پست های مشابه

هویو

🔴 قصه‌گویی را نادیده نگیرید. قصه شنیدن در تخت‌خواب می‌تواند ذهن کودک‌تان را به جهتی مثبت و به سمت دنیای تخیلات سوق دهد و به او کمک کند تا نگرانی‌هایش را فراموش کند. قصه گفتن با صدای بلند برای بچه‌ها به بالا بردن دایره لغات‌شان کمک می‌کند و قبل خواب زمان مناسبی برای این انجام این کار است. 🔴 از نوشیدنی‌های انرژی‌زا پرهیز کنید. نوشیدنی‌های انرژی‌زا (مانند نسکافه، قهوه، نوشابه و ...) می‌توانند مانع روند طبیعی بدن برای خوابیدن شوند؛ لذا از نوشیدن آنها حتی‌الامکان خودداری شود. همچنین آگاه باشید که انواع شکلات‌ها و دود ناشی از سیگار نیز همانند نوشیدنی‌های انرژی‌زا مانع خواب راحت می‌شوند. اضطراب و بی‌خوابی می‌تواند ناشی از عوارض جانبی داروهای مختلف مانند داروهای سرماخوردگی یا بیش‌فعالی باشد. اگر احساس می‌کنید که مشکل از داروهاست قبل از قطع آنها، با پزشک اطفال مشورت کنید. 🔴ساعت مصرف مایعات را تنظیم کنید. یکی از مزاحمت‌های خواب کودک در نیمه شب، بیدار شدن به‌خاطر احساس نیاز به دستشویی رفتن است. کافی‌ست به کودک‌تان یادآوری کنید تا بعد از شام دیگری چیزی ننوشد (به جز هنگام زدن مسواک) و همچنین قبل از خواب حتماً به دستشویی برود. این راه‌حلی ساده، اما بسیار کارآمد است. 🔴روتین خواب را رعایت کنید. قبل ازخوابیدن روتین معمول خواب یعنی دوش کوتاه، مسواک زدن دندان‌ها، قصه شب و غیره را رعایت کنید. نوع روتین خواب به شما و شرایط‌تان بستگی دارد؛ آن را انتخاب و اجرا کنید. #هویومگ #هویو #کودک #مادر #مقاله #آموزش #hooyomag

13 اسفند 1397 16:07:07

0 بازدید

هویو

اضطراب خواب در کودکان دلیل اضطراب در برخی از کودکان، عدم توانایی در شب خوابی است. حتی نگرانی در برخی از کودکان از چند ساعت قبل از خواب شروع می‌شود. آنها نیز گاهی نیمه شب بیدار شده و مجدداً به‌سختی به خواب می‌روند. در چنین شرایطی نباید سعی کنید تا با کودک‌تان منطقی صحبت کنید زیرا تلاشی بی‌فایده خواهد بود. در عوض چرخه نگرانی را بشکنید و به او کمک کنید تا به خواب برود. این یک مهارتی‌ست که تا همیشه با او باقی می‌ماند. 💤 🔴 "صحبت‌های بالشتی" را نادیده نگیرید. کودک‌تان را در رختخواب قرار دهید و در کنار او بنشینید و در مورد چیزهایی که به آنها فکر می‌کند با او صحبت کنید. برای ماندن در کنار او محدودیت تعیین کنید؛ از پیش به او بگویید که می‌خواهید زمان کوتاهی را در کنار او بمانید و نمی‌توانید بیشتر از آن آنجا باشید. هنگامیکه در کنار او هستید، بیشتر اجازه دهید تا خودش صحبت کند و شما شنونده باشید. گاهی اوقات، همینکه شما شنونده ی صحبت‌های فرزندتان باشید به او کمک می‌کند تا خودش نگرانی‌هایش را حل کند. 🔴 اجازه دهید خودش ساعت خوابیدنش را انتخاب کند. وظیفه شما به عنوان مادر و پدر این است که فرزندتان را داخل تخت بگذارید، نه اینکه او را به زور بخوابانید. اما سعی کنید نور اتاق را کم یا خاموش نگه دارید. اگر او نمی‌تواند بخوابد به او اجازه دهید تا در تختش کتاب بخواند. برای او یک چراغ خواب تهیه کنید و در کنار تختش قرار دهید. 🔴 هیچ صفحه نمایشی را تا یک ساعت قبل خواب روشن نگه ندارید. نور پخش شده از صفحه نمایش، مانع ترشح طبیعی هورمون ملاتونین می‌شود. (ملاتونین: این هورمون از مغز ترشح می‌شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند. میزان ترشح این هورمون در شب به حداکثر و در نزدیکی ظهر به حداقل می‌رسد.) 🔴 به کودک‌تان آموزش دهید تا نگرانی‌هایش را کنار بگذارد. در گواتمالا سنتی وجود دارد که به کودکان آموزش می‌دهد تا نگرانی‌های خود را به عروسک‌های رنگی کوچک تعریف کند و آنها را زیر بالش یا تخت خود بگذارند. وقتی که کودک درحال خواب است، نگرانیش را عروسک‌ها به گردن می‌گیرند. #هویومگ #هویو #مقاله #کودک #مادر #آموزش #تربیت #hooyo_mag #hooyo_ir

