‼️باید احساس کشش و کمی سوزش کنی اما اصلا نباید دچار درد بشی‼️ مامانیییی این پست رو سیو کن تا یه زایمان عالی بدون درد و پارگی رو تجربه کنی😍😍😍 راستی پست های دیگه خیلی خیلی میتونه کمکت کنه😎 از دستشون نده🙂 @momidwifery @momidwifery @momidwifery پست رو واسه مامانای دیگه هم بفرست🥰 #ماساژ_پرینه #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #زایمان_باحضورهمسر #زایمان_طبیعی_آسان #ماساژ_بارداری #ورزش_بارداری #آمادگی_زایمان #اپیزیاتومی #روز_زایمان #زایمان_فیزیولوژیک

منابع غذایی که به صورت محدود ویتامین دی دارن شامل ماهی های چرب مثل سالمون، ساردین و قزل آلا که البته ماهی های جنوب ویتامین دی بیشتری دارن. تخم مرغ، شیر غنی شده با ویتامین دی هست که البته این مواد نمیتونن کمبود ویتامین دی رو جبران کنن😪 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #ویتامین_دی #ویتامین_d #ویتامین_دی3 #ویتامین_دی۳ #کلسیم_بدن #اقدام_به_بارداری #بارداری_سالم #ویتامین_دی_در_بارداری #مکمل_ویتامین_دی #کمبود_ویتامین_دی #کیفیت_اسپرم

. سلام به روی ماهتون💜 امیدوارم ک عالی باشید🤞 اسلایدهارو ورق بزنید که در مورد فیبروم رحمی یه توضیح کلی دادم💕 فیبروم، تومورهای خوش خیمیه که به اون میوم یا لیومیوم هم گفته می شه❗ علتی که برای به وجود اومدن فیبروم‌ها ذکر شده رشد بی رویه سلول های عضلانی تحت تاثیر هورمونهای استروژن و پروژسترونه😢 در رابطه با باروری هم باید بگم که بستگی داره چه نوع فیبرومی باشه... بعضی از انواع فیبروم ها تاثیری روی میزان باروری ندارن اما بعضی از انواع اون باعث میشن شانس بارداری کاهش پیدا کنه و با خارج کردن‌شون میزان باروری افزایش پیدا میکنه! یه سری عوامل خطر هم داره که شانس ابتلای فرد رو افزایش میدن... حتما فردا در این مورد یه پست جداگونه میذارم تا ببینیم مستعد این مشکل هستیم یا نه! پس حتما این پستو لایک کن و برای دوستات بفرست😍 مراقب خودت باش🌱 #فیبروم_رحمی #فیبروم_چیست #فیبروم_رحم #میوم_فیبروم #فیبروم_در_بارداری #فیبروم_رحمی_ #هیستروکتومی #خونریزی_رحم #خونریزی_شدید_قاعدگی #درد_لگن #درد_لگنی #درد_زیر_شکم #درد_شکم #لیومیوم #تکرر_ادرار #کیست_رحم #پولیپ_رحم #سرطان_رحم #رحم_اجاره_ای #رحم_دوشاخ #سونوگرافی_رحم #معاینه_زنان #چکاپ_زنان #جراحی_رحم

فکر میکردی با همچین تمرین ساده و راحتی بتونی از این همه مشکل که خیلی ها ازش شکایت دارن جلوگیری کنی🥰 واقعا برای هر خانمی ضروریه🤞 این پست رو واسه هرکسی که سلامتیش برات مهمه بفرست💙 پست های قبل مطمئنا خیلی میتونه بهت کمک کنه😍 یه سر بزن😘 مراقب خودت و سلامتیت باش🥰 #کگل #کگل_واژینیسموس #تمرین_کگل #ورزش_کگل #گشادی_واژن #تنگ_کردن_واژن #افتادگی_رحم #بی_اختیاری_ادرار #واژن_گشاد #واژن_تنگ #بارداری_هفته_به_هفته

سلام مامان مهربونم😍 پست رو ورق بزن💙 کندر رو طبق دستوری که گفتم مصرف کن نه بیشتر✅ پست رو واسه مامانای دیگه هم بفرست و سیوش کن تا گمش نکنی😍 تو در بارداری کندر مصرف کردی؟ مراقب خودت و کوچولوت باش☺️ #کندر_در_بارداری #کندر #کندر_بارداری #هوش_جنین #افزایش_هوش_کودک #جنین_باهوش #بارداری_سالم #مویز_در_بارداری

البته یادت نره که زیبایی تا حد زیادی بستگی به ژنتیک داره ولی با راهکارهایی میشه زیبایی های پدر و مادر به جنین به ارث برسه❗ علاوه بر این خوراکی‌هایی که گفتم سعی کن میوه و سبزیجات خیلی زیاد مصرف کنی و به میزان کافی آب بنوشی🤍 همینطور گفته شده که برای زیبایی فرزند سوره یس، یوسف و محمد رو در بارداری زیاد تلاوت کنید😉 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #زیبایی_جنین #جنین_خوشگل #جنین_زیبا #خوشگلی_جنین #جنین_هفته_به_هفته #بارداری_سلامت #حاملگی_سلامت #جنین_کودک_مادر #فرزند_زیبا #نی_نی_خوشگل #بارداری_تغذیه #تغذیه_بارداری #تغذیه_در_بارداری #بارداری_دختر #بارداری_موفق #حاملگی_هفته_به_هفته