بچه ها دوست ندارن بخوابن، با اینکه خوابشون میاد ولی پیش خودشون می گن چرا وقتی که می تونیم بازی کنیم رو ازمون می گیرن و می گن باید بخوابین؟! سعی کنین یه روال منظم برای خواب فرزندتون در نظر بگیرین که هر شب سر ساعت خاصی شروع کنه انجام دادن این برنامه قبل از خواب باید حدود 20 دقیقه الی 40 دقیقه طول بکشه، این فرصتیه که به کودک داده می شه تا بپذیره باید بره بخوابه. این برنامه می تونه شامل حمام، مسواک زدن، دستشویی رفتن، لالایی یا کتاب خوندن باشه. از ساعاتی قبل از ساعت خواب بازی های هیجانی رو کنار بذارین، استفاده از وسایلی مثل موبایل و تبلت و تلویزیون ممنوع. سعی کنین هر شب راس ساعت خوابی فرزندتون رو راهی رختخواب کنین و روی برنامه پایبند باشین البته استثنا هم در نظر بگیرین ولی بی نظم نباشین یادش برین خودش به خواب بره و زمانی که هنوز بیداره بوسش کنین و از اتاق خارج بشین. این موضوع شاید یه شبه اتفاق نیوفته اما نیاز به صبوری داره. #خواب #خواب_کودکان #زمان_خواب_کودک #والدین #کودک #کودک_ونوجوان #تعارضات_والدین #مشاوره_کودک #بیرجند#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده

‍ فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنند. 👈👈با استفاده از "تکنیک حواس پرتی" ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل 💞"واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره" 💞 احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید. 👈بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد. ⭕️ اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید. ⛔️ فرزندتان را دعوا نکنید. خصوصا در مهمانیها و بخاطر رودربایستی و خجالت والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه میکنند. این کار به شدت مضر است چون عزت نفس و اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین میبرد. ✅ 👈 کودکتان را در آغوش بگیرید و طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهریانی و خنده سوال کنید چی شده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید. پیشنهاد جدید = یک بازی جذاب #دعوا#دعوای_کودکان #مداخله_در_دعوای_کودکان #تکنیک_های_حواس_پرتی#تنبیه#سرزنش#خجالت #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #کودک#نوجوان#تربیت_صحیح_فرزند #فرزندپروری_مثبت #نوازش #مهربانی#قضاوت#والدین_سمی #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تلفنی#فرزندان#بازی#عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. علت خیلی از #مشکلات_روانی و شخصیتی و خانوادگی مال اینکه که بعضی از افراد نتونستن احساساتشونو بشناسن، و نتونستن در مورد احساساتشون با خودشون و دیگران صادق باشن ...من نمیخوام شما به خاطر نحوه ی واکنش نشون دادنتون به احساسات فرزندتون در گذشته احساس بدی داشته باشید اما میخوام تاکید کنم درک کردن و جدی گرفتن و تایید احساسات فرزندتون چقدر مهمه. شایع ترین علت افسردگی بزرگسالان اتفاقی که در خحل حاضر براشون میفته نیست خیلی از این افراد در کودکی در رابطه شون با پدر و مادر یاد نگرفتن چطور آروم بشن... #آموزش_احساسات#احساسات_کودکان#احساسات #تربیت_فرزند #فرزند_پروری#آموزش#درمان #عالیه_هیبتی_روانشناس_کودک_نوجوان_خانواده #بیرجند

. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ این اختلال دارای سه علامت عمده است که شامل پرفعالیتی و پرتحرکی، کمبود توجه و تمرکز، بروز اعمال ناگهانی وغیر قابل پیش بینی میباشد 🔰بیش فعالی دارای سه نوع است: ✅در نوع اول کودک فقط مشکل در نگهداری توجه و تمرکز دارد. ✅در نوع دوم فقط پرتحرکی و بیش فعالی دیده میشود ✅درنوع سوم ترکیبی که کودک هم پرتحرک بوده وهم مشکل توجه و تمرکز دارد. 🔸این اختلال در 5 درصد کودکان دبستانی دیده میشود و در پسرها سه تا پنج برابر شایع تر از دختران است وبیشتر در پسران اول خانواده دیده میشود 🔶معمولا اختلال از 3 سالگی به بعد تشخیص داده میشود 🔸کودکان مبتلا در دوره شیر خواری اغلب پر تحرک بوده و دستها وپاهای خود را زیاد حرکت میدهند. 🔶کم خواب و کم غذا بوده و زیاد گریه میکنند و عکس العمل نشان میدهند. 🔰از نظر سبب شناسی عامل اصلی ناشناخته است اما فاکتورهای متعدد ژنتیک ، رشدی، صدمات مغزی ، عوامل عصبی شیمیایی ، فاکتورهای عصبی فیزیولوژیکی و عوامل اجتماعی روانشناختی را مؤثر میدانند. 🔰قبلا نقش رژیمهای غذایی حاوی مواد رنگی خوراکی ، مواد نگهدارنده که به مواد غذایی اضافه میشوند و شکر را مؤثر میدانستند که در حال حاضر از نظر علمی ثابت نشده است. 🔰اما بطور تجربی دیده میشود کودکانی که ازین نوع مواد غذایی به وفور استفاده میکنند پرتحرک تر هستند. 🔰در مورد عوامل ژنتیک ذکر این مورد لازم است که در صورت ابتلا یکی از فرزندان خانواده به این اختلال شانس بروز آن در خواهران و برادران کودک دوبرابر میگردد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#بیش_فعالی#کمبود_توجه_تمرکز #درمان _بیش_فعالی#تربیت_صحیح_فرزند #عالیه_هیبتی #روانشناسی_کودک #بیرجند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. بجاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد: ديگه نبينم با پدرت "مادرت" اينجوري حرف بزني. "صدات رو نشنوم" " ديگه نشنوم از اين #حرفا بزني" "اين مسائل چرا نداره چون من ميگم" "اين مسائل به تو ربطي نداره" "اينقدر حرف نزن سرم رفت". #اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. #بجاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد: "ميدونم انجام اين كار رو دوست نداري احساس ميكني بي انصافيه، حق داري اما وقتي داد ميزني من نميتونم كمكت كنم." #فرزندپروری#فرزندپروری_آگاهانه #تربیت_صحیح_فرزند #تربیت_کودکان #پدر#مادر#جرات_ورزی #جراتمندی #اعتراض#کودک_موفق#کودکان_شاد #روانشناسی#بیرجند#عالیه_هیبتی_روانشناسی_کودک

۰ قانون پل طلایی یه مفهوم خیلی قدیمیه چینیه که میگه: اگه دشمن به شما حمله کرد واز پل روی رودخانه گذشت پل پشت سرش را خراب نکنید؛چون اگه دشمن بدونه دیگه راه برگشتی نداره انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف میشه. در عوض برید و پل پشت سرش رو از طلا بسازید تا اگر خواست عقب نشینی کنه احساس کنه که روی این پل طلایی،حتی عقب نشینی هم افتخاره پس ما نه تنها نباید طرف رابطه مون رو ضایع کنیم ،بلکه حتی موظفیم کمک کنیم که او خطاش رو به شیوه ی آبرومندانه ای بپوشونه وعقب نشینی کنه. در این صورت رابطه قابل ترمیم خواهد بود مطرح کردن دروغ و خیانت دیگران،تنها در حالتی معنا پیدا میکنه که تصمیم گرفته باشیم تحت هیچ شرایطی به دوستی یا رابطه ادامه ندیم مخصوصا تو رابطه زن و شوهر ،یه اشتباه رایج اینه که به محض اینکه بحث وجدل پیش میاد ،طرفین شروع میکنن به تخریب همدیگه و تمام عیبها و دروغ های همو میارن وسط😥😔😟 وهمین باعث میشه تا مدتها وشاید هیچ وقت از ذهن طرف رابطه پاک نشه و هراز گاهی یادآوریش باعث دلخوری و ناراحتی میشه.... پرونده گذشته را برای همیشه ببندیم تا روزهای پیش رو در آرامش باشیم حواسمون به آرامشی که قراره به دست خودمون ساخته بشه یا خراب بشه باشه. #رابطه#دروغ#خیانت#عیب#دوستی#دلخوری#ناراحتی#آرامش#همسرانه#ارتباط_موثر#حل_تعارض#روانشناسی#عالیه_هیبتی