به نام خدا در #طب_سنتی_ایران رعایت #تدابیر_صحیح خواب و بیداری به عنوان یکی از مهم‌ترین #اصول_ششگانه_حفظ_سلامتی به شمار می‌رود. خوابیدن در ساعات ابتدایی شب و بیدارشدن در ساعات ابتدایی روز به #طبیعت_مدبّره_بدن این فرصت را می‌دهد که به تجزیه و تحلیل اوضاع درونی بدن بپردازد و مشکلات بدن را در حد توان برطرف سازد. هر سال با شروع روزهای #مدرسه فرصتی ایجاد می‌شود تا دانش‌آموزان روال صحیح خواب و بیداری را در پیش گیرند. این امر برای این قشر که در #سن_رشد قرار دارند، جهت تنظیم سوخت و ساز و #رشد_بدنی از اهمیت بالایی برخوردار است. اما امسال به دلیل شرایط ویژه، ممکن است ساعات حضور در مدرسه دستخوش تغییراتی شود. با این حال، بهتر است #اعضای_خانواده تنظیم ساعت خواب و بیداری را به عنوان عاملی مهم در #تقویت_سیستم_ایمنی مورد توجه قرار دهند. #دانش_آموزان #آموزش_و_پرورش #بوی_ماه_مهر #شبها_زود_بخوابیم #صبح_زود_بیدار_شویم #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی

. 📖کرسی و زمستان📖 شیوع بیماری‌های ناشی از افزایش سردی و رطوبت در فصول سرد سال بیشتر است. درد مفاصل و دردهای عضلانی از شایع‌ترین این موارد هستند. حرارت کرسی که به‌طور ویژه اندام‌ها و بخش‌های انتهایی بدن را گرم می‌کند، می تواند برای این بیماران مفید بوده و به بهبود جریان خون و کاهش درد کمک کند. #طب_سنتی_ایران #دکترای_تخصصی #دکتر_مریم_مشهدی #کرسی_سنتی #کرسی #درد_مفاصل #سردی #رطوبت #زمستان

به نام خدا #خمیر_مایه نوعی قارچ بسیار کوچک است که تقریبا در همه جا وجود دارد و قادر است قند موجود در موادغذایی مثل آرد را به گاز و مواد دیگر تبدیل کند. علت ایجاد حباب هنگام استفاده از خمیرمایه به دلیل تولید همین گازها است. استفاده از خمیرمایه در تولید نان، علاوه بر تأثیر مثبت بر طعم و شکل آن، هضم نان را راحت‌تر می‌کند. امروزه خمیرمایه بیشتر به شکل صنعتی تولید و استفاده می‌شود. شکل سنتی و خانگی خمیرمایه همان #خمیر_ترش است که باعث افزایش چشمگیر کیفیت نان و عطر و طعم آن می‌شود. #نان_با_کیفیت #نان_تازه #عطر_نان_خانگی #طعم_نان_خانگی #نان_سنتی #زندگی_سنتی #تنور_خانگی #آشپزخانه_ایرانی #طب_سنتی_ایران #طب_زیبا #سالم_زندگی_کنیم

. تشکر از انجمن علمی طب سنتی ایران برای تهیه این برنامه. خودمراقبتی، قسمت اول #طب_سنتی #طب_سنتی_ایرانی #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_گیاهی #خود_مراقبتی #کروناویروس #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #در_خانه_بمانیم #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

🔴در ادامه توصیه‌های طب سنتی ایران برای کاهش عوارض یائسگی، در این پست، به تدابیر کمک‌کننده برای جلوگیری از پوکی استخوان در یائسگی پرداختیم .👉👇 @dr.mmashhadi پست را تا انتها مطالعه کنید👉👇 @dr.mmashhadi #پوکی_استخوان #پوکیاستخوان #پوکی_استخوان_و_ساییدگی_مفاصل #یائسگی #یائسگی_در_بانوان #یائسگی_زودرس #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران

@dr.maryammashhadi رابطه فصل ها با رژیم لاغری ☀️🌦❄️🌨 برای شروع #رژیم_لاغری باید به آمادگی بدن از نظر قدرت هضم غذاها توجه داشت از دیدگاه #طب_سنتی_ایران، برای عمل هضم نیاز به حرارتی است تا غذا را به شکل قابل استفاده برای سلول‌های بدن تبدیل کند این حرارت تحت‌تأثیر عوامل بیرونی و درونی کم یا زیاد می‌شود در فصول گرم سال تمرکز بدن از دستگاه گوارش به ظاهر بدن منتقل می‌شود. در نتیجه هضم ضعیف شده و اشتیاق به خوردن غذاهای سنگین مانند کله‌پاچه، حلیم، فسنجان و ... کاهش پیدا می‌کند پس اگر داوطلب #کاهش_وزن و شروع رژیم لاغری هستید تابستان فصل مناسبی برای شروع است #رژیم_لاغری #طب_سنتي #طب_سنتی_ایران #متخصص_طب_سنتی #دکتر_مریم_مشهدی #طب_ایرانی #متخصص_تغذیه #گیاهان_دارویی