یه خانم باردار باید تمام مواد غذایی مفید در رژیم غذاییش باشه ✅. . ⬅️تو اسلاید ها بصورت کامل مواد غذایی مفید و معرفی کردم . . تو دوران بارداری رژیم غذایی مناسب دارید ؟؟؟ .‌ . . . #مواد_غذایی_سالم #رژیم_غذایی_بارداری #غذای_سالم #غذای_خانگی #بارداری_سالم

اینم پست تنگی نفس در بارداری بدرخواست شما عزیزان 🔷️ . 📌شما هم تنگی نفس در بارداری دارید ؟؟ 📌بیشتر تو کدوم سه ماهه بارداری تنگی نفس داشتید سه ماهه اول یا دوم یا سوم؟؟؟. . . 🔷️تنگی نفس بیشتر در سه ماهه سوم تشدید میشه که بخاطر فشار رحم به دیافراگم و قفسه سینه هستش . . 🔷️راهکارهای کاهش تنگی نفس تو اسلاید ها آورده شده . . 🔷️در صورتیکه علائم تنگی نفس شدید باشه توصیه می‌کنیم خانم باردار توسط متخصص قلب ویزیت بشن . . 📌اگر سوالی در رابطه با این پست دارید کامنت بزارید 👇. . . مشاوره زنان/بارداری/زایمان/زناشویی تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . جهت ارتباط به شماره وات ساپ در بیو پیج پیام بدید . . #تنگی_نفس #تنگی_نفس_در_بارداری #تپش_قلب #کم_خونی

سلام عزیزان خیلیا سوال میپرسن که الان تو این شرایط کرونا زمان مناسبی برای بچه دار شدن هست؟؟؟ تصمیم گرفتم یه پست بزارم در این رابطه 👇 باید بگم بستگی به شرایط اون پدر و مادر داره گاهی وقتهای سن مادر بالاست و یا تحت درمان ناباروری هستش و تایم کوتاهی برای باردار شدن هست 🙃 در این موارد حتما توصیه میکنیم بارداری اتفاق بیوفته و بچه دار شدن و به تعویق نندازن ‌ ولی در مواردی که پدر و مادر جوان هستن تازه ازدواج کردند ..‌ فرزند دارند و برای دومی و یا سومی میخوان اقدام کنن توصیه میکنیم با تاخیر اقدام کنن تا شرایط کنی بهتر بشه 😍. امیدوارم که خدا به همه فرزند سالم در بهترین شرایط عطا کنه ❤🌹🙏. . .@moshaver.mama

سلام مامانا 🤰 تو پست قبلی قول داده بودم راجب علائم خطر ماه نهم براتون بگم 👈تو این پست بصورت کامل براتون ۵ علائم خطر ماه نهم که نشونه شروع علائم زایمانه و براتون توضیح دادم 🔹️مامانی که تو ماه آخر بارداری هستی حتما آین پست و سیو کن و حواست به علائم خطر باشه 🤰 🔹️و البته شما مامانی که بارداری یا قصد بارداری داری این پست بدرد شما هم میخوره حتما سیوش کن تا همیشه داشته باشی😍 @moshaver.mama 📌اگر سوالی راجب علائم خطر در بارداری داری کامنت بزارید حتما جواب میدم 😍👇 @moshaver.mama #بارداری #سه_ماهه_سوم_بارداری #سه_ماهه_سوم #دوران_بارداری #علائم_خطر_در_بارداری #زایمان #علایم_زایمان #زایمان_طبیعی

🔴ویار یا همون تهوع و استفراغ از هفته ششم شروع میشه و اغلب تا هفته چهار ده ادامه داره .البته بندرت ممکن در برخی خانها طولانی تر بشه ⚠️ . با شروع هفته ۶ و بالا رفتن عد بتا تهوع و استفراغ کم‌کم شروع میشه و هر روز شدت پیدا میکنه تا هفته ۱۰ که به بالاترین حد خودش میرسه 😮. و بعد هفته ۱۲ با کاهش بتا و همینطور علائم تهوع مواجه میشیم 😍. چه راهکاری علائم ویار و کاهش میده😍👇 . 1️⃣غذا رو در دفعات زیاد با حجم کم میل کنید . 2️⃣از خوردن غذاهای شیرین و چرب و ابکی دوری کنید . 3️⃣استراحت کافی داشته باشید. 4️⃣صبحانه از بیسکویت های شور استفاده کنید. 5️⃣خوردن سیرابی بخاطر داشتن ویتامین b6 میتونه گاهی مفید باشه . . . 🔴اگر به دفعات زیاد استفراغ میکنید نیاز به بررسی ماما دارید و گاهی نیاز هست دارو مصرف کنید . . 🔸️شما هم در بارداری تون ویار داشتید؟؟؟؟ 🔸️از چه هفته ای شروع شد ؟؟؟؟؟ . . . . #ویار_بارداری #تهوع_استفراغ #تهوع_در_بارداری #حاملگی #سه_ماهه_اول_بارداری #بارداری_زنان

تا حالا شنیدید که خانمی میگه احساس میکنم از واژنم باد خارج میشه ؟😔. 📌شما هم این مشکل و دارید ؟؟؟ . 🔷️آین مشکل مخصوصا تو خانمهای که زایمان داشتن ممکن بیشتر دیده بشه و بخاطر شل شدن عضلات کف لگن هستش . 🔷️یادتونه که قبلا یه پست راجب ورزش کگل براتون گذاشتم 👋 انجام ورزش کگل مخصوصا بعد زایمان هم باعث تقویت عضلات لگن میشه هم باعث و از یبوست پیشگیری می‌کنه هم باعث برطرف شدن خروج باد از واژن میشه . 🔷️البته این ورزش فقط مخصوصا خانمی که زایمان کرده نیست همه خانمها بهتره این ورزش و بصورت روزانه انجام بدن چه دختران جوان ،خانم‌های باردار و بعد دوران بارداری و حتی در دوران یائسگی . 📌شما روزانه ورزش کگل و انجام میدید؟؟؟ @moshaver.mama . . مشاوره_زنان_بارداری_زایمان تعیین جنسیت جنین 👶 ویزیت آنلاین/حضوری/تلفنی @moshaver.mama . . #ورزش #ورزش_کگل #لگن #زن #دوران_باروری #خروج_باد_از_واژن #واژن #عضلات_کف_لگن