zeitoon_diet
دنبال کننده
121
پست
305
کلینیک آنلاین "تغذیه بارداری" ارائه رژیم های تخصصی بارداری/ دیابت بارداری/ شیردهی اهری، مشاور ارشد تغذیه از دانشگاه شهید بهشتی دریافت رژیم : دایرکت www.zeitoondiet.com
پست های مشابه
zeitoon_diet
بافت چربی قهوه ای در نواحی گردن و زیر کتف و بالای قفسه سینه قراردارد. مقدارش خیلی کمتر از بافت چربی سفید در بدن بوده و برخلاف بافت چربی سفید که محل ذخیره چربیهای اضافی بدن است و هیچ فعالیت متابولیکی ندارد؛ دارای فعالیت متابولیکی خوبی بوده و بنابراین در لاغری فرد تاثیر گذار است شاید یکی از علتهای اینکه بعضی از افراد مستعد چاقی هستند کم بودن بافت چربی قهوه ای نسبت به بقیه افراد است مخققان امیدوارند با روشهای غذایی و یا از طریق سلولهای بنیادی بتواندد میزان این بافت را در بدن فرد افزایش داده و به کاهش وزن فرد کمک کنند #چاقی #لاغری #بافت چربی _قهوه ای
18 فروردین 1398 19:07:58
25 بازدید
zeitoon_diet
این نکات چند نکته از بیشمار موردی است که کمکمون میکنه تا لاغر بشید اما با روشهای درست و صحیح 🤔 این نکات را اقای دکتر غیاثوند در کتابی جمع آوری کرده اند @drghiasvand
08 بهمن 1397 17:20:05
30 بازدید
zeitoon_diet
🚫🚫🚫🚫🚫 به امپراطوری تنقلات چرب و شور در برنامه غذاییتان پایان دهید سلولهای کوچک و نازنین بدن خود را به دست چربی، نمک و یا قندهای موجود در تنقلات تجاری محکوم به نابودی نکنید 🚩🚩🚩🚩🚩🚩 از همین امروز تغییر را آغاز کنید 🍒🍐🍎🍈🍉🥑🍄🥒🍓🍌🍅 مواد طبیعی میوه ها و سبزی ها دوستدار تک تک سلولهای وجود ما هستند. ما نیز با انان صمیمی تر باشیم #تنقلات @dietitian_mir تلگرام @s2551 اینستاگرام dietitian_mir
19 دی 1397 06:55:49
47 بازدید
zeitoon_diet
#کولین کولین یکی از "مواد مغذی" بسیار مهم در رونویسی ژنها و تقسیم سلولی است کولین انتقال دهنده گروههای "متیل" در فرایند تقسیم سلولی و تامین ژنهای سلول در حال ایجاد است. از اثرات کولین که جدیدا شناخته شده است؛ ✔تقویت تخمک گذاری در زنان و ✔افزایش تولید اسپرم در مردان پس مصرف غذاهای غنی از کولین باعث " افزایش قدرت باروری" در هر دو جنس زن و مرد می شود👌👌👌👌 تحقیقات نشان داده که " وقتی در فرایند تخمک گذاری خانم و اسپرم سازی آقا کولین کافی در اختیار واکنشهای سلولی باشد "ژنهای خوب " جهت تولید اسپرم و تخمک جدید انتخاب می شوند و در واقع سلول جنسی ایجاد شده، حاوی ژنهای بهتری خواهد بود 😍😍😍😍 پ ن : خانم ها و آقایانی که قصد دارند در ماههای آینده صاحب فرزند شوند از ۳_۴ ماه قبل از شروع بارداری خانم، بایستی روزانه از غذاهای غنی از کولین در برنامه غذایی خود داشته باشند 📣📣📣📣📣📣به یاد داشته باشید ۹۰ درصد خانم ها در هنگام باردار شدن، کمبود ماده مغذی" کولین" دارند☹☹☹☹ ⭕در پستهای بعدی در مورد اهمیت کولین در سه ماهه اول بارداری صحبت خواهیم کرد⭕ برنامه های غذایی قبل اززبارداری "zeitoon" مقادیر کافی کولین