. _____________________________ 🤰 چند نکته کاربردی در مورد لکه بینی اوایل بارداری #لکه_بینی_در_بارداری #لکه_بینی #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_سنتی #طب_ایرانی #لکه_بینی_مرادی #سقط_مرادی #بارداری_سالم_مراری

❄آیا می دونید در فصل زمستان باید چه فعالیتی داشت؟ ☃️ ادامه تدابیر حفظ سلامتی در فصل زمستان رو در اسلایدهای بالا مشاهده می کنید. در واقع دو مبحث مهم پوشش 🧥 و فعالیت بدنی 🏃‍♀️ رو براتون توضیح دادم. 🤔 سوال دیگه ای از این موضوعات براتون باقی مونده؟ ⚘@drfamoradi ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین به شماره ۰۹۳۵۳۵۹۰۶۴۹ در واتساپ پیام دهید. #دکتر_فاطمه_مرادی #طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #پوشش #فعالیت_بدنی #فصل_زمستان #فعالیت #زمستان

. من که نتونستم بخونم اونجا چی نوشته، یکی از دوستان داروساز اظهار میکنه نوشته: . ✨روز پزشک مبارک! . . پ.ن: البته من همیشه دست خطم خوب بوده؛ بیمارهام می‌توانند تایید کنند!😉 مشکل اونجاست که وقتی نیاز به خوندن نسخه یکی از همکارانم رو دارم و... من نمیتونم!😬😬 . ‌. @drfamoradi

. _________________________ ‍ 🧪 واکسن کووید۱۹ در دوران بارداری و شیردهی؛ مجاز یا غیرمجاز؟! 🔸️زنان باردار و شیرده، در دور اول کارآزمایی های بالینی دریافت واکسنها وارد نشدند؛ اما به تدریج اطلاعات جامع تری در راه است. با وجود این که قبلا در مورد تجویز واکسیناسیون کووید۱۹ برای زنان باردار و شیرده نظرات مختلفی وجود داشت، ولی اکنون نظرات درحال همسو شدن هستند. برای مثال نظر چند سازمان معتبر پزشکی دنیا را برایتان می آورم: ◾مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC) توصیه می کند زنان باردار برای واکسن با پزشک مشورت نمایند، اما آن را منع نمی کند. ◽ سرویس ملی بهداشت(NHS) و همین طور دانشگاه آکسفورد هرچند به دلیل فقدان شواهد کافی، به همه زنان باردار، به طور روتین، پیشنهاد واکسن نمی کنند؛ ولی معتقدند زن باردار و جنین از طریق واکسن بیمار نمی شوند. ◾سازمان جهانی بهداشت (WHO)، به عنوان یک مرجع جهانی و نسبتا محافظه کار، و همین طور کالج سلطنتی متخصص زنان و زایمان، و کمیته مشترک واکسیناسیون و ایمن سازی می گویند: از آن جایی که خطرات احتمالی واکسن کووید۱۹ (که تابه حال اثبات نشده)، کمتر از خطر ابتلا به آن است، می توان واکسن را به زنان باردار پیشنهاد کرد. این سازمان ها، در دو مورد زیر، توصیه بیشتری نسبت به واکسیناسیون خانم باردار می کنند: 1️⃣ اگر خانم باردار در معرض خطر بالای مواجهه با ویروس کرونا باشد، و نتواند از آن اجتناب کند؛ مثل کادر بهداشت و درمان یا مشاغل پرخطر دیگر. 2️⃣ اگر زن باردار بیماری زمینه‌ای دارد که ابتلا به کووید۱۹ برای او خطرناک تر است؛ همانند بیماری های مزمن ریوی، قلبی، کلیوی و یا کبدی، نقص ایمنی، دیابت، اختلال عملکرد طحال، چاقی مفرط و بیماری شدید ذهنی. 🤱در دوران شیردهی نیز توصیه می شود، اگر مادر واکسن زد، لازم نیست شیردهی را قطع کند. 🤰همچنین زنانی که قصد بارداری دارند لازم نیست به دلیل دریافت واکسن، اقدام به بارداری را به تاخیر بیاندازند. ◾طبق راهنمای استفاده از واکسن‌ها، استفاده از اسپوتنیک، سینوفارم و بهارات در بارداری و شیردهی ممنوع است. درمورد استفاده از آسترازنکا آمده که هنوز اطلاعات کافی در مورد تجویز این واکسن در بارداری در دسترس نیست. ◾اصولا واکسن هایی که حاوی ویروس زنده نباشند از لحاظ تئوری در این دوران بی ضرر محسوب می شوند. 👈🏻 بنابراین توصیه می‌شود خانم‌های باردار که در معرض ریسک بالای ابتلا یا ریسک بالای عوارض هستند، در دوران بارداری واکسن را دریافت کنند. ❗منابع در کامنت اول❗ #واکسن_کرونا_مرادی #کرونا_مرادی #بارداری_سالم #دکتر_فاطمه_مرادی

. ___________________________________ سلام به همه همراهان عزیز⚘ اگر مطالب من را دنبال کرده باشید، می‌دانید که موضوع آشپزی سالم، از اهداف من است. من تا به حال، چند دستور غذایی تقویت باروری را برای زوج های که قصد بارداری دارند گذاشته ام. الان هم قصد دارم به مرور، برای شما عزیزان، چند دستور آشپزی #حفظ_جنین بگذارم. شروع این مبحث، با یک خوراکی آشنا، یعنی یک مربای پاییزه است: مربای به. 🍽مواد مورد نیاز: به یک کیلوگرم عسل بسته به ذائقه ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم گلاب ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری چوب دارچین ۲ تکه هل ساییده یا درسته به مقدار لازم ⚡مزاج میوه «به» شیرین و رسیده، از نظر گرمی و سردی، معتدل است؛ و از نظر تری و خشکی نیز معتدل است. بنابراین مصرف به اعتدال آن، در غذاهای فصل پاییز توصیه می‌شود. البته افراد سردمزاج، مخصوصا آنهایی که هاضمه ضعیفی دارند، نباید در مصرف میوه خام آن زیاده روی کنند. مصلح آن، مربا کردنش با عسل است. این میوه، چه بصورت خوراکی و چه به صورت بویایی، شادی بخش است. غذاهای حاوی به، از بهترین خوراک‌ها برای افراد افسرده یا مضطرب، مخصوصا در دوران بارداری یا شیردهی است. بسیاری از اثرات مفید این میوه، به علت خواص تقویتی است که بر روی اعضایی مانند قلب، معده، مغز و کبد دارد. یکی از معروف‌ترین مصارف این میوه در طب سنتی ایرانی، در بارداری، برای تقویت معده و کاهش تهوع بارداری است. کاربرد بعدی این میوه در بارداری، به منظور حفظ جنین از سقط است. بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار خونریزی بارداری (تهدید به سقط) هستند، یا علایم زایمان زودرس دارند، توصیه می‌شود. شما حتی می‌توانید برای این هدف، مربای به را به جای شکر یا عسل، با شیره انگور هم تهیه کنید. توجه کنید که مصرف میوه به، بعد از غذا، معمولا باعث دفع راحت تر مدفوع می‌شود؛ و با شکم خالی، باعث یبوست می‌شود. #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و #متخصص_طب_ایرانی (MD_PhD) drfamoradi.ir #حفظ_جنین_مرادی #آشپزی_سالم_مرادی #مربای_به #طرز_تهیه_مربای_به #مربای_به_مرادی #بارداری_سالم #افسردگی_بارداری #افسردگی_شیردهی #طب_سنتی #طب_ایرانی #تهوع_بارداری #تهدید_به_سقط #زایمان_زودرس

برای تهیه تخم مرغ با زرده نیم بند چند دقیقه باید تخم مرغ رو در آب بجوشونیم؟ 🤔 این سوالی است که شما، خیلی از من می‌پرسید.😊 👈🏻 اگر حدودی و به طور میانگین بخواهم یک زمانی را بگویم، حدود هفت دقیقه، از زمان گذاشتن تخم مرغ روی اجاق گاز می‌شود. ❗️ولی همان‌طور که خودتان هم تجربه کرده اید، این زمان، به موارد زیادی وابسته است، مثل نقطه جوش آب در محل زندگی شما، ضخامت پوسته تخم مرغ، میزان سردی تخم مرغ، مقدار آب و... . اگر در مورد خطر مسمومیت با سالمونلا، خصوصا در دوران بارداری، نگرانید باید: تخم‌مرغ را به‌آهستگی در آب، نیم‌جوش کنید، تا هیچ سفیده‌ای به‌فرم مایع باقی نماند، و زرده شروع به سفت شدن بکند (یعنی دور زرده کمی ببندد و وسطش شل تر باشد). پیش‌تر یک پست مفصل در این مورد نوشته ام که از قسمت کتابخانه ، بخش نکات غذایی قابل دسترسی است. امروز هم همراه چند پست تخم مرغی دیگر، برایتان استوری می‌کنم. شما چه روش‌هایی برای تهیه تخم مرغ با زرده نیم‌بند بلدید؟🤔🤔🤔 برام توی کامنت ها بنویسید. 🆔️ @drfamoradi 🌐 drfamoradi.com #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #تخم_مرغ #عسلی #آشپزی #تخم_مرغ_عسلی