پست های مشابه

zeitoon_diet

مادرای باردار بعد از سپری کردن دوره بارداری که کم کم دارن به زایمان نزدیک میشن دغدغه های جدیدتری پیدا میکنن قبل از زایمان چی بخوریم که زایمان بهتری تجربه کنیم و بعد از زایمان چی بخوریم که مقوی تر باشه باید بگم بهترین توصیه برای یک روز قبل از زایمان طبیعی و سزارین مصرف غذاهای پرپروتئین، مقوی و کم حجم هست که زودتر هضم بشه و وارد بدن بشه و توده دفعی کمتری در روده ایجاد کنه 🥚🥚تخم مرغ و پنیر در وعده صبحانه و برای مادرایی که دیابتی نیستن کمی هم عسل با نان کافی 🍞🍞🍞 در وعده ناهار 🍗🍗🍗🍗گوشت مرغ ماهیچه پخته جوجه کباب از بهترین انتخاب ها هستن مصرف برنج بهتره روز اخر قطع بشه اما از نان در وعده صبحانه و ناهار حتما استفاده کنید خرما و میوهایی مثل مرکبات انتخابهای خوبی برای میان وعده هستن وعده شامتون روز قبل از سزارین دیرتر از ساعت ۶ تا ۷ شب نباشه و بهتره یک سوپ مقوی با رشته فرنگی که با اب مرغ یا گوشت پختید، باشه و سوپ جو نباشه بهتره تا ۱۲ ساعا بعد از سزلرین عذا مجاز نیست و بعد از آن با دستور پزشک مایعات سبک ک بعد سوپ ها میتونن مصرف بشن بعد از ترخیص از بیمارستان تا حدود یکهفته مصرف کاچی در سزارین ممنوعه و غذاهای نفاخ و دیر هضم هم همینطور ایا تجربه ای از خوردن غذای نامناسب قبل و بعد از زایمان دارید؟

28 آذر 1400 18:44:26

347 بازدید

zeitoon_diet

ارمغان پیاز، سلامتی شماست پیاز خام را مهمان سفره های خود کنید #رژیم_درمانی #پیاز #ایمنی_مواد_غذایی

17 مهر 1399 11:54:33

1 بازدید

zeitoon_diet

هر روز ورزش کنیم🕺🏃‍♀️🏃‍♂️

18 خرداد 1399 15:07:40

1 بازدید

zeitoon_diet

تا میگی" رژیم " همه یاد رژیم لاغری میافتن😅 ل.ا.ی.ک و بعد ادامه 😍😍😍 ولی رژیم غذایی یعنی یه برنامه غذایی منظم و حساب شده🍅🍓🍅🍓 ممکنه این رژیم برای کاهش وزن باشه برای یه بیماری خاصی باشه مثل بیماری دیابت یا کلیه یا کبد یا این رژیم برای بیماری و کاهش وزن نباشه😎 بلکه برای یه دوره خاص و مرحله خاصی از زندگی فرد باشه که خیلی مهمه🌽🥑🥕🥑🥝🍄🥦 مثل بارداری😍😍😍 تو بارداری نیازهای غذایی یه مادر بیشتر از قبل میشه اما چقدر؟ نیاز به کدوم مواد بیشتر میشه؟ کدوم مواد ضرر دارن؟ کدوم مواد باید بیشتر خوره بشن ؟ مادر باید کدوم موادو کمتر بخوره؟ همه اینها نیاز به تخصص داره نیاز به این داره که به علم غذاها و همچنین نیازهای بارداری مسلط باشی🙂 و یک مادر خودش نمیتونه اینارو تشخیص بده و برا خودش برنامه غذایی طراحی کنه پس میره و از متخصص تغذیه "رژیم بارداری " میگیره که هم نیاز خودش تامین بشه هم‌وزن گیری خودش خیلی زیاد و خیلی کم نباشه هم جنینش خوب رشد کنه هم جنینش در اثر کمبود مواد مغذی آسیب نبینه، کم هوش نشه و سالم باشه و چون از مواد خوب توغذاهای مادر استفاده شده خوب وزن میگیره و خوش آب و رنگ هم میشه پس رژیم بارداری برای مادرایی که به فکر بارداری سالم هستن و دغدغه جنین سالم و عالی رو دارن ضوروریه🤗🤗🤗🤗

