@drfamoradi . . در این ۳۶ پاییزی که از عمر من گذشته، دو سال است که #پاییز_رنگارنگ و زیبا رو به چشم دیدم... خدایا شکرت🙃 . رنگارنگی برگها رو در عکس آخر ببینید... نتونستم (و نخواستم) زیاد عکس و فیلم بگیرم... شما هم زیاد خودتون رو درگیر عکس و فیلم نکنید!🤗 . گشت زنی در این مناظر با آهنگ های #حجت_اشرف_زاده به جز رنگ و بوی پاییز، صدای پاییزی هم به خودش می‌گیره! مخصوصا اونجا که برگ ریزان هم هست!🍁🍃🍂 . . #پاییز_عاشق_است @hojatashrafzade . پاییز می رسد که مرا مبتلا کند با رنگ های تازه مرا آشنا کند پاییز می رسد که همانند سال پیش خود را در دل قالیچه جا کند او می رسد که باز هم عاشق کند مرا او قول داده است به قولش وفا کند پاییز عاشق است پاییز عاشق است پاییز عاشق است و راهی نمانده است جز اینکه روز و شب بنشیند دعا کند بنشیند دعا کند تقویم خواست بگیرد از تو بهار را تقدیر خواست راه شما را جدا کند او می رسد که باز هم عاشق کند مرا او قول داده است به قولش وفا کند خش خش…صدای پای خزان است ، یک نفر در را به روی حضرت پاییز باز کند پاییز عاشق است پاییز عاشق است پاییز عاشق است . . @drfamoradi

. __________________________ 🍂 دفع مدفوع مناسب، یعنی حداقل، شکم شما روزی 1-2 بار، نرم و کامل، کار کند. 🍂 برای ایجاد نرمی مدفوع در پاییز، از بین میوه ها، می توانید از سیب و گلابی شیرین (با پوست) و انار شیرین (بدون دانه) استفاده کنید. این میوه ها یا کمپوت کم شیرین آنها می توانید را حدود نیم تا یکساعت بعد از غذا میل کنید. 🍂 در پاییز، مصرف زیاد میوه های تازه توصیه نمی شود؛ بنابراین باید از خوراکی های ملین دیگر که مناسب فصل پاییز باشند، نیز استفاده کنید. 🍂 بدین منظور، می توانید از میوه های خشک ملین مانند برگه زردآلو، انجیر و آلو استفاده کنید. بهتر است این موارد را، شب تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا میل کنید. 🍂 غذاهایتان هم در فصل پاییز، غذاهای آب پز و ترجیحا آبکی باشد؛ مانند خورشتها و یا سوپ و آشهای پرسبزی؛ که همراه با غلاتی مثل جو یا برنج قهوه ای تهیه می کنید. 🍂 استفاده از صیفی جاتی مانند هویج، کدوسبز و کدوحلوایی نیز برای شما مفید است. 🍂 اگر نفخ یا مشکل گوارشی شدیدی ندارید از حبوبات، لوبیا سبز، نخودفرنگی و... هم در تهیه غذاهای خود استفاده کنید. 🍂 یکی از بهترین توصیه ها برای یبوست های پاییزه، ترکیب برنج با شیر، مثلا در شیربرنج یا فرنی است. اگر این غذاها را رقیق تهیه کنید و همراه با شیره انگور میل کنید، یکی از بهترین گزینه های غذایی فصل پاییز خواهد شد. برای شما که آلرژی پاییزه دارید، افزودن بادام به این ترکیب، و تهیه #حریره_بادام_و_شیره نیز مفید است (به شرطی که به بادام حساسیت نداشته باشد). 👈🏻 فیلم طرز تهیه این حریره، در چند پست قبل، موجود است. 🍂 ضمنا، از غذاهای غلیظ، خشک، شور، ترش، تلخ، تند، سرخ شده (مثلا الویه، میرزاقاسمی، ته دیگ، فست فودها، سس ها، قهوه، نسکافه و چای پررنگ) پرهیز کنید. همچنین از مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، انواع کلم، گوجه فرنگی، پنیر پیتزا، قارچ، ذرت، خرما، گردو، تره، شاهی، سیر و پیاز خام استفاده نکنید. #یبوست_مرادی #تدابیر_فصول_مرادی #یبوست_پاییز #یبوست_بارداری #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #درمان_یبوست #تدابیر_فصول #تدابیر_فصل_پاییز #حریره_بادام

🍵 نوشیدنی های افزایش باروری رو میشناسید؟ بعد از پست های 🔸️صبحانه ها و میان وعده های مناسب افزایش باروری 🔹️غذاهای مناسب برای قبل بارداری 🔸️میوه هایی که باروری رو افزایش میدن حالا نوبت به نوشیدنی هایی رسیده که بهتره هنگام اقدام به بارداری میل کنید 🍵 ❓اصلا میدونستین انقدر تغذیه قبل از اقدام به بارداری مهمه؟ شما چه چیزهایی در مورد غذاهایی که باید بخورید شنیده بودین؟ 🆔️ drfamoradi.ir 🌐 @drfamoradi ☎️ برای گرفتن وقت ویزیت آنلاین در واتساپ به شماره 09353590649 پیام دهید. #دکتر_فاطمه_مرادی #متخصص_طب_ایرانی #طب_ایرانی #طبسنتی #طب_سنتی #بارداری_سالم #افزایش_باروری #اقدام_به_بارداری #بارداری #نوشیدنی #افزایش_باروری #شربت_زعفران #شیره_انگور #گلاب #آب_سیب #دمنوش_سیب #دمنوش_به #آب_انار #شیر_نارگیل #پودر_نارگیل #زنجبیل #زنجفیل

. جان لنون یکی از معروف ترین و برجسته ترین چهره های موسیقی دنیا در قرن بیستم ، خاطره ای تعریف میکند که بسیار زیبا و تامل برانگیز است : وقتی پنج ساله بودم مادرم همیشه میگفت "شادی کلید زندگی است". مدرسه که رفتم ، یک روز معلم از ما خواست که بنویسیم وقتی بزرگ شدیم در زندگی می خواهیم چه کاره شویم. من نوشتم : می خواهم شاد باشم. معلم به من گفت: نه این چه جوابی است؟! سوال را نفهمیدی! جواب دادم : چرا فهمیدم ، این شمایید که مفهوم زندگی را نفهمیدید! #شادی #شاد_باشید #انگیزشی #داستان_کوتاه #جان_لنون #مفهوم_زندگی #کلید_زندگی #طب_ایرانی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی

. _______________________________ سلام بر همه همراهان عزیزم⚘ 🍁اول پاییز در مورد مشکلات شایع شما در فصل پاییز ، یک نظرسنجی گذاشتم. #آلرژی_پاییزه اولین رای رو آورد و چند پست در این مورد براتون گذاشتم (که میتونید با هشتک #آلرژی_مرادی #یبوست_مرادی بهشون دسترسی داشته باشید). حالا نوبت موضوع دوم یعنی #خشکی_پوست است. 🍁 اگر لاغر هستید یا علایم دیگر خشکی، مثل #یبوست هم دارید، حتما در رژیم غذایی روزانه خود، خوراکیهای توصیه شده در پست های یبوست_مرادی را بگنجانید (مثل #حریره_بادام_مرادی). 🍁 اگر داخل حمام سردتان نمی‌شود، از آب ولرم استفاده کنید و قبل از چروک شدن پوست کف پایتان از حمام خارج شوید. 🍁 یک توصیه راحت و موثر برای #خشکی_پوست_پاییز ، روغن مالی پوست است. بهترین روغن، برای این مقصود، روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه بادام، یا حتی روغن حیوانی است. فقط از محل مطمئنی این روغن‌ها رو تهیه کنید، چرا که تقلب های زیادی در تولید این روغن‌ها وجود دارد. 🍁 برای نتیجه گرفتن بهتر، در محیط بخارگرفته حمام، بعد از خشک کردن، این روغن‌ها را به نواحی خشک پوستتان بمالید. چون بعد از حمام، منافذ پوستی باز هستند و روغن ها سریع جذب می شوند، ضمنا پوستتان هم چرب نمی ماند. 🍁افرادی که پوست بسیار خشکی دارند، یک ساعت قبل از حمام نیز روغن مالی کنند. حتما یک تن پوش کهنه نیز به تن کنند که دچار سردی عارضی نشوند. سلامت و شاد باشید ⚘ #تدابیر_فصول_مرادی #تدابیر_فصول #دکتر_فاطمه_مرادی #خشکی_پوست_مرادی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی

@drfamoradi 🔶 تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی 🔶 . . #آنفلوآنزا و #سرماخوردگی علائم مشابهی دارند ولی در شدت و ضعف علائم و مدت زمان بروز تفاوت زیادی دارند. اگرچه اغلب موارد #سرماخوردگی_بارداری مشکلی برای جنین ایجاد نمی کند، اما آنفولانزا باید جدی تر گرفته شود. عوارض آنفولانزا در #حاملگی می تواند خطر #زایمان_زودرس و ایجاد نقص در جنین را افزایش دهد. به همین علت توصیه می شود که شما #خانم_باردار_گل🌺، #واکسن_آنفولانزا را قبل از فصل پاییز بزنید تا احتمال ابتلا به آنفولانزا کمتر شود. . . #دکتر_فاطمه_مرادی پزشک و متخصص #طب_ایرانی (MD_PhD) . . . #سرماخوردگی_مرادی #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_طب_سنتی #طب_سنتی #دکتر_فاطمه_مرادی #دکترطب_سنتی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی