حاملگی خارج رحمی باشه که در اون صورت باید ۴۸ ساعت بعدش تکرار شه اگه دوبرابر شده بود خیالمون راحت میشه😍 راستییی، برای مامانای منتظر هم دعا کن که زودتر مثل تو مامان بشن🥰 این پست رو سیو کن تا وقتی بی بی چکا مثبت شد بتونی استفاده کنی🤗 @momidwifery @momidwifery #بیبیچک_مثبت #بیبی_چک #بی_بی_چک #بی_بی_چک_مثبت #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_بارداری ##روز_تخمک_گذاری #آزمایش_ذخیره_تخمدان #باردارشدن #خبر_بارداری #مادرشدن

@momidwifery بی‌خوابی واسه خیلی از مامانای باردار پیش میاد☹ تو این پست راهکارهای مقابله با این مشکل رو بررسی کردیم🤩 شما هم تو بارداری دچار بیخوابی یا بدخوابی شدین؟ این پست رو واسه مامانای باردار بفرست😍 تو پیج کلی پست کاربردی دیگه هم داریم😌 @momidwifery @momidwifery #بیخوابی_در_بارداری #بیخوابی_بارداری #بدخوابی #بارداري_هفته_به_هفته #مشکلات_بارداری #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #بیخوابی_شبانه #اسطوخودوس

. سلام دخترا💕 شبتون آروم😍 میدونستین هر مکملی برای جذب بهتر و عوارض کمتر نیاز داره در زمان مشخصی از روز خورده بشه؟ تو این پست بهت گفتم که چه زمانی باید مکمل هاتو مصرف کنی😌 پس سیوش کن چون همیشه لازمت میشه🥰 راستی، اگه سوالی داشتی تو کامنتا بپرس😍💕 مرسی از حمایت همیشگیییت😚 #زمان_مصرف_مکمل_ها #مکمل_بارداری #قرص_آهن #مصرف_مکمل #مولتی_ویتامین_روزانه #مولتی_ویتامین #زمان_مصرف_ویتامین #زمان_مصرف #مشاوره_مامایی #مامایی_به_زبان_ساده #اسیدفولیک #اسیدفولیک_دربارداری #ویتامینهای_ضروری #ویتامین_c #ویتامین_d #ویتامین_b #ویتامین_آ #ویتامین_مو #ویتامین_ب #مکمل_کلسیم

@momidwifery اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلام مامان مهربون😍 برای کاهش درد زایمان روش های زیادی وجود داره که امروز یکیش رو براتون گفتم🥰 نقاط زیادی وجود داره تو این پست به ۴ تاش اشاره کردم حتما سیوش کن که به دردت میخوره😊 امیدوارم یه زایمان عالی در انتظارت باشه😍💕 #زایمان_راحت #کاهش_درد_زایمان #درد_زایمان #زایمان_طبیعی_بدون_درد #طب_فشاری #درد_زایمان_طبیعی #طبیعی_یا_سزارین #زایمان_سلامت #سه_ماهه_سوم_بارداری #موعد_زایمان