10 اسفند 1397 17:38:40

0 بازدید

هویو

. ⭐ نام: بازی خط خط نقاشی . 💰 قیمت: ۸۷,٠٠٠ تومن . 🎁 با تخفیف ویژه تا یک روز بعد از پست . 📏 ابعاد جعبه: ۴ در ١٨ در ١٨ سانتی‌متر . 🔥 کد تخفیف: دایرکت بدین . سفارش از طریق دایرکت و یا مراجعه به سایت هویو به نشانی: www.hooyo.ir . . . . . . . #سرگرمی #خلاق #خلاقیت #آموزش ‌#آموزشی #اسباب_بازی #کودک #بازی_فکری #آموزش_حیوانات #اسباب_بازی_های_هویو

14 مرداد 1399 16:58:29

0 بازدید

هویو

کدوماش رو میدونستین؟ 🥰 ۷ تا واقعیت جالب و البته خنده دار در مورد نی‌نی‌ها رو بخونین بهمون بگین کدوماش رو میدونستین؟😍 🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼🍼 #آیامیدانید #آیامیدانستید #دانستنیهای_جالب #دانستنیها #دانستنی #نوزاد #نینی #ایامیدانید #آیا_میدانید

21 بهمن 1400 14:52:07

26 بازدید

هویو

تا حالا به این دقت کردین بچه‌ها تو سن ۵-۶ سالگی چقدر عاشق مسابقه گذاشتن و رقابت کردنن؟ 🏅🎖 فرزند شمام اینجوری بوده؟ از ۱ تا ۱۰ چند می‌دین به روحیه‌ی رقابت‌جوییش؟ 1️⃣...🔟 . . اینکه این رقابت خوبه یا نه، کجاها باید تشویق شه و کجاها باید جلوش گرفته شه، یا چیزای اینجوری، تو این پست راجع بهش صحبت کردیم. . بازی بسکتبال دستی دو نفره‌ای که تو این پست معرفی کردیم، قیمتش ۲۷۴ تومن هستش و می‌تونین برای خریدش کامنت بذارین و برای تخفیف هم بهمون دایرکت بدین 📬 . . . . . #بازی_رقابتی #مسابقه #رقابت #رقابت_سالم #رقابتی #بسکتبال #بسکتبال_دستی #بازی_دونفره #اسباب_بازی #اسباببازی_پسرانه #فروشگاه_اسباب_بازی

21 مهر 1399 17:33:02

0 بازدید

هویو

. همیشه از بچه‌هامون گفتیم و واسه اونا بازی معرفی کردیم، امشب می‌خوایم چند تا بازی دو نفره‌ی بزرگسال معرفی کنیم 🎲 . یکی از کارایی که می‌شه با همسرمون یا دوستامون انجام بدیم، انجام بازی‌های بردگیمیه 👫 مسلما داشتن یه رابطه خوب با همسرمون و خوش‌گذروندن باهاش، روی بچه‌هامون هم تاثیر مثبتی داره ♻️ . . برای دونستن روش بازی و اطلاعات بیشتر راجع به بازی‌ها، برامون کامنت بذارین یا دایرکت پیام بدین ☺️ . . . #بازی #بردگیم #بوردگیم #بردگیم_کافه #بردگیم_ایرانی #بردگیمر #بازی_رومیزی #بازی_فکری #بازی_بزرگسال #بازی_دورهمی #بازی_دونفره #همبازی #جایپور #patchwork #گبه_بازی #بازی_کنیم #اوقات_فراغت

15 آبان 1399 17:30:52

0 بازدید

هویو مرجع بازی و سرگرمی

0

3

بعضی اوقات باید بشینی و با کوچولو یه کاردستی درست کنی و بعدش هم بری با چیزی که ساختی بازی کنی 😍 ما براتون ۳ تا کاردستی آوردیم که خیلی راحت با وسایل دم دستتون آماده میشه و کلی با کوچولو میتونین بازی کنین 🥰 ______________________ برامون کامنت کنین شما کاردستی درست میکنین با کوچولو ؟🎨 _____________________ #اسباب_بازی #اسباببازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه #هویو #کاردستی #بازی_کودکانه

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

هویو

هویو مرجع بازی و سرگرمی

0

3

بعضی اوقات باید بشینی و با کوچولو یه کاردستی درست کنی و بعدش هم بری با چیزی که ساختی بازی کنی 😍 ما براتون ۳ تا کاردستی آوردیم که خیلی راحت با وسایل دم دستتون آماده میشه و کلی با کوچولو میتونین بازی کنین 🥰 ______________________ برامون کامنت کنین شما کاردستی درست میکنین با کوچولو ؟🎨 _____________________ #اسباب_بازی #اسباببازی_دخترانه #اسباببازی_پسرانه #هویو #کاردستی #بازی_کودکانه

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

پست های مشابه

برو به اپلیکیشن