این پست را حتما سیو کنید.... قسمت اول از تمرینات مناسب برای بهبود مقاومت به انسولین و افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک موثرترین راهکار در بهبود علائم pco (تخمدان پلی کیستیک) تغییر سبک زندگی، اصلاح تغذیه و ورزش است. این تغییرات همراه با تمرینات ورزش های هوازی، یوگا و پیلاتس می تواند به بهبود تخمک گذاری، نظم قاعدگی و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند. توصیه می شود در هفته 150 دقیقه ورزش انجام شود. #تخمدان_پلی_کیستیک #تنبلی_تخمدان #درمان_تنبلی_تخمدان #تنبلی_تخمدان _ورزش #تنبلی_تخمدان _یوگا#تخمدان_پلی_کیستیک _یوگا #تخمدان_پلی_کیستیک _ورزش#pcos #pco

علایم،، تشخیص و پیگیری اومیکرون در کودکان؟ #کرونا #اومیکرون #امیکرون_دراطفال#اومیکرون_در_کودکان #کرونا_درکودکان#کرونا_دراطفال#کووید#کوویددرکودکان#کوویددراطفال#کووید۱۹ #کووید19 #کوویدکودکان #کروناکودکان

دستور پخت اش مهم نبود، هدف دورهم بودن با بچه ها بود که خیلی دوست داشتن☺️ #پنکیک#طرز_تهیه_پنکیک##آشپزی#آشپزباشی_آشپزی_بچه ها#مادرانه#مادروکودک

حدود ۵.۵ ملیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و تقریبا نیمی از آنان از دیابت خود مطلع نیستند. افزایش چاقی در ابتلا به دیابت نقش مهمی داشته . سبک زندگی از مهم ترین عوامل در ابتلا به دیابت است. #دیابت#پیش_دیابت#مرض_قند #پره_دیابت

شما کدوم یکی ازین باورها رو داشتین؟ #کم_کاری_غده_تیروئید #کم_کاری_تیرویید #کم_کاری_تیروئید #دکترفاطمه_سرو #فوق_تخصص_غدد

دوست دارم ورق زدن لحظه های ناب بچگی را.... وقتی پدرم با ذوقی سرشار ثانیه ها را در اعماق زمان حک می کرد..... امروز ولی میدانم، تمام این دل مشغولی ها و خستگی ها، هیچکدام بهانه خوبی نیست که شادی های هر لحظه کودکی را ازو دریغ کند، می‌دانم که او نیز تمام لحظات را تصویر خواهد کرد، آن گونه که برایش رقم می زنم.......