یسنا ❤و سودا❤ دوست داشتنی من روزتون مبارک❤❤ روز دختر بر همه ی دخترای گل ایرانی هم مبارک باشه😘 ماشالله یادتون نره😉 #روز_دختر #روز_دختر_مبارک #روز_دختر_بر_تمام_دختران_سرزمینم_مبارک #میلاد_حضرت_معصومه #میلاد_حضرت_معصومه_مبارک

خیلی مهم اجازه ندهید کودکتان شما را بزند گاهی والدین برای اینکه خشم فرزندشان کم شود اجازه میدهند کودک، انهارا بزند. استدلالشان هم این است که دستان او کوچک وخشمش زیاد است ما که دردمان نمی اید بگذار او ارام شود. یا بجای مشت زدن به سریا شکم، روی دستم بزن ..... غافل از اینکه کودک بعد از زدن والدین، احساس گناه میکند و یا احساس نگرانی از مقابله به مثل والدین پیدا می کند. حتی اگر چنین نباشد، پس از ان یاد می گیرد تنها راه فرونشاندن خشم کتک زدن است. والدین در این مواقع باید بگویند: نزن، به تو اجازه نمی دهم این کار را بکنی. اگر ناراحتی با حرف زدن به من بگو. اگر کودک کوچکتر از ان است که متوجه شود، کافی است بگویید: نزن، زدن کار خوبی نیست و دست هایش را بگیرید. #فرزندپروری#خشم#مراقبت_از_خود#مشت#کتک#تربیت_کودک #آموزش#عالیه_هیبتی

. تفاوت اضطراب و استرس ⁦. ✔️⁩روشن‌ترین فرق #استرس و #اضطراب این است که استرس دلیل روشنی دارد. در حالی که دلیل روشنی برای اضطراب نداریم. هنگامی که کسی می‌گوید دچار نگرانی است و این نگرانی و ترس دلیل روشنی دارد که فرد به آن آگاه است؛ می‌گوییم که او دچار اختلال استرس شده است. اما هنگامی که نگرانی و دلشوره‌های فرد بدون دلیل است و فرد دلیل درستی برای آن ندارد؛ فرد دچار اختلال اضطراب شده است. بنابراین استرس سخنرانی، استرس آزمون دانشگاه، استرس رانندگی، اصطلاحات درستی هستند نمی‌توان برای چنین مواردی از واژه‌ی اضطراب بهره گرفت.

#والدین_آگاه #کودک_ونوجوان #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس_کودکان #فرزندپروری_مثبت #فرزند_سالم #فرزندپروری #شادی#آرامش #محبت_به_فرزند #مولانا#تربیت_فرزند#نوجوان#حقوق_کودکان #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

. #رشوه دادن به کودکان، آنهم وقتیکه باید وظیفه‌شان را انجام دهند، یک اشتباه تربیتی ست و باعث میشود همیشه از شما توقع جایزه داشته باشند. #تشویق کردن بچه‌ها برای خوب رفتار کردن، بهتر از دادن وعده جایزه است. . ✅مثلا بهترست بجای جمله "اگر امروز که رفتیم خانه خاله، پسر خوبی باشی، برایت اسباب‌بازی می‌خرم" بگوییم: "من بهت افتخار میکنم که هر وقت میریم خونه خاله پسر مودبی هستی، تو با این کارت منو خوشحال میکنی. . #تقویت_مثبت #تشویق_کودک #فرزندپروری #ارتباط_موثر #عالیه_هیبتی#بیرجند

. استرس های زندگي را شناسایی و کاهش دهید. در یک تقسیم بندی ساده استرس های زندگی را می توان در سه دسته قرار داد: برخی استرس ها شدید و ناگهانی هستند مثل بیماری حاد یا از دست دادن عزیزان. برخی استرس ها بزرگ، پیچیده و مزمن هستند. مثل بیماری های مزمن یا مشکلات اقتصادی و شغلی. برخی استرس ها، کوچکتر ولی مکرر و متعدد هستند و به چشم هم نمی آیند. مثل ناکامی ها و چالش های روزانه #استرس#مشکلات_روانی_رفتاری #اختلالات_روانی #درمان_استرس#مهارتهای_زندگی #تاب_آوری