بهت یاد دادم چجوری در بارداری ورزش کنی روزی ۱ تا ۱.۵ کیلومتر پیاده روی با فواصل استراحتی، ورزشمناسبی برای اکثر مامانست🥰 پس این طدز تفکر که هیچ فعالیت فیزیکی در طول ۹ ماه نباید انجام بشه غلطه! امیدوارم که برات مفید باشه💕 از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery #ورزش_بارداری #ورزش_در_بارداری #بارداری_ورزش #یوگای_بارداری #پیاده_روی_بارداری #جنین_سالم #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته #فعالیت_در_بارداری #علائم_سقط #ورزش_زایمان #ورزش_در_زایمان #زایمان_راحت

. در سه ماهه سوم حرکات جنین خیلی مهمه و شما باید روزانه از تعداد حرکات آگاهی داشته باشید💜 پست رو سیو کن که به کارت میاد😍 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #بارداری_سالم #حرکات_جنین #کاهش_حرکات_جنین #حرکت_جنین #حاملگی_هفته_به_هفته #بارداری_زایمان #بارداري_هفته_به_هفته #نکات_بارداری #سه_ماهه_سوم_بارداری #تست_nst #احساس_حرکات_جنین #مادر_آگاه #شمارش_حرکات_جنین

🤍 سلام مامانی😍 اومدم بهت بگم که من(جنین) با چه کارهایی ناراحت میشم😢 پس پست رو ورق بزن🤩 همه شرایط روحی جسمیت روی من تاثیر میذاره پس سعی کن آرامش داشته باشی تا منم بتونم داخل خونه کوچولوم یه زندگی آروم رو تجربه کنم🤗 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery من اینجام که به دغدغه‌های ذهنت به صورت رایگان پایان بدم همین الان دایرکت بده تا باهم حلش کنیم😃💕 #جنین_شاد #جنین_پسر #جنین_سالم#جنین_هفته_به_هفته #سلامت_جنین #مامان_و_نی_نی #جنین_کودک_مادر #مامان_و_نینی #استرس_در_بارداری #زایمان_زودرس #بارداری_هفته_به_هفته #اقدام_به_بارداری #حاملگی_زایمان_بارداری #بارداری_سلامت #مادر_آگاه #نوزاد_سلامت #مادرشدن

. اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 سلاااام😍 طاعات و عباداتتون قبول❤ اگه یه نی‌نی سالم میخوای باید یک سری از کارهارو قبل از اقدام به بارداری انجام ندی❗ درمورد اقداماتی هم که باید قبل اقدام به بارداری انجام بدی چندشب پیش صحبت کردیم😍 حتما سیوش کن که به دردت میخوره💕 #اقدام_به_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #اقدام_بارداری #آزمایشات_قبل_از_بارداری #آزمایش_اسپرم #قدرت_باروری #تقویت_تخمدان #تقویت_اسپرم #تقویت_تخمک

سلام بابایی💙 مرسی که از مامانم مراقبت میکنی💕 چون اگه مامانی غصه بخوره منم غصه میخورم😓 مامان این پست رو واسه بابایی بفرست دوستت دارم @momidwifery @momidwifery @momidwifery #پدر_شدن #پدر_دختری #پدر_نمونه #بارداري_هفته_به_هفته #بارداری_کودک_سالم #جنین_سالم #جنین_هفته_به_هفته #سقط_جنین #مراقبت_بارداری #مادرشدن

. مادر شدن حس عجیبیه پذیرفتن چندین مسئولیت که باید در هرکدوم برنده باشی... طبیعیه که خیلی وقت‌ها خسته شی حس کنی دیگه نمیتونی ادامه بدی دلت برای بی‌مسئولیت بودن تنگ بشه اما مطمئن باشقدرت یک زن اونقدر زیاده که از پس تمام سختی‌ها بربیاد و قطعا خدا مثل همیشه تو این راه کمکت میکنه🌸 شما چه ناگفته‌هایی دارین؟ مثل همیشه نظرات قشنگتون رو با ما به اشتراک بذارید💕 پ.ن: ترجمه توسط خودم💜 #زن_بودن #فرزندپروری_سالم #مادر_شدن #عوارض_بعد_از_زایمان #سختی_مادری #افسردگی_بعد_از_زایمان #مادر_فرزندی #مادر_آگاه #زایمان_راحت #بعد_از_زایمان #بارداری_زایمان #زایمان_راحت #زن_قدرتمند