چرا درمان ترس و اضطراب مهمه؟

وقتی بر سر کودکمون فریاد می زنیم و یک واکنش هیجانی از خودمون نشون می دیم فقط یک پیام رو به اون می دیم! " من رو آروم کن" مهم نیست چه کلماتی از دهانمون بیرون میاد و رگبار تند کلامی چقدر طول می کشه یا فرزندمون چند سالشه، پیام ما اینه " لطفا منو آروم کن" و مثل اینه که با التماس از اون ها می خوایم تا اضطراب و تنش ما رو آروم کنن. ما با فریاد زدن به فرزندمون می گیم که ما نمی تونیم این حقیقت رو قبول کنیم که تو از من اطاعت نمی کنی، حرف شنو نیستی و آرام نمی گیری و چون نمی تونم این وضعیت رو کنترل کنم، اختیارم رو از دست می دم و فریاد می زنم! لطفا از چیزی که می خوام اطاعت کن تا آروم بگیرم. واکنش هیجانی من به رفتار تو بستگی داره. به این فکر کنین که چطور یک کودک چهار ساله یا چهارده ساله می تونه با این همه فشار کنار بیاد! شما تمام دکمه های هیجانی خودتون رو به دست ناتوان فرزندتون می دین و از اون انگار درخواست می کنین که: " من رو آروم کن عزیزم، چون من نمی تونم خودمو آروم کنم!" این روش رو تمام کنین و کنترل هیجانات خودتون رو دوباره به دست بگیرین. #کنترل_خشم#واکنش_هیجانی#آرامش#فریاد#تربیت_فرزند#فرزند_پروری#عالیه_هیبتی#بیرجند_شهر_من

. #کودکی یعنی ذوق برای #بهانه_های_کوچک، و#گریه برای اتفاق های بی اهمیت... اگر از کودکان چیزی غیر از این انتظار داریم ، آنها را از کودکیشان محروم میکنیم... اتفاقی که فقط یکبار در زندگیشان خواهد افتاد... #روانشناسی_کودک #فرزندپروری #عالیه_هیبتی#بیرجند

مقایسه ی کودکان در هر سنی ممنون مقایسه ی کودکان با هم آسیب های روانی جدی به آنها وارد میکند و همیشه تصویری منفی از خود در ذهن‌شان دارند. #مقایسه#مقایسه_کودکان #احساس_منفی#تحقیر#نیشخند#سرخوردگی#ناامیدی #بی_ثباتی #بی_ثباتی_هیجانی #مقایسه_نکنیم #تربیت_فرزند #فرزند_پروری #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. فرزندان ما آن چیزی نمیشوند که ما میخواهیم آن چیزی میشوند که ما هستیم... خودت بهترین الگوی کودکت باش #فرزندپروری #فرزند_پروری #تربیت_کودک #تربیت_صحیح_فرزند #تربیت #الگو #والدین_آگاه #والدین_سمی #والدین_مقتدر #والدین_موفق #فرزندان #کودک_شاد #کودک #روانشناسی_كودك #روانشناسی_زندگی #محیط_آرام #زمان_کیفی_با_کودک #روانشناسی #عالیه_هیبتی #بیرجند_شهر_من #مشاوره_خانواده #مشاوره_فردی#مشاوره_تلفنی

. هر آدمی میتواند به تنهایی از پس زندگی خودش بربیاید .اما همین که وارد یک رابطه ناسالم می شود ترس به سراغش می آید ؛ترس از اینکه نتواند از عهده خودش بر بیاید. چرااا؟ رابطه ناسالم کاری می کند که فرد ارزش واعتبار خودش را منوط به رابطه بداند .ترس ذاتی نیست بلکه خلق می شود ؛یا خودتان آن را ایجاد می کنید یا عوامل محیطی آن را ایجاد میکنند. در رابطه های خشونت آمیز که یک نفر اعمال خشونت می کند و همه چیز را در کنترل خودش دارد،قربانی معمولا دچار وابستگی ناشی از ترس می شود. ترس از تنهایی،ترس از پیدا نکردن فرد بهتر،ترس از آینده بدون دیگری و ترس از ناتوانی در اداره زندگی، مهمترین ترس ها هستند که باعث ادامه یک رابطه ناسالم می شوند. افراد،زمانی گرفتار این ترس ها می شوند که به خودشان توجهی نمیکنند و برای خودشان ارزشی قائل نیستند. این افراد همیشه میخواهند با اتکا به دیگران رشد کنند. تصمیم بگیریم که در تنهاترین موقعیت هم ابتدا به خود تکیه کنیم...! #رابطه_ناسالم#رابطه_عاطفی #خشونت#ترس#وابستگی#کنترل#تعهد#استرس#اضطراب#ناتوانی#روانشناسی#مشاوره