نسخه درمانی حال خوب کن کتاب بخون: با خوندن کتاب نگاهت به دنیا تغییر میکنه و ذهنت باز میشه فقط کافیه یه کتاب مفید برای خودت انتخاب کنی و روزانه کمی مطالعه کنی آب بنوش: نوشیدن آب چه از لحاظ علمی و معنوی توصیه شده و دلایل فراوانی داره مثل اینکه آب طراوت بخشه و مغز و بدن ما به آب نیاز داره حرفت رو بزن: خوردن حرفت در کمال احترام و ادب کار بسیار مفیدیه تا از درگیری های ذهنی و فکری رها بشی، نظرت به عنوان یک آدم محترمه پس از گفتن حرفت نترس و اونو نخور -گاهی بنویس: نوشتن و دست به #قلم شدن جاییه که انسان با خودش مواجه می‌شه و بیشتر خودش رو میشناسه، نوشتن الهام بخش و آرام کنندست پس بنویس صادق باش: یکی از موضوعاتی که باعث #آرامش_درونی افراد میشه صداقته، انسان‌های صادق با خودشون و جهان پیرامونشون همیشه روراست هستن و این باعث میشه درگیری افکار و... پیدا نکن به اطراف کمتر اهمیت بده: کمتر توجه کن به محیط و آدم‌های دورت معنیش این نیست با دیگران بد باشی معنیش اینه بیشترین توجه رو بزار روی خودت و رشد کردنت #ورزش کن: خیلی‌ها فکر می‌کنن ورزش کردن فقط برای تناسب اندام مفید در صورتی که یک عادت بسیار سازنده انسان های موفق ورزش کردنه چون هم سلامت جسمی به همراه داره و هم شور و نشاط رو در انسان بیشتر میکنه -از #اخبار دور بمون: پیگیری کردن خبرهای دیگران و جهان چه کمکی به انسان‌ها میکنه؟! نکته مهم بعدی اینکه هیچ وقت رسانه‌ها خبرهای خوب رو نشر نمیدن و بالای نود درصد اخبار منفی و خبر بد هستند پس اگر بخوای خودت رو مشغول خبر دیگران کنی از رشد کردن خودت غافل میشی و حال خودتو بد میکنی -ورودی ذهنت رو کنترل کن: یک #ضرب_المثل هست که میگه آدم ها اون چیزی هستند که می‌خورن! چه لحاظ #جسمی و چه لحاظ #روحی شما نتیجه ورودی های خودتون هستید، یعنی اون چیزی که وارد #مغز شما میشه #انرژی شما رو میگیره و در طولانی مدت اثرات خودش رو در زندگی شما میزاره، پس باید توجه کنید که انرژیتون رو صرف چه چیزی می کنید. بهتون قول میدم این موارد رو رعایت کنید حالتون خوب میشه😊...

#تربیت_کودک #فرزندپروری #والدین #فرزند_شاد#مهربان#خلاق#خوشحال#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تلفنی #روانشناسی #روانشناسی_کودک #بیرجند_شهر_من

دوست دارید چه کسی رو زیر این پست منشن کنید که این ویژگی ها رو داره که این کارها رو کرده و میکنه اینجا بهش تبریک بگین😊 #مهندسی #خواجه_نصیرالدین_طوسی #خلق_عادات_خوب#روانشناسی#عالیه_هیبتی

. گاهی فقط گوش شنوای هم باشیم باورکنید همه مشکلات جهان معطل نصیحت های من وشما نیست بعضی سوال ها جواب نمیخواهد وبعضی اشکها بدون مقصر میریزند آدم ها گاهی دلشان میگیرد ،نه اینکه حتما مشکل بزرگی داشته باشند آدم ها از شنیده نشدن ها دلشان میگیرد باورت که کردند پناه می آورند، دردو دل میکنند واز زمین وزمان گله دارند بغض می کنند ،اشک میریزند ،حرف میزنند ،آرام می شوند به همین سادگی..... بیایید نظر ندهیم ،سرزنش نکنیم ،دنبال مجرم نباشیم وژست آدم های فهمیده وکامل را به خود نگیریم فقط گوش باشیم،گوشی شنوا برای حرف های مانده در گلوی یخ زده شان ..... خوب کردن حال دیگران فقط کمی درک میخواهد آدم ها انقدر هم سخت وپیچیده نیستند گاهی تمام مشکلاتشان با یک شنیدن ساده حل می شود ودنیای خسته شان جای زیبا تری می شود برای زیستن. . #اشک#گوش#زیستن #شادزیستن #زیستن_آگاهانه💎 #نصیحت #سرزنش_ممنوع⛔️

‼️قول دادن به کودکان لطفا اگر احتمال می‌دهید ممکن است نتوانید سر قول تان بمانید، به جای «قول می‌دهم» از «سعی می‌کنم» استفاده کنید. قول‌تان را همه جا و برای هر کاری خرج کنید.... زمانی که زیر قولتان میزنید اعتماد کودکتان را از بین می برید و هرگز این 7 قول را به فرزندتان ندهید والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او. 1. "قول میدم درد نداشته باشه." 2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه." 3. "قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک با دوستت بازی کنی، ولی امروز نه." 4. "قول میدم اگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات." 5. "قول میدم اگه مشقاتو انجام بدی، باهوش ترین بچه کلاس بشی." 6. "قول میدم که فردا روز بهتری باشه." 7. "قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت." #قول#اعتماد_کودکان #طرحواره_بی_اعتمادی #والد_آگاه #تربیت#فرزندپروری #عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک

. پدر و مادرها گاهی باید به دوران کودکی خود سفر کنند و با فرزند خود بازی و شادی کنن که این کار باعث میشود روحیه خانواده شاد و ظرفیت مغزی کودک زیاد شود برای تربیت کودک باید کودک شویم #آدینه_خوش #بازی#شادی#خانواده#جمعه_ها #کودک#فرزندپروری #عالیه_هیبتی