را در اختیار قرار می دهد پیج دوم ما : @minoo_mom_diet #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری #دیابت_بارداری🇮🇷 #رژیم_باردار #رژیم_بارداری_اهری #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_دیابت_بارداری #دیابت_بارداری_رژیم #تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_تعیین_جنسیت #رژیم_باردارے #رژیم_بارداری_شیردهی #تغذیه_باروری_مردان #تغذیه_باروری_زنان #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری #رژیم_قبل_از_بارداری #رژیم_بارداری_تهران #رژیم_بارداری_آنلاین #pregnancy_diet #pregnancy_dietitioan #pregnancy_diet_plan #طعام_الحمل #طعام_الرضيع
18 بهمن 1399 18:10:06
9 بازدید
zeitoon_diet
دلیل اینکه احساس گرسنگی می کنید ولی واقعا گرسنه نیستید ۱_شب گذشته به اندازه کافی نخوابیده اید ۲_مدت کوتاهی قبل، غذاهای چرب و شیرین خورده اید ۳_تشنه هستید و یا آب بدنتان کم شده ۴_ مدت کوتاهی از غداخوردن شما گذشته و هنوز پیامهای سیری از معده به مغز نرسیده ۵_دارویی مصرف میکنید که عارضه جانبی آن افزایش اشتهاست ۶_ در حال تماشای غذا یا احساس بوی غذا هستید ۷_مضطرب یا نگران و یا هیجان زده هستید ۸_ همیشه در همین زمان چیزی می خوردید ۹_ افرادی دوروبرتان هستند که با اشتها غذا میخورند در این مواقع نباید به احساس گرسنگی خودتون پاسخ مثبت بدید و شروع به غذا خوردن کنید،بلکه علت ایجاد کننده (موارد بالا) را حذف کنید. یا فقط به خوردن مقداری کاهو یا سبزیجات اکتفا کنید والا دچار چاقی خواهید شد #غذا #گرسنگی #اشتها
15 بهمن 1397 13:38:34
25 بازدید
zeitoon_diet
لایک❤کنین چون دوستون داریم و مجددا از راهکارهای رفع تهوع براتون پست گداشتیم😃😃 🥔🥔🥔🥔🥔 دقت کنین که در مورد زنجبیل ⚠️⚠️⚠️مصرف فقط یک تا یک و نیم گرم در روز مجازه نه بیشتر ◀️میتونید به جای چای زنجبیل از بیسکویت زنجبیلی، آدامس یا آب نبات های زنجبیلی هم استفاده کنید ، چون تاثیراتشون مثل همه😍😍😍 البته همه متخصصین به این مساله شهادت میدن که تهوع هرکسی به یه روشی ممکنه جواب بده یکی با لیموترش حالش بهتر میشه یکی با بیسکویت ترد یکی با چوب شور یکی با میوه خیلیا با زنجبیل این راهکارها هم پرکاربردترین راهکارهان که تو خیلیا جواب میدن ولی ممکنه تعدادی هم باشن که با روشهای دیگه بهتر جواب بگیرن جهت دریافت رژیم های بارداری_باروری دایرکت بدین لطفا👇👇👇 @zeitoon_diet_group تا یه مطلب جدید دیگه بدرود😀😀😀 #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #تهوع_استفراغ_بارداری #متخصص_تغذیه_خوب #متخصص_تغذیه_بارداری
02 اردیبهشت 1400 20:43:30
68 بازدید
کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "
0
0
انواع سبزیجات دلخواه با چند تکه پنیر سفید و دو قاشق روغن زیتون و دو عدد گردوی خرد شده میتونه یه شام ساده،سبک و در عین حال کامل براتون باشه. باقدرت سیرکنندگی بالا👌 #رژیم _غذایی