healnut.diet
دنبال کننده
83
پست
283
⚕️شماره نظام پزشکی:ت۷۶۸۶ 😌اینجا بهت کمک میکنم بدنت سالمتر بشه 💜و سلامتی جزیی از زندگیت بشه ارائه دهنده انواع رژیم های غذایی
پست های مشابه
healnut.diet
اگر 🤰هستید حتما این روش های گفته شده رو پست رو انجام بدید واقعا تاثیر گذار هست ✅ و این رو هم بدونید از هر چهار خانم سه خانم دچار حالت تهوع در بارداری میشه ✅ و اگر شما این مشکل رو ندارید تبریک میگم شما جز اون یکی از ۴ نفر هستید 😍 @healnut.diet @healnut.diet @healnut.diet . . . . . . . . . . . . . #تهوع_بارداری #زنجبیل #ویار_بارداری #هفته_های_بارداری #بارداری_حاملگی
08 شهریور 1401 16:40:39
246 بازدید
healnut.diet
#هیلنوت_رژیمی 🌀 📌صبحانه بخور اما رژیمی📌 به دلیل خواص بی نظیر بادام زمینی بسیار توصیه میشه. نان استفاده شده در این صبحانه نان جو و کامل هست. برای حس سیری بیشتر از میوه ای مثل موز هم استفاده شده. حالا خواص بادام زمینی: 🎉بهترین منبع گیاهی پروتیین 🎉شامل کلسیم، منیزیم، ویتامین ب ۶ 🎉بهترین آجیل برای کاهش وزن 🎉پیشگیری از بیماری های قلبی 👇پیشگیری از سنگ کیسه صفرا #صبحانه #صبحانه_رژیمی #بادام_زمینی #کره_بادام_زمینی #کنجد #موز #نان_جو #نان_رژیمی
02 آذر 1399 10:10:55
4 بازدید
healnut.diet
⁉️رژیم گرفتن به معنای نخوردن نیست، به معنای درست خوردن هست⁉️ @healnut.diet . . اگر از اکسپلور میای باید بدونی با پکیج های رژیمی ما همه چیز میتونی بخوری پس حتما مارو فالو کن 😍👇 @healnut.diet @healnut.diet . . #سالم_خوری #تناسب #همه_چیز_خواری #چاقی_هراسی #رژیم_آسان #لاغری_ساده #لاغری_فوری #رژیم_آنلاین_و_غیر_حضوری #چاقی_بلغمی #لاغریسریع
31 شهریور 1400 09:01:36
13 بازدید
healnut.diet
📌وعده غذایی کامل شامل چه چیزاهاییست؟📌 همانطور که در عکس نیز مشاهده میکنید، یک وعده غذایی کامل باید شامل کربوهیدرات🍚، پروتئین🥩، سبزیجات🥗 باشه. نکته قابل توجه این عکس اینه که از بهترین نوع کربوهیدرات یعنی غلات کامل ( برنج قهوه ای) استفاده شده، برنج قهوه ای به دلیل فیبر بالا از افزایش سریع قند خون جلوگیری میکنه. مخلوطی از سبزیجات رو در ظرف مشاهده میکنید که به دلیل فیبر بالا از افزایش سریع قند خون جلوگیری میکنه. برای پروتیین هم از مرغ ریش ریش شده استفاده شده. این نوع غذا برای افرادی که قند خون کنترل شده ندارند، مانند دیابتی ها، از بهترین هاست. @healnut_ @healnut_ #ظرف_سبزیجات #برنج_قهوه_ای #صبحانه_انگلیسی #صبحونه_بزن تغذیه_سالم #روحیه_خوب #سیستم_ایمنی_بدن #غذای_خانگی #غذاهای_خوشمزه #ویتامینc#ویتامینd#ورزش_در_خانه#ورزش#چربی_شکم#چربی_شکم_پهلو #اوتمیل #جو #جوپرک #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیمی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_سالم_خوری
25 فروردین 1399 11:39:24
14 بازدید
healnut.diet
⁉️ ۱۰۰ کالری از انواع آجیل ⁉️ 👇 @healnut.diet ▪️آجیل هم مثل هر ماده غذایی دیگه اگر زیاد خورده بشه باعث چاقی میشه ▪️این پست رو آماده کردم تا بدونید چجوری هم آجیل بخورید هم چاق نشید. . . اگر از اکسپلور این پست رو میبینی این پیج رو فالو کن چون که من متخصص تغذیه ای هستم که دوستته و کلی نکته یادت میده 👇👇👇 @healnut.diet @healnut.diet . #آجیل #آجیلخوری #کالری #کالری_غذاها #کالری_آجیل #تناسب_وزن #فیتنس_زنان #رژیم_چاقی_لاغری_ورزش_تناسب_اندام #رژیم_غذایی_اصولی
30 شهریور 1400 08:07:20
10 بازدید
healnut.diet
☘️این موارد چرا مهم هستن؟ @healnut.diet 🥺 چون میتونن جذب لووتیروکسین رو کاهش بدن، پس خیلی مهمه که تمامی مکمل های ویتامینی رو مخصوصا کلسیم و آهن رو با فاصله چهار ساعت از این قرص بخوریم ☘️ بهترین زمان مصرف لووتیروکسین یک ساعت قبل از خوردن صبحونه هست. . . . اگر از ا.کسپلو.ر این پست رو میبینی داخل صفحه م کلی نکات خوب دیگه هست حتما بیا و ببین 😍👇 💚@healnut.diet 💜@healnut.diet 🧡@healnut.diet . . . . . . . . . #لووتیروکسین #درمان_طبیعی #تیروئید #تیروئید_کم_کار #کم_کاری_تیروئید #گواتر
21 اردیبهشت 1401 17:06:33
527 بازدید
اسما زمانیان
0
0
خب میخوایم راجع به موضوعی که این روزا بسیار در اطراف ما زیاد شده صحبت کنیم و آگاهی شما رو درباره واژه ای به اسم دیابت بالا ببریم. دیابت ۲ نوع دارد 🏵 دیابت نوع ۱: که اغلب در سنین کودکی و جوانی رخ میدهد و مجموعا ۵ تا ۱۰ ٪ از موارد دیابت را شامل میشود 🏵 دیابت نوع ۲: مسئول ۹۰ تا ۹۵ ٪ از انواع دیابت است ، و اغلب در سنین میانسالی رخ میدهد ، اغلب افراد مبتلا به این نوع دیابت چاق هستند یا دچار چاقی شکمی هستند. 📌علائم دیابت📌 از علائم هر دو نوع دیابت که در برخی موارد مشابه هستند میتوان به: ۱ـ گرسنگی و خستگی ؛ که به علت اختلالات ایجاد شده در تولید انسولین یا ورود انسولین به سلول و در دسترس نبودن انرژی برای سلولها رخ میدهد ۲ـ خب یکی از علایم هم زیاد دسشویی رفتن و پر ادراری است که همین باعث کم آب شدن بدن و درگیر شدن بدن میشود ۳ـ دهان خشک و پوست خشک که این هم از عوارض از دست رفتن آب بدن است ۴-و اما توجه کنید که یکی از علایم مهم دیابت نوع ۱ کاهش وزن ناخواسته است #دیابت #رژیم_دیابت #رژیم_اصولی #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_کودک #تغذیه_مناسب #تغذیه_را_از_رژیم_درمان_بخواهیم