🔶این روزها در فضای مجازی روش‌های مختلفی از معرفی غذاها و خوراکی‌ها دیده می‌شود. از صفحات آموزش آشپزی گرفته تا معرفی رستوران‌ها و مشاغل خانگی مختلف مرتبط با خوراکی‌‌ها. یکی از پربیننده‌ترین و جذاب‌ترین این روش‌ها برگزاری مسابقه تندخوری یک غذا با حجم زیاد یا چالش خوردن مواد غذایی مختلف با هم و در مدت کوتاهی از زمان است. 🔴تقریبا همه ما می‌دانیم که برای سالم ماندن باید برخی اصول را در خوردن و آشامیدن رعایت کنیم. اینکه غذا را با آرامش و بدون اضطراب میل کنیم، قبل از اینکه احساس فشار در معده و سیری زیاد داشته باشیم دست از غذا بکشیم، همراه غذا حتی‌الامکان از نوشیدنی استفاده نکنیم، لقمه‌های غذا را خوب بجویم و... که همگی منجر به هضم و جذب بهتر مواد غذایی می‌شود. ✔درهم‌خوری ✔تندخوردن غذا ✔خوب نجویدن ✔لقمه غذا ✔و نداشتن آرامش کافی هنگام غذاخوردن عواملی هستند که به‌راحتی می‌توانند دستگاه گوارش و به‌تدریج کل بدن را دچار سوءهضم کنند. هنگام استفاده از فضای مجازی، مراقب تاثیر ناخودآگاه آن بر عادات صحیح زندگیمان باشیم. 👉👉👇 @dr.mmashhadi #تند_خوری #غذا #غذای_سالم #صحیح_غذا_خوردن #اضطراب #طب #طب_سنتی

دستورات خودمراقبتی طب سنتی ایران در برابر ویروس کرونا(قسمت دهم) #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی #طب_سنتی_ایرانی #شایعه #شایعات #کرونا_ویروس #ویروس_جدید #باورهای_نادرست

✔️#چای به عنوان دومین #نوشیدنی_پرکاربرد جهان دارای خواص متعدد می‌باشد. @dr.mmashhadi 🔶برای این که با تفاوت و خصوصیات 3 چای سیاه سفید و سبز آشنا بشید پست را تا انتها مطالعه کنید👉👉 @dr.mmashhadi #چای #چای_سبز #چای_سفید #چای_سیاه #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی #نوشیدنی_های_سالم #طب_سنتی_تهران #طب_سنتی_سمنان #دکتر_مریم_مشهدی

اگر مجبور شدید در ایام قرنطینه خانگی، بیرون بروید، این ۷ اصل رو رعایت کنید. #قرنطینه_خانگی #قرنطینه_کرونا #در_خانه_بمانیم #با_یاری_خدا_کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا #کروناویروس #کرونا_ویروس

#کرونا #کرونا_ویروس #فاصله_گذاری_اجتماعی #طب_سنتی_ایران #طب_ایرانی

به نام خدا به مناسبت #روز_جهانی_سالمند ان شاا... فردا از صفحه #دکتر_بانوکا میزبان همکار گرامی سرکار خانم #دکتر_هاله_تاج_الدینی با موضوع #پیشگیری_از_آلزایمر در بانوان با #طب_ایرانی خواهم بود. امیدوارم مفید باشد. 💐 #طب_سنتی_ایرانی #هفته_سالمندان @drbanuka.ir