healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
📌بروکلی📌 اگه میخواید کبد سالمی داشته باشید، پس بهتره سبزیجات بیشتری بخورید. مخصوصا بروکلی مطالعات جدید نشون دادند که مصرف بروکلی میتونه از ایجاد کبد چرب غیر الکلی جلوگیری کنه. @healnut_ @healnut_ #بروکلی #کبدچرب_درمان #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبد_چرب_دیابت_قلب_رماتیسم_کم_کاری_تیروئید_کم_خونی_میگرن_پوست_مو #تغذیه_سالم #مشاور_تغذیه #سرطان_کبد #سرطان_کبد_چرب #سرطانِ_کبد
28 فروردین 1399 16:29:36
4 بازدید
healnut.diet
#هیلنوت_رژیمی 🌀 🥗بشقاب مرغ و سبزیجات رژیمی🥗 @healnut_ برای درست کردن این بشقاب رژیمی مواد زیر لازم هست: @healnut_ سینه مرغ آبپز هویج قارچ سیب زمینی کینوا کلم بروکلی نخود کنجد @healnut_ همه مواد زیر رو به مقدار دلخواه و با ادویه ها آبپز کنید و میل نمایید. برای مزه دار شدنش هم میتونید یک قاشق غذاخوری بهش روغن زیتون اضافه کنید یا خود زیتون رو خورد کنید و باهاش بخورید. #غذای_رژیمی_هیلنوت #غذای_سالم #غذای_رژیمی #غذایرژیمی #غذای_گیاهی #هویچ #قارچ #کینوا #کینوآ #کینوا_بابشقاب_سبز
18 آبان 1399 16:12:54
2 بازدید
healnut.diet
😍 اول این پست رو بفرست برای کسایی که برات مهمن😍 @healnut.diet کبد چرب دو نوع داره🤌: ▪️کبد چرب الکلی: که به دلیل خوردن الکل به وجود میاد ▪️کبد چرب غیر الکلی: که ناشی از عوامل متعددی که توی پست گفتم هست. ▪️اگر شما کبد چرب دارید اجازه ندارید خیلی سریع وزن کم کنید، باید در هفته نیم کیلو وزن کم کنید نه بیشتر، این به دلیل اینه که فشار زیادی به کبدتون وارد نشه. ▪️شما نظرتون درباره کبد چرب چیه؟ . . از اکسپلور اومدی؟ چرا این پیج رو فالو نمیکنی تا تغذیه رو اصولی یاد بگیری؟😍👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالمخوری #کبدچرب #رژیمی_ولی_خوشمزه #کبدچرب_درمان #کبد #کبد_چرب #کبدچرب_گرید1_2_3 #کبدچرب💊 #کبد_چرب_پیشگیری #کبدچرب_سلامتی #کبدچرب_غیر_الکلی_نیوشا_لاغری_دریجانی_ورزش_گیاهی_آسان_بدون_خطر_قرص_درمان_الکل_آنزیم_کبدی_تندرستی_سیروز_سیروس_اندام_اضافه_وزن_شکم_پهلو_چاقی_گیاهان_داروی #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #مشاوره_تغذیه_آنلاین
03 مهر 1400 16:47:32
5 بازدید
healnut.diet
📌برای افزایش متابولیسم چیکار کنیم؟📌 چندتا راهکار زیر رو اگه رعایت کنید خیلی میتونه متابولیسم رو بالا ببره 🔰 ۱.مصرف مواد پروتئینی خودتون رو افزایش بدید. پروتئین به دلیل بافتی که داره حس سیری بیشتری رو برای شما به وجود میاره، از طرفی سوخت و ساز رو افزایش میده و کمک به لاغر تر شدن شما و افزایش سوختن کالری میشه. پس تا میتونید صبحونه خودتون رو پروتئینی انتخاب کنید @healnut_ 🔰 ۲.مصرف آب فراوان مخصوصا آب سرد مصرف کنید، که به افزایش متابولیسم بدنتون کمک میکنه 🔰 ۳. فعالیت بدنی خودتون رو بالا ببرید، مثلا به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. 