ممنون که با لایک و کامنت هاتون از ما حمایت می کنید♥️ برای گرفتن رژیم های تغذیه تخصصی کودکان با دکترکیا آنلاین دایرکت پیام بدین. ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #تخفیف #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #قدبلند #خوش_اندام #لاغری_شکم #لاغری_سریع #متخصص_تغذیه #دکتر_کیا #رژیم_کودک #شب_یلدا #رژیم_غذایی#کاهش_وزن #چاقی_کودکان #دیابت_کودکان #میان_وعده_سالم #مشاورتغذیه #رشدقدی_کودک#کودکان #لاکچری #نوجوانان #مادران #tehran #diet ‏ #child_obesity #child_height #Tehran_dietetian #diet #Weightloss#Obesity u

مرسی که با لایک هاتون به ما انرژی میدین ♥️ هر وقت تایمتون آزاد بود برین توی این حرکتها و بسته به توانتون دقایقی توی این حرکتها بمونید به حالت ریلکس برگردین و بعد از استراحتی کوتاه دوباره برین توی حرکت یوگا ورزشیه که حرکات کششی زیادی داره و به رشد قد و تناسب اندام خیلی کمک می کنه وقتی می خواین بچه ها این حرکات رو انجام بدن خودتونم همراهیشون کنید تا هم تشویق شن و هم لذت ببرن و احساس نکنن که مجبور شدن برای انجام این حرکات ‏@kiadietonline ‎اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_کودکان#متخصص_تغذیه_کودکان #مشاور_رژیم_درمانی#رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #لاغری_شکم #لاغری_سریع #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #غذا #مکمل #قد #قدبلند #رشد_قدی #افزایش_قد #خواب #کلسیم #افزایش_قد_کودک #افزایش_قد_با_برنامه #تغذیه_کمکی #تغذیه_کودک #آشپزی #بلندی_قد #کودک #تغذیه_سالم غذای_کودک #بشقاب_کودک #لباس_کودک #اسباب_بازی_کودک

❤💚خاویار گیاهی استفاده می کنید⁉️ 🔴دانه کینوا شبه غله ‌ای سرشار از پروتئین و مواد مغذی ، بدون گلوتن، فیبر فراوان ، فسفر، آهن، امگا ۳ و همچنین منیزیم، پتاسیم، فیبر، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و آنتی اکسیدان‌ها است.🤩 بنظرتون یعنی چطوره⁉️ 🍎اثرات کینوا بر سلامتی: کینوا تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن ، سلامت قلب، کاهش سطح کلسترون خون، کاهش سطح قند خون، بهبود عملکرد سیستم گوارش، کاهش اشتها و وزن داشته باشد. همچنین اثرات ضد التهابی و ضد سرطانی نیز دارد. 🧡کینوا سه رنگ سفید، سیاه و قرمز دارد. در واقع انواع کینوا تفاوت بسیار اندکی از نظر مواد مغذی و ارزش غذایی دارند . 🍎نحوه مصرف کینوا: کینوا  خیلی سریع‌ تر از سایر غلات پخته می شود و پخت آن اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌ کشد. روش پخت کینوا روش پخت کینوا مانند پخت برنج است. · از کینوا پخته می‌ توان در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. · کینوا خام را می ‌توان برای تهیه جوانه، در سالادها استفاده کرد. ⛔در کنار مزایای بسیاری که برای کینوا ذکر شد، باید توجه داشت که کینوا مقدار قابل توجهی اگزالات دارد که جذب کلسیم را کاهش می ‌دهد و می ‌تواند برای برخی از افراد که مشکل سنگ کلیه دارند، مناسب نباشد. ۲۰ آذر ۱۴۰۰ #مشاور_تغذیه #کینوا #کاهش_وزن #لاغری #رژیمی #بدون_گلوتن #چاقی_کودکان #Drkia #مریم_کیا #افزایش_قد #quinoa

🤱🤱شیر مادر 💓مهر مادر🤱🤱 🔻حجم شیر مادر ارتباط مستقیم با تغذیه مکرر نوزاد  دارد.هر چقدر بیشتر بخورد، بیشتر تولید میشود.توليد شير مادر بستگي به مقدار مايعات مصرفي مادر ندارد ولي ۸ ليوان در روز مايعات شير، دوغ كم نمك وبدون گاز، چای و آب ميوه  طبيعي برای پیشگیری از کم آبی مادر بنوشند و حتي مواد غذايي آب دار مانند انواع آش سوپ و انواع خورشها را ميل كنند. 🔻 مصرف نوشابه‌های كافئيندار اعم از چای غليظ، قهوه، كوكاكولا و ... بايد كاهش يابد زيرا مصرف اين مواد ممكن است سبب  تحريك پذيری، بي اشتهايي و كم خوابي شير خوار شود. هم چنين از نوشيدن الكل بايد خودداری كرد.  🔻 تغذيه مناسب مادر جهت تامين انواع مواد مغذی شیر مادر و نیاز بدن مادر ضروری است و بهتر است از یک مشاور و متخصص راهنمایی بگیرند. ❌❌ مصرف برخي غذاها مانند سير، انواع كلم، پياز، مارچوبه و تربچه و يا غذاهای پر ادويه و پر چاشني ممكن است روی طعم شير اثر بگذارد و تغيير ناگهاني طعم شير سبب تمايل نداشتن شيرخوار به شير خوردن شود. با توجه به تاثير برخي مواد غذايي بر طعم شير، در صورتي كه شير خوار از شير خوردن امتناع ميكند بهتر است مادران از مصرف اين مواد خودداری كرده يا مصرف آن را محدود كنند. 🔻 كاهش وزن بعد از زايمان بايد تدريجي صورت گيرد تا بر مقدار شير مادر تاثير نگذارد. لازم به ذكر است كه شيردهي خود  سبب كاهش تدريجي وزن مادر ميشود، با اين شرط كه مواد مغذی لازم با مصرف مواد غذايي مناسب و كافي برای مادر تامين شود. @kiadietonline ‎این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی پیج آپارات: www.aparat.com/elham.kia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد  #چاقی_کودکان  #رشدکودک #شب_تابستـان ‌‌#تغذیه_تکمیلی #مشاور_تغذیه #کوتاه_قدی‌ #کودک_لاغر‌ #شیردهی #شیرمادر #غذای_نوزاد

👇🔱کپشن مهم🔱👇 در ابتدا مرسی که با لایک هاتون از ما حمایت می کنید♥️🙏🏽 آقا علیسای ۱۵ ساله یک سالی میشه که برای افزایش قدشون از خانم دکتر کیا مشاوره می گیرن و در این مدت تونستن ۴ سانتیمتر به رشد قدیشون کمک کنن علاوه بر رژیم تغذیه ای که بهشون دادیم خیلی خوب پیگیر ورزش هاشون هم بودن و هر روز در منزل تمرین کردن ما بهت افتخار می کنیم علیسا، ادامه بده💪 @kiadietonline اگه این پست می تونه برای دوستاتون مفید باشه براشون ارسال کنید، ممنونم که سیو و لایک می کنید♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مشاور_تغذیه_کودکان #متخصص_تغذیه_کودکان #مشاور_رژیم_درمانی #رژیم #کاهش_وزن #نوجوان #دکتر_کیا #برنامه_غذایی #قد #قدبلند #رشد_قدی #افزایش_قد #خواب #کلسیم #افزایش_قد_کودک ه #تغذیه_کودک #بلندی_قد ک #تغذیه_سالم #پسرقدبلند

🔴🔴بیشتر مراجعین کلنیک ، بهم میگفتن که شربت زینک هم دارن میدن به فرزندشون ولی اینکار چقدر درسته⁉️ ⭕️ روی برای کارکرد بیش از ۲۰۰ آنزيم در بدن لازم هست ، مصرف مواد غذایی حاوی روی علاوه بر اینکه به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌انجامد، برای رشد خوب کودکان هم لازم هست . ⭕️روزانه چقدر روی باید مصرف کرد؟ در صورتی که از غذاهای حاوی روی به اعتدال مصرف شود، بدن با کمبود روی مواجه نخواهد شد.کودکان 12-15 میلی گرم روی نیاز دارن که با داشتن یک الگوی غذایی متنوع و کافی تامین می‌شود. ⭕️عادت به دریافت منظم و مداوم مکمل روی ، باعث ایجاد حالت مسمومیت، درد شکمی واسهال ، تب ، کمبود مس و درنتیجه کمخونی میشود. ⭕️پس بهتره مکمل و شربت زینک ، فقط در صودرت تشخیص کمبود و درصورت تجویز متخصصین و مشاور تغذیه مصرف شود. ⭕️منابع غذایی غنی زینک ، گوشت قرمز (گوساله)، آجیل ها (بادام هندی) ، لوبیا سفید و عدس می باشد که بهتر است در برنامه غذایی هفتگی کودکان باشد . ‏@kiadietonline ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞 02188563201 📱 09021888035 ‎تهران، شهرک غرب📍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎀خدمات ما : ارائه مشاوره حضوری وآنلاین برای اضافه وزن،لاغری ، بیماریها(قلبی، دیابت، کلیوی،کید چرب،‌ فشارخون، کنسر، آلزایمر، یبوست، گیاهخواری و..) ، چاقی کودکان،رشدقدی، کم وزنی ، بد غذایی 🔻Foreign patients are admitted ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #افزایش_قد #چاقی#برنامه_غذایی #افزایش_وزن #دکتر_کیا#مشاور_تغذیه_کودکان   #لاغری#چاقی_کودک #کاهش_وزن #رژیم #رشدکودک#غذای_کودک #رشدقدی #چاقی_کودکان#لاغری #قدکودکان #زینک #آجیل #گوشت