01 دی 1400 17:31:02

371 بازدید

zeitoon_diet

همه آزمایشا سالمه ولی چرا باردار نشدم؟🤔😞 ممنون که با لایکتون❤ به تلاشهای گروه ما پاسخ میدید❤🙏❤ تو این ویدیو بهتون میگم چطور این امکانپذیره😍 کافیه دو تا ۳ ماه قبل از باردادی یه تغییرات جزئی تو سبک زندگی و برنامه غذاییتون بدید، هم خانوم هم آقا بعد از این دوماه سرنوشت ساز شانس باردارشدن و بچه دارشدن شما خیلی بیشتر از قبل میشه💯 جهت دریافت رژیم های تقویت باروری دایرکت بدید دوستان من به زودی به دایرکت شما پاسخ داده و به زودی رژیم شما را ارسال خواهیم کرد #رژیم_تقویت_بارداری#رژیم_بارداری#رژیم_تعیین_جنسیت#متخصص_تغذیه#رژیم_تقویت_بارداری ##رژیم_تقویت_اسپرم_وتخمدان #pregnancy_diet #pregnancy_dietitian

26 فروردین 1400 18:35:22

2 بازدید

zeitoon_diet

# یخ _در بهشت- هندوانه که بدون افزودن شکر تهیه میشه یکی از کم کالری ترین نوشیدنی های دلچسب تابستان بهتره بدونید هندوانه بدلیل درصد اب و فیبر زیاد یکی از انتخابهای خوب و کم کالری برای شما در دوره های کاهش وزن هست. ۳۰۰ گرم هندوانه به اندازه یک موز متوسط کالری داره🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ موفق باشید

07 تیر 1398 19:49:43

12 بازدید

کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "

0

2

مقدار شیر مادر عمدتا با تعداد دفعاتی که مادر بچشو شیر میده افزایش پیدا میکنه در واقع مکیدن سینه توسط نوزاد باعث تحریک سیستم عصی، هورمونی بدن مادر شده و این پیام رو به مغز مادر مخابره میکنه که شیر بیشتری نیاز هست و مغز هورمونهای لازم برای تولید و ترشح شیر را بیشتر تولید میکنه اما بعضی از شرایط مثل چاقی فشارخون بالا مصرف دخانیات و الکل و بعضی از داروها میتونن باعث اختلال در این مسبر بشن و باعث بشن ترشح شیر مادر کمتر بشه 🌹🌹🌹 چاره کار کنترل این عوامل هست کمتر کردن فشار خون کاهش وزن قطع الکل و مواد دخانی در مورد داروهای موثر بر کاهش شیر هم مشورت با پزشک لازمه #تغذیه#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_اهری

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

zeitoon_diet

کلنیک انلاین " تغذیه بارداری "

0

2

مقدار شیر مادر عمدتا با تعداد دفعاتی که مادر بچشو شیر میده افزایش پیدا میکنه در واقع مکیدن سینه توسط نوزاد باعث تحریک سیستم عصی، هورمونی بدن مادر شده و این پیام رو به مغز مادر مخابره میکنه که شیر بیشتری نیاز هست و مغز هورمونهای لازم برای تولید و ترشح شیر را بیشتر تولید میکنه اما بعضی از شرایط مثل چاقی فشارخون بالا مصرف دخانیات و الکل و بعضی از داروها میتونن باعث اختلال در این مسبر بشن و باعث بشن ترشح شیر مادر کمتر بشه 🌹🌹🌹 چاره کار کنترل این عوامل هست کمتر کردن فشار خون کاهش وزن قطع الکل و مواد دخانی در مورد داروهای موثر بر کاهش شیر هم مشورت با پزشک لازمه #تغذیه#تغذیه_بارداری_گروه_مادران #تغذیه_شیردهی #تغذیه_بارداری_اهری #رژیم_غذایی_بارداری #رژیم_بارداری_آنلاین #رژیم_بارداری_اهری #رژیم_بارداری_شیردهی #متخصص_تغذیه_اهری

شما میتوانید مطالب بیشتری از صفحات محتوایی و دیگر صفحات بامانو بخوانید

برای دسترسی نامحدود به مطالب و استفاده از امکانات دیگر اپلیکیشن بامانو مانند ساخت آلبوم خانوادگی، اپلیکیشن بامانو را نصب کنید. با عضو شدن شما از محتواهایی پشتیبانی میکنید که دوست دارید بیشتر از آن ها مطلع باشید

پست های مشابه

برو به اپلیکیشن