🔴یکی از اصول مهم حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها، تنظیم ساعت خواب و بیداری است. در طب سنتی ایران توصیه شده که در ساعات ابتدایی شب بدن در حال استراحت کامل و خواب باشد تا طبیعت هوشمند بدن فرصت کافی برای تجزیه و تحلیل اطلاعات بدن و رفع عوامل بیماری زا در حد توانش را داشته باشد. ✔️هم‌چنین بیدارشدن از خواب و پرداختن به کارهای روزمره در ساعات ابتدایی روز توصیه شده است. ✔️اگر در کنار این موارد، رسیدگی به اولویت‌ها و استفاده مفید از زمان بیداری اتفاق بیفتد، با ایجاد احساس رضایت و شادی، می‌تواند تأثیر مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها داشته باشد.‌ @dr.mmashhadi 🔹ویدئو را تا انتها ببینید . 👉👉👇 @dr.mmashhadi @drbanuka @doctorserita #خواب #تنظیم_خواب #ساعت_خواب #سلامتی_بدن #خواب_راحت #خواب_خوب #طب #طب_سنتی #طب_سنتی_ایران #طب_سنتی_سمنان

✔️#چای به عنوان دومین #نوشیدنی_پرکاربرد جهان دارای خواص متعدد می‌باشد. @dr.mmashhadi 🔶برای این که با تفاوت و خصوصیات 3 چای سیاه سفید و سبز آشنا بشید پست را تا انتها مطالعه کنید👉👉 @dr.mmashhadi #چای #چای_سبز #چای_سفید #چای_سیاه #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی #نوشیدنی_های_سالم #طب_سنتی_تهران #طب_سنتی_سمنان #دکتر_مریم_مشهدی

. 🖼️⁩عکس، ⁦🏘️⁩خانه، 🌺بهار. این سه کلمه، خلاصه این پیام هستند. 🌸شما، در شرایط قرنطینه خانگی، امسال در خانه‌هایتان، چطور به استقبال بهار می‌روید؟ 🌸فکر می‌کنید خلق چه تصویری در خانه، زیبایی و تازگی بهار را بیشتر تداعی می‌کند؟ 🌸آیا علاقه دارید دیگران از تجربیات و خلاقیت‌های شما در این زمینه بهره‌مند شوند؟ 🌸چه برنامه‌ای برای شروع متفاوت سال جدید در خانه دارید؟ 🌸حال و هوای بهار در خانه شما چطور است؟ . . . . . 💌همه شما عزیزان برای شرکت در چالش #خانه_های_بهاری دعوتید. . . . . . 📱📱📱 برای شرکت در این چالش، کافیست عکسی از استقبال فصل بهار در خانه بیندازید و در دایرکت ارسال کنید. . . . . . مطمئنا علاقه‌مندان به عکاسی کم نیستند. دست به کار شوید.

🔶️برای این که بدانید خمیر مایه چیست و آیا استفاده از آن مفید است یا نه پست را تا انتها مطالعه کنید👇👇↪ @dr.mmashhadi #نان_باکیفیت #نان_تازه #خمیر_مایه #عطر_نان_خانگی #خمیر_نان #طب_سنتی #طب_سنتی_تهران #طب_سنتی_سمنان

به نام خدا در میان آب‌های موجود، اعم از #آب_لوله‌کشی،#آب_معدنی و #دستگاه_تصفیه_آب_خانگی کدام‌یک برای آشامیدن مناسب‌تر است؟ 💧آب معدنی: ترکیبات موجود در پلاستیک بطری‌های آب معدنی برای بدن مضر است. ضمن اینکه برخورد مستقیم آفتاب و ساکن ماندن آب در ظرف برای مدت طولانی، از کیفیت آن می‌کاهد. 💧تصفیه آب خانگی: بسیاری از این دستگاه‌ها تغییرات عمده‌ای در ترکیب شیمیایی آب ایجاد می‌کنند. تا جایی که #املاح_مفید_آب از آن خارج می‌شود و طعم آب به #تلخی می‌گراید. استفاده از این دستگاه‌ها در مناطقی که #آب_شور است و یا #املاح_سنگین زیادی دارد می‌تواند مفید باشد. 💧آب لوله‌کشی: مراحل مختلف تصفیه را طی کرده و از انواع آلودگی‌های فیزیکی و شیمیایی پاک می‌شود. به این منظور، موادی به آب اضافه می‌شود و املاح مورد نیاز بدن، در آن وجود دارد. البته به دلیل طی مسیر آب در لوله و انجام برخی فرآیندها، از کیفیت آن کاسته می‌شود. از دیدگاه#طب_سنتی، #زلال‌_بودن، #سبکی، وجود ته‌مزه شیرین، تحرک آب و برخورد دائمی هوا با آن(به دلیل تأثیر در افزایش لطافت آب)و عدم ایجاد #نفخ و سنگینی بعد از مصرف آب از ویژگی‌های #آب_خوب ذکر شده است. با توجه به موارد فوق و در میان آب‌های آشامیدنی در دسترس، استفاده از آب معدنی بطری و دستگاه تصفیه خانگی به‌طور مستمر و برای همگان توصیه نمی‌شود. #طب_سنتی_ایران #دکتر_مریم_مشهدی #دکترای_تخصصی_طب_سنتی_ایرانی

🔶آیا تخمدان پلی کیستیک درمان قطعی دارد ؟؟ تو این ویدئو بهش پاسخ داده شده این ویدئو را تا انتها ببینید👇👉 @dr.mmashhadi #تخمدانپلیکیستیک #تخمدان #پلیکیستیکتخمدان #پلی_کیستیک #درمان_تخمدان