🌸🌸تهوع بارداری از جمله کلافه کننده ترین شرایط در اوایل بارداری هست🌹🌹🌹 عاملی که باعث میشه مادر اشتهاش کم بشه و تمایلی به مصرف غذا نداشته باشه و از طرفی نگران جنین و تامین شدن دریافتهای اون بشه مادری که تهوع بارداری داره تصور میکنه که دیگه هیچ چی نمیتونه بخوره و تحمل کنه😞 اما طبق تحقیقات ، راهکارها و غذاهایی هستن که به مزاج مادرها سازگاره و میتونه ازونها استفاده کنه تا هم خودش و هم جنینش دریافت خوبی از مواد مغذی داشته باشن😍😍😍 ما در پکیج "راهکارهای طلایی در کنترل تهوع بارداری" قدم به قدم و با تمام جزئیات همه این موارد را برای مادران عزیز جمع آوری کرده ایم جهت دریافت دایرکت بدید 👌 #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_شیردهی #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #تهوع_بارداری #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین

سلام و ممنون از حمایتهاتون از ❤ گرفته تا تقدیر و تشکر در دایرکت ها واقعا ازینهمه لطف شما دوستان خرسندیم و از همراهی شما عزیزان به خود می بالیم⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ پست امشب کاملا گویا هست🙂 توضیحاتی در مورد ماده مغذی" کولین" امیدوارم مفید باشه😍😍😍 پیج دوم ما @minoo_mom_diet #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع

این ویدئو رو ببین تا جنینت کم وزن نشه 😍😍😍 #بارداری_و_جنین #بارداری #بارداری_سالم #بارداری_هفته_به_هفته #بارداریسالم #تغذیه_بارداری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_تعیین_جنسیت #رژیم_اهری #رژیم_دیابت_بارداری #،#اهری_متخصص_تغذیه

خانمهای باردار میتونن روزه بگیرن؟ در اصل این یه تصمیم شخصیه ما فقط بعنوان متخصص میتونیم اثرات روزه داری رو بر بدن فرد (مادر و جنین) توضیح بدیم ادامه مطالب رو به دقت گوش بدید👌👌👌 #بارداری_روزه_ داری #روزه _داری_و _بارداری

ممنون که با ❤ خوشحالم میکنید😀 و اما ریفلاکس بارداری👌 مشکلی که گریبانگیر همه مامانا تو دوره بارداری هست☹ قدیمیا میگن، مادری که ترش میکنه، بچش موهاش پرپشت میشه😂😂 ولی جدیدیا 😅 میگن، ریفلاکس بعلت اثر هورمونهای بدن مادر از جمله پروژسترون و هورمونهای جفتی روی دستگاه گوارش هست که باعث شل شدن اسفنکترها(دریچه ها) ی دستگاه گوارش از جمله اسفنکتر تحتانی مری میشه که منجر به پس زدن اسید معده به داخل مری میشه و در نهایت مادر احساس سوزش میکنه و یا احساس درد در پشت جناغ میشه راههای متعددی هم برای کنترلش وجود داره از جمله اینکه ✔در وعده های غذایی ، غذاهای کم حجم تر بخورید ✔میتونید یه وعده نهار رو به دو یا سه قسمت تقسیم کنین و با فاصله نیم تا یکساعت از هم میل کنین ✔مایعات وسط غذا مصرف نکنین ✔بعد از غذا دراز نکشین ✔غذاهای چرب و سرخ شده مصرف نکنی ✔نوشیدنی های گازدار استفاده نکنین ✔بعد از غذا چند دقیقه تو خونه راه برید ✔موقع خواب با زاویه حدود ۴۵ درجه بخوابید اما چه چیزایی میشه خورد که ریفلاکس رو کاهش بده 👌 یکی از این آیتمهایی که تو پست آوردیم میل کنین البته همشو نه ها😅😅 یه لیوان شیر کم چرب انجیر خشک شربت نارنج رقیق اب نبات زنجبیلی یا آدامس زنجبیلی یک عدد هویج کوچولو 🚫🚫🚫🚫تو جه کنین که خوردن عرق نعنا یا چای نعنا، بخاطر اینکه تخلیه معده را کند میکنه، باعث حضور بیشتر غذا و محتویات اسیدی اون تو معده میشه و ریفلاکس رو تشدید میکنه🚫🚫🚫🚫 ❤❤به مامانایی که مشکل ریفلاکس دارن اطلاع بدید، بدردشون میخوره❤❤ #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری

بعد از سزارین تا چند روز بهتره غذاهای نفاخ،حجیم و پرچرب مصرف نشود و برعکس غذاهای مقوی و پر پروتئین و پرآهن برای بهبودی بهتر زخمها و جایگزینی خون از دست رفته استفاده شود غداهای گوشتی و آب گوشت و سوپهای مقوی از جمله این مواد هستند #تغذیه #رژیم_غذایی_بارداری #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_بعد_از_سزارین #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_اهری