لاغری در بارداری ممنوع🚫 حتی اگه چاق باشین😉 رژیم های بارداری⛔ برای لاغر شدن نیستن برای اینه که اولا ◀️ افزایش وزن مادر متناسب با وزن قبل از بارداریش باشه و خیلی زیاد یا خیلی کم وزن اضافه نکنه دوما◀️ نیازهای خود مادر تامین بشه و کمبود مواد مغذی نگیره که بعد زایمان هم با هزار جور عوارض دست و پنجه نرم کنه 😶😶 سوما ◀️ نیازهای تربچه کوچولو خوب تامین بشه تا خوب رشد کنه و از وقتی دنیا اومد تا انشاله صدسالگیش😍 سالم و قوی و پربنیه و مقاوم در برابر بیماریها و کلا قرص و محکم💪💪💪💪 باشه😄😄😄😄 رژیم های بارداری زیتون همه این مواردو یکجا پوشش میده👌👌 جهت دریافت دایرکت بدید و ما رو به مادرایی که برای بارداریشون مشکل اضافه وزن یا کمبود وزن دارن معرفی کنین و پستمونو براشون بفرستین😘😘😘 #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #رژیم_باردارے #متخصص_تغذیه_بارداری #لاغری_بارداری #رژیم_زیتون

میگو در بارداری مضره یا مفید؟ توضیح جامع و کاملی به این سوال داده ام اگر مفید بود لایک کنین و له بقیه دوستاتونم بفرستین که استفاده کنن اگر از اکسپلور اومدین فالومون کنین چون براتون مطالب جدید و درست و خوبی داریم❤❤❤ #تغذیه#میگو #میگو_در_بارداری #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_اهری ماهی_در_بارداری

لایک❤❤ کن که پستمون خیلی بیسته👏🏼 تو پست قبلی جریان GI یا همون glycemic index را بهتون گفتم نتیجه این شد که هر خوراکی که GI کمتر از ۵۵ داشته باشه و یا GL یا همون glycemic load کمتر از ۱۰ داشته باشه میشه در دیابت و دیابت بارداری با خیال راحت مقدار متعادلی ازونها رو مصرف کرد تو این پست هم یه لیست کاملی از سبزیهارو آوردیم که با خیال راحت میتونین میل کنین #تغذیه_سالم #تغذیه_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #دیابت_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #تنبلی_تخمدان

💎💎💎💎💎💎 پیج دوم ما رو که تخصصی دوران شیردهی هست دنبال کنید @minoo_mom_diet #دیماه_باهم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بارداری_ماه_اول #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_غذایی_آنلاین

انتی اکسیدانها نقش بسیار مهمی در افزایش ایمنی ما و بخصوص خانم های باردار دارن همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئن شیر هم از عوامل قوی افزاینده ایمنی بدن هستن وقتی مادر باردار خودش ایمنی بالایی داشته باشه جنینش هم از اتصالات ژنی محکم و قدرت ایمنی بالایی برخوردا خواهد بود که میتونه تا اخر عمرش اونو از خیلی از بیماریها در امان نگهداره😍😍😍 ۶ خوردنی که تو اسلاید آوردیم اگر سوالی در این مورد دارید کامنت بزارید و بپرسید اگر از غذاها مواد دیگری را میشناسید تو کامنت بنویسین تا در موردش بحث و صحبت کنیم بروکلی توت فرنگی شیر بادام ماهی سالمون #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_باروری #تغذیه_آی_وی_اف #متخصص_تغذیه_بارداری #متخصص_تغذیه_خوب#رژیم_دیابت_بارداری

با رژیم مدیترانه ای بدن خود را از سموم ناشی از مصرف گوشت قرمز،چربیهای حیوانی و جامد،قند و شکر و کربوهیدراتهای ساده پاکسازی کنید #رژیم مدیترانه ای #تغذیه سالم