🔰 ۴. مصرف چای سبز و چای اولانگ کاملا باعث افزایش سوخت و ساز بدن بشه. پس اگر به دنبال افزایش سوخت ساز هستید ما پیشنهاد میکنیم از این چای ها استفاده کنید 🔰 ۵. با غذاهای خود فلفل بخورید. هرچی غذا تندتر باشه، سوخت ساز بدن بیشتر بالا میره 🔰 ۶. قهوه مصرف قهوه خیلییی متابولیسم بدن رو بالا میبره، روزانه سعی کنید تا دو فنجان قهوه بخورید 🔰 ۷. شب ها زیاد بیدار نمونید. بیدار موندن تا نیمه های شب باعث میشه متابولیسم بدن کاهش پیدا کنه، پس سعی کنید شب ها زودتر بخوابید. 🌷من اسمازمانیان هستم و کمکت میکنم که راحت تر بتونی لاغر شی. برای دربافت رژیم به هایلایت ثبت سفارش مراجعه کن🌷 #متابولیسم #متابولیسم_سوخت_ساز_بدن #لاغری_فوری #قهوه #افزایش_متابولیسم #رژیم_غذایی_لاغری
21 اردیبهشت 1400 17:59:55
1 بازدید
healnut.diet
خب میخوایم راجع به موضوعی که این روزا بسیار در اطراف ما زیاد شده صحبت کنیم و آگاهی شما رو درباره واژه ای به اسم دیابت بالا ببریم. دیابت ۲ نوع دارد 🏵 دیابت نوع ۱: که اغلب در سنین کودکی و جوانی رخ میدهد و مجموعا ۵ تا ۱۰ ٪ از موارد دیابت را شامل میشود 🏵 دیابت نوع ۲: مسئول ۹۰ تا ۹۵ ٪ از انواع دیابت است ، و اغلب در سنین میانسالی رخ میدهد ، اغلب افراد مبتلا به این نوع دیابت چاق هستند یا دچار چاقی شکمی هستند. 📌علائم دیابت📌 از علائم هر دو نوع دیابت که در برخی موارد مشابه هستند میتوان به: ۱ـ گرسنگی و خستگی ؛ که به علت اختلالات ایجاد شده در تولید انسولین یا ورود انسولین به سلول و در دسترس نبودن انرژی برای سلولها رخ میدهد ۲ـ خب یکی از علایم هم زیاد دسشویی رفتن و پر ادراری است که همین باعث کم آب شدن بدن و درگیر شدن بدن میشود ۳ـ دهان خشک و پوست خشک که این هم از عوارض از دست رفتن آب بدن است ۴-و اما توجه کنید که یکی از علایم مهم دیابت نوع ۱ کاهش وزن ناخواسته است #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم
13 اردیبهشت 1399 09:54:46
3 بازدید
healnut.diet
🍦هم بستنی بخور هم میوه 😍 چی از این سالمتر🤌 @healnut.diet . . . . . . @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . #بستنی_خونگی #بستنی_رژیمی #بستنی_میوه_ای #بستنی #بستنی_گیاهی #بستنی_وگان #بستنی_توت_فرنگی #بستنی_یخی #کالری_لاغری #کالری_شماری_من #کالری_شماری_زیره
14 تیر 1401 16:25:56
142 بازدید
اسما زمانیان
0
0
نقرس بیماری است که در اثر افزایش مداوم اسید اوریک ایجاد می شود و باعث تورم و درد مفاصل و حتی سنگ کلیه می گردد. برای اینکه احتمال حمله های نقرسی رو کم کنیم باید میزان اسید اوریک خون رو کمتر از ۶ میلی گرم در دسی لیتر نگه داریم پس چنتا پیشنهاد داریم برای کاهش درد های نقرسی 📌بخش اول ۱- ۸ لیوان آب بخورید. آب به خارج شدن اسید اوریک از بدن کمک میکنه ۲- نوشیدنی های مالت، نوشابه های معمولی و حاوی فروکتوز باعث بد تر شدن نقرس می شوند ۳- نوشیدن شیر کم چرب باعث کاهش اسید اوریک میشه و برای نقرس خیلی خوبه ۴- قهوه هم میتونه برای نقرس مفید باشه ادامه دارد... @healnut_ #نقرس #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #اسید_اوریک #قهوه #فروکتوز #آبجو #آرتروز #کاهش_وزن