. سلام رفقا😍 امیدوارم که خوب باشید🥰 شاید شما هم جزو اون مامانایی باشید که از زایمان طبیعی به خاطر برشی که ممکنه خورده بشه میترسن پس حتما این پست رو ورق بزنید بخونید و سیو کنید که خیلی به کارتون میاد... یه چندتا نکته اضافه برای مامانایی که اپیزیاتومی براشون انجام میشه هم اینجا بگم😉 ❓برای کاهش درد چکار کنم؟ 💕 تا۲۴ ساعت بعد زایمان از کمپرس سرد روی محل برش استفاده کنید 💕بعد گذشت۲۴ساعت از زایمان میتونید دوش اب گرم بگیرید 💕از مسکن مثل ایبوپروفن استفاده کنید ❓چیکار کنم که محل برش خورده زودتر خوب بشه؟ 💕هر ۲تا۴ ساعت پد رو عوض کنید. 💕ناحیه بخیه خورده رو خشک و تمیز نگه دارید 💕بعد از دستشویی رفتن محل رو با اب گرم بشورید و با حوله خشک کنید( از دستمال توالت استفاده نکنید) 💕برای جلوگیری از بیوست اب زیاد بنشوید و مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کنید. 💕ورزش کگل رو روزانه انجام بدید(داخل هایلاتها در مورد کگل صحبت کردیم) در آخر بازهم میگم نگران دردش نباشید چون قبل برش، بی‌حس میشه😉 برای دیده شدن بیشتر این پست و آگاه شدن افراد بیشتر لایک کن و برای دوستات بفرست😘 امیدوارم که این پست هم برات مفید بوده باشه🥰 تا پست‌های بعد😍👋 #مامامائده #اپیزیاتومی #اپی_زیاتومی #زایمان_طبیعی #زایمان_بدون_درد #معایب_زایمان_طبیعی #زایمان_بی_درد #زایمان_درحضور_همسر #زایمان_راحت #زایمان_طبیعی_بدون_درد #آگاهی_زنان #زایمان_با_آگاهی #بارداری_زنان #بارداری_پرخطر #حاملگی_سلامت #زن_آگاه #زایمان_درآب #زایمان_بدون_برش #زایمان_راحت_و_ایمن_با_ماما #باردارشدن #جنین_کودک_مادر #اقدام_به_بارداری

. سلاااام سلام😍 سال نو مبارک🥳🥳🥳 پست رو ورق بزنید و سیوش کنید که لازمتون میشه💜 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇 راستی، تو پیج مشاوره رایگان داریم و میتونی سوالت رو بعد از فالو کردن تو دایرکت بپرسی😍 چی بهتر از این؟! @momidwifery @momidwifery @momidwifery #مکمل_بارداری #مکمل_در_بارداری #اسیدفولیک_دربارداری #آهن_در_بارداری #مولتی_ویتامین_روزانه #مصرف_مکمل #بارداری_سالم #بارداری_هفته_به_هفته #حاملگی_سلامت #جنین_کم_وزن #جنین_هفته_به_هفته #سه_ماهه_دوم_بارداری #قرص_آهن #مصرف_آهن_در_بارداری #یبوست_حاملگی #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته

@momidwifery سلام مامان جونم💜 عیدت مبااارک😍 حالا که فردا عید قربانه اولین سوال مامانا اینه که میتونم جگر بخورم یا نه؟🙄 اگه کامل پخته شده در حد چند تکه میتونی بخوری😌 اما زیاده روی نکن👀 واسه مامانای باردار بفرست😍 با لایک و کامنت از پیجم حمایت کن💋 #جگر_در_بارداری #جگر #بارداري_هفته_به_هفته #تغذیه_بارداری #جنین_سالم #تغذیه_در_بارداری #حاملگی_بارداری_هفته_به_هفته

. شبت بخیر بانوی زیبا♥️ پست رو ورق بزن🌱 سلامتیت خیلی ارزشمنده پس غربالگری‌هارو جدی بگیر و حتما سر موقع انجام بده و تنبلی نکن🥴 از الان به خودت قول بده که این چکاپ هارو انجام بدی و خودت رو عاشقانه دوست داشته باشی🥰 مراقب خودت باش🪐 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 #چکاپ_زنان #ماموگرافی #پاپ_اسمیر #زگیلتناسلی #چکاپ_قبل_از_بارداری #چکاپ_خانمها #خودآزمایی_پستان #سونوگرافی_سینه #غربالگری_زنان #سونوگرافی_رحم #آزمایش_هورمون #شروع_یائسگی #تراکم_استخوان #پوکی_استخوان #زن_آگاه

واکسیناسیون کوچولوهاتون یکی از اقدامات مهم برای ایمن شدن در برابر بیماری‌های جدیه که از بدو تولد شروع میشه و در دوران کودکی ادامه پیدا میکنه...❗ مراقب کوچولوهاتون باشید😍👶 #واکسیناسیون_کودکان #واکسن_نوزاد #واکسیناسیون_نوزاد #واکسن_بدو_تولد #واکسن_کودکان #واکسن_سرخک #واکسن_کودک #نوزاد_سالم #واکسن_ب_ث_ژ #واکسن_فلج_اطفال #واکسن_چهارماهگی #واکسن_دوماهگی #واکسن_یکسالگی #واکسن_شش_ماهگی #واکسن_شش_سالگی #واکسن_۲_ماهگی #واکسن_کزاز #واکسن_هجده_ماهگی #کودک_سالم #

. سلام قشنگای من😃 نماز روزه‌تون قبووول💕 با پست امشب میتونی کیفیت اسپرم‌هارو بالا ببری و شانس باردار شدن رو افزایش بدی🥰 حتما سیوش کن تا گمش نکنی😃 اگه از اکسپلور میای پست‌های دیگه هم ببین که خیلی کاربردیه😇💜 @momidwifery @momidwifery @momidwifery ما هرشب یه پست جدید کاربردی داریم و تو اس توری‌ها کلی مطالب مفید رو یاد میگیریم تو هم با ما همراه شو😍🌱 #تقویت_اسپرم #رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان #اسپرموگرام #آنالیز_اسپرم #آزمایش_اسپرم #اقدام_به_بارداری #افزایش_میل_جنسی_آقایان #کاهش_قدرت_باروری #قدرت_باروری ##اسپرم_ضعیف #اسپرم_سازی #اسپرم_قوی #جنسیت_پسر #جنسینگ #اقدام_بارداری #اقدامات_قبل_بارداری #نازایی_مردان #ناباروری_